War Squad Mx

17/08/2026

29/07/2026

🚨 "No entrenes en ayunas porque vas a perder músculo."
Probablemente has escuchado esa frase más de una vez.
La realidad es que tu cuerpo no empieza a consumir masa muscular por entrenar después de varias horas sin comer. Está preparado para utilizar otras fuentes de energía antes de llegar a ese punto.
Lo que realmente pone en riesgo tu masa muscular son hábitos sostenidos como:
✅ Consumir poca proteína.
✅ Mantener un déficit calórico excesivo durante semanas.
✅ Dormir mal.
✅ No entrenar fuerza con progresión.
✅ Hacer ayunos prolongados sin una estrategia nutricional.
El ayuno intermitente puede ser una herramienta útil para algunas personas, pero no es obligatorio ni es superior a otros enfoques. Lo importante es que se adapte a tu estilo de vida y te permita cubrir tus necesidades de energía y nutrientes.
💬 ¿Has entrenado en ayunas alguna vez? ¿Cómo te sentiste? Te leo en los comentarios. 😍

07/07/2026

🥊 😎WARRIOR CAMP 🔥— Donde tu hijo deja de "ir al gym" y empieza a entrenar de verdad.

¿Tu adolescente pasa horas viendo videos de fitness pero no sabe ni cómo hacer una sentadilla bien? 👀

WARRIOR CAMP 💪; no es un curso de verano más. Es una academia real donde tu hijo (12-17 años) aprenderá con entrenador y nutriólogo profesional a:

✅ Entrenar con técnica segura (adiós lesiones por hacerlo solo)
✅ Dominar los ejercicios básicos
✅ Crear su propia rutina
✅ Comer para rendir, no solo para "verse bien"
✅ Ganar fuerza, coordinación y algo que no se compra: confianza

Para ti como papá/mamá 👫: tranquilidad total. Ambiente 100% supervisado, grupo de WhatsApp para estar al tanto, y un hijo que regresa a casa con hábitos que le van a durar toda la vida — no solo por 4 semanas. 💪

📅 4 semanas | Lunes, Miércoles y Viernes | 10am-1pm
➕ Sábados opcionales (9-11am)
👥 Cupo LIMITADO — se acaba rápido

🎁 Tu hijo se lleva:
Playera Teen Athlete • Botella • Bitácora de entrenamiento • Evaluación física completa • Plan básico de alimentación • Diploma

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18/07/2024

At'n mujeres!!! Se busca gym Barista para cafetería Gate kaffé en Hangar Trc
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18/07/2024

¡Verano de Transformación con War Squad Mx!

🔹 Nutrición Personalizada: Planes de alimentación a tu medida.
🔹 Medidas Antropométricas: Conoce tu cuerpo y alcanza tus metas.
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08/10/2022

Sabias que el 80% de tu resultado está directamente relacionado a una correcta alimentación?

Hangar TRC lo sabe y es por ello que preparamos para ti este próximo 22 de Octubre el taller "Nutrición para una correcta práctica deportiva" donde aprenderás la relación de tu cuerpo con los diferentes alimentos que conforman tu día a día, adquiere tu acceso en recepción de hangar TRC.

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