29/05/2026
Nos preguntan en tiktok sobre nuestros entrenamientos y ejercicios más pesados aunque al final, cualquier ejercicio puede ser moderado o pesado dependiendo de la intensidad
- "Eliminadora": Se trata de una variante de Burpee en la que se dan tres lagartijas con salto antes de repetir.
- Sonkyo Suburi: El Suburi muy practicando en Kendo y Kenjutsu pero desde Sonkyo (cuclillas).
- Descenso de reptil: Este ejercicio lo hacemos sobre todo en puentes o escaleras.
Al final cualquier ejercicio es bueno y puede tener distinta dificultad acorde a la intensidad con la que se realiza 🙏🏻
Que otros ejercicios recomiendan??
GRACIAS POR SUS PREGUNTAS!! 🥋🤜🏻🤛🏻