CARDIO FITNESS GYM

27/08/2026

Día de espalda !! Antes de trabajar con peso en espalda , Actívala!!!
con las hormonas

24/08/2026

# ejercicios principiantes

21/08/2026

Trabajo de Gluteo en Gym con poleas

13/08/2026

Chicas clases en linea 8:30 am de Martes a Jueves tenemos 2 cupos solamente, mandame mensaje y te explico , clases de
Movilidad, pilates, barre , ejercicios de fuerza, mancuernas , liga y mas

14/10/2021

Hoy Jueves perfecto dia para empezar a:
Comer Sano
Tomar Agua
Estar Activo
Ser Saludable

01/07/2021

LA IMPORTANCI DE REALIZAR BIEN TUS ESTIRAMIENTOS
Siempre cuida tu postura para que obtengas mejores resultados y no “stresses” innecesariamente tus articulaciones, o tus cervicales

01/07/2021

Ven a nuestras clases en salon cerrado. 9 am Unicamente
2431 Valwood Pkwy
Farmers Branch 75234

02/06/2021

Ven y únete a nuestras clases de Lunes a Viernes 9 am 2431 Valwood Pkwy Farmers Branch 75234

18/05/2021

PARA QUE SIRVEN LOS BURPEES?
Son de los ejercicios que últimamente se les han reconocido que son de los más completos ya que interviene tanto cardio como fuerza muscular , trabaja todo el cuerpo en diferentes porcentajes y utiliza todos tus músculos , puedes usarlo en intervalos con tu entrenamiento de pesas o con diferente variantes de burpees donde puedes hacer más énfasis en piernas , squats o patadas al frente un sin fin de variantes de modo que nunca te aburrirá este ejercicio y te mantendrá entrenado tu fuerza aeróbica y muscular.

18/05/2021