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Vidayoga

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Vidayoga

✨14 años acompañando procesos de bienestar✨
🧘‍♂️Hatha Yoga | Restaurativo | Terapéutico Especializado
📍Ampliación Senderos
📍Ampliación Los Ángeles
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02/05/2026

Rara vez fotografiamos nuestras clases y es intencional….

🪷 VidaYoga es un lugar en donde las personas vienen a restaurarse. A soltar el estrés y tensiones del día y a reconectar consigo mismas.

🪷 Las fotos pueden sacarte de tu mundo interior. De repente piensas en cómo te ves, no en cómo te sientes.

🪷Rara vez fotografiamos nuestras clases por que queremos que sean un espacio donde puedas sentirte segurx para estar presente, mirar hacia adentro y no tener que preocuparte por estética ni por aparecer en redes.

🪷 Si quieres experienciar nuestras prácticas te invitamos a agendar tu primer clase. Escríbenos por Whatsapp 📲8711183154 y te ayudamos a encontrar la clase ideal para ti.

18/04/2026

Si has estado cargando cansancio físico y mental y estrés constante, te invitamos a esta sesión para trabajarlo de forma directa.

Integraremos prácticas terapéuticas para ayudar a tu sistema nervioso a salir del estado de alerta y facilitar un descanso y recuperación.

🗓 Sábado 25 de abril
📍Suc. Ampliación Los Ángeles
🕔 5:00 a 7:30 pm

Cupo Limitado 📲 Reserva tu lugar: 871 118 3154

19/02/2026

✨Abrimos inscripciones ✨

Te compartimos nuestro próximo taller de *Yoga Funcional* con Vilma Saldate.

🧘Un espacio de aprendizaje y práctica donde aprenderás a desarrollar fuerza funcional, estabilidad y resistencia muscular desde un enfoque terapéutico.

📆23 y 24 de mayo 2026
💰$3,150 MXN

✔️Manual impreso
✔️Certificado avalado por Yoga Alliance
✔️Herramientas reales para tu práctica y enseñanza

Separa tu lugar por Whastapp 📲8711183154 ya que tendremos cupo limitado 🪷

05/02/2026

Vivimos acostumbrados a estar en tensión. 😨

Incluso en la quietud, nuestro cuerpo puede seguir en un estado de alerta.🚨

Cuando el cuerpo se siente sostenido y seguro, el sistema nervioso baja la guardia.
Y ahí comienza la recuperación 🌿

El descanso consciente es una forma de entrenar la capacidad del cuerpo para regularse, adaptarse y recuperarse.

Si quieres explorar este enfoque,
te esperamos en Vida🪷Yoga 🤍

Escríbenos por WhattsApp📲8711183154 para más información de nuestras clases.

31/01/2026

Si el estrés ya se siente en tu cuerpo,
si el dolor es parte de tu día a día,
si el cansancio no se va…

El yoga terapéutico puede ser lo que necesitas para empezar a cuidarte.

Escríbenos 📲8711183154 y te acompañamos a encontrar la clase que mejor se adapte a ti. 🪷

19/01/2026

Hace 20 años, Mónica comenzó su camino en el yoga buscando bienestar… y ese camino se transformó en un deseo profundo de compartir ✨
Así nació Vida Yoga: una comunidad que crece, se acompaña y sana junta.
Hoy te invitamos a ser parte de este espacio donde el yoga es un proceso de sanación y aprendizaje para la vida.
🤍🪷

15/01/2026

Muchas personas llegan al yoga buscando aliviar el cuerpo…
y descubren que también encuentran calma, claridad y mayor conexión consigo mismas.

En yoga terapéutico ambas dimensiones van juntas: cuerpo y experiencia interna, movimiento y conciencia.

🌿 En Vida Yoga te acompañamos a explorar una práctica respetuosa, adaptada y consciente.
Te invitamos a venir a practicar y descubrir cómo el yoga puede acompañar tu bienestar en la vida diaria.

📩 Escríbenos para conocer horarios y modalidades
📲8711183154

10/01/2026

La resiliencia no es “aguantarse todo” 💥
es saber moverse entre el reto y el descanso sin quedarse atrapado en la tensión.
Cuando practicas yoga, entrenas a tu sistema nervioso 🧠 a activarse cuando hace falta y a volver al descanso cuando el reto termina 🌿😌
Como las olas 🌊: subir, bajar y seguir en movimiento.
Con el tiempo, este entrenamiento se refleja en tu día a día.
Aprendes a notar cómo estás por dentro 👀💭
a regular tu energía
y a responder —no reaccionar— cuando algo se vuelve desafiante. 💪
Por eso el yoga te entrena a cultivar resiliencia frente al estrés cotidiano 🌱💖

08/01/2026

¿Para que tomar una terapia de sonidos sanadores?
✨Reduce el estrés y la ansiedad.
✨Induce relajación profunda y calma mental.
✨Libera bloqueos emocionales y energéticos
⁠✨Armoniza el sistema nervioso.
✨Mejora el descanso y la calidad del sueño.
✨Aumenta la claridad mental y la concentración.
✨Conecta con el bienestar y la auto-sanación.

Todos los viernes a las 6:30 pm tenemos terapia de ✨Sonidos Sanadores ✨para autorregulación y relajación profunda.

🧘🏽‍♀️ Una mente tranquila es una mente compasiva y feliz .

Separa tu lugar por WhatsApp 📲8711183154

¡Te esperamos en ambas sucursales de Vida Yoga!

Dirección

Calle Juan Castillón #11
Torreón
27159

Teléfono

8711568229

Página web

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