20/10/2023
Tu sabias que el hacer ejercicio te ayuda a prevenir muuuuuchas enfermedades y una de ellas es el cáncer ojo no digo que no te va a dar más si tienes antecedente familiares pero si reduces riesgo de que te de hoy por hoy todas las mujeres somos más concuentes o más bien nos preocupamos más por nuestra salud que por el fisico y cada día que hacemos ejercicio aumentamos nuestra esperanza de vida ,una vida con más calidad y ojo decir que vivir con mas calidad significa estar reduciendo más síntomas de enfermedades hormonales y físicas
NO ESPERES A QUE SEA DEMASIADO TARDE PARA EMPEZAR Y SER CONSTANTE NO SEAS DE LAS DEL MONTON QUE DICEN YA EL LUNES EMPIEZO Y ESE LUNES NUNCA LLEGA🙈EN CUALQUIER DICIPLINA POR QUE HAY ALGO QUE TAMBIÉN ES IMPORTANTE CUALQUIER EMPIEZA PERO NO PERMANECE Y EL ESFUERZO LA CANSA 🤦♀️NADIE PERO NADIE VA A SER LAS COSAS POR TI PONTE PILAS HAZ EJERCICIO DEDÍCATE UNA HORA O DOS QUE NO TE DE FLOJERA ADQUIERE HÁBITOS SALUDABLES CUÁNDO TIENES HABITOS SALUDABLES SE VEEEEE Y CUANDONO LOS TIENES TAMBIÉN SE VEEEEE A NADIE ENGAÑAMOS ANIMO HECHENLE GANAS SEAN LA DIFERENCIA
