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15/04/2026

LOS MEJORES PREENTRENOS Y SUPLEMENTACION DEPORTIVA SOLO EN “SPARTAN GYM”

15/04/2026

Prueba la siguiente rutina para avanzados con enfoque a cuádriceps y glúteo. 💪

- Sentadilla pendular
10 repeticiones lentas en subida y bajada
5 repeticiones cortas

- Extensiones
25 repeticiones con dos descansos de 10 segundos

-Desplante en sentadilla perfecta
10-15 repeticiones por pierna

- Hip thrust a 1 pierna con mancuerna
15 repeticiones por pierna

-Sentadilla sissy máquina
-repeticiones lentas al fallo

14/04/2026

VEN Y CONOCE EL GIMNASIO MÁS GRANDE Y COMPLETO DE LA ZONA 💪 “SPARTAN GYM”.

07/04/2026

EL JUDAS DÁNDOLO TODO!! 😤💪

05/04/2026

NUEVO HORARIO A PARTIR DEL DÍA LUNES 6 DE ABRIL.YA ABRIREMOS LOS DÍAS DOMINGOS DE 8:00 AM A 1:00 PM 💪‼️
YA NO TIENES EXCUSAS PARA FALTAR, APROVECHA E INSCRÍBETE EN EL MEJOR GIMNASIO DE LA ZONA.

02/04/2026

GYM SESSION EN “SPARTAN GYM” 💪

30/03/2026

Aviso ‼️
Estos serán nuestros horarios para esta semana santa.

28/03/2026

Motívate y motiva a los demás 💪‼️
.gonzx

Dirección

Nicolás Bravo
Toluca
50290

Horario de Apertura

Lunes	6am - 10pm
Martes	6am - 10pm
Miércoles	6am - 10pm
Jueves	6am - 10pm
Viernes	6am - 9pm
Sábado	7am - 2pm

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