19/11/2018
MI EXPERIENCIA DE 30 DÍAS (TRI-BELLO): UN CAMBIO VERDADERO
LEELO. VALE LA PENA!
"Esto no es cualquier cambio por el ejercicio, esto es realmente un cambio en mi cuerpo, en mi mente, en mi autoestima y sobre todo en mi vida.
Si decidí traer mi historia hasta aquí es porque quiero que entiendas todo lo que yo sentí con este gran cambio y que tú te atrevas a vivirlo. Trataré de ser breve.
En estos últimos 30 días he vivido de todo y pasado por muchos sentimientos buenos y dificultades tambien; el primer día que inicie con este pequeño reto que me propuse (mejorar mi cuerpo y principalmente marcar mi abdomen) fue algo maravilloso, después de tanto tiempo sin hacer ejercicio, ¡nuevamente siento mi cuerpo!, cada vez que avanzo en el ejercicio puedo más, algunos estiramientos me producen un poco de dolor por falta de elasticidad, otros, sin embargo, son más gratificantes porque llego a sentir que descansan algunos músculos. Me empiezo a sentir animado. Hermosa sensación del cuerpo al sudar, me siento Rambo.
Debo confesar que al inicio no todo fue felicidad: en el segundo día me encuentro realmente envarado y para colmo con dolor de cabeza, pero eso no me detiene; me comprometí y tengo que seguir. Agradezco a mi entrenadora no dejarme rendir. Los siguientes días ya menos envarado trato de seguir y hacer las cosas lo mejor posible, aun en los días que no puede estar físicamente mi entrenadora.
Hubo días en los que tuve situaciones en las que salí de la ciudad, otras en las que olvidaba mi rutina, o me encontraba desvelado e incluso con problemas personales, pero nada me detuvo, busqué algún lugar donde ejercitarme y mis ganas de seguir. Sé y me recuerdan que debo cumplir mis metas.
-Mi plática con mi yo interno: ¡NO PUEDO!... ¡SI PUEDO!
Algunos días los lugares al aire libre fueron mis aliados, en verdad te confieso que cambiar de aires es muy agradable y la naturaleza ayuda mucho a estar tranquilo y en armonía.
Algo por lo que creo que pude continuar es la variación de los ejercicios que mi entrenadora me ofreció. Las repeticiones en los ejercicios los voy variando y me resultan más atractivos. Siento que cada día puedo más. Sin embargo, no todo es ejercicio, el cuerpo necesita relajarse y recuperarse. Decidimos descansar una vez a la semana y cada vez que regreso al ejercicio me siento con mucha más energía, pero no creas que eso lo es todo, además he cambiado mis malos hábitos de alimentación y me siento mucho mejor. Cada día mejoro y avanzo más.
A p***s 2 semanas y ya estoy viendo cambios positivos en mí físico, me noto más estilizado y con mejor condición física.
Creo que el que esté mi entrenadora hace la diferencia, me siento seguro. Mejor que cuando estoy solo. Las palabras de aliento que me da, llegan en buen momento. Estoy muy contento porque después de 23 días por primera vez bajo un agujero a mi cinturón.
Después de ya algunas semanas, estoy utilizando más peso y por consiguiente sé que tengo más fuerza.
Estoy celebrando 30 días de entrenamiento, en el Estadio Xalapeño, con esta nueva modalidad para hacer ejercicio. ¡Lo pude lograr, gracias a todos los que presentes o ausentes me echaron porras!. Me veo y me siento distinto de muchas formas.
Gracias, Entrenadora Personal, por ser como mi Ángel de la Guardia en esta nueva transformación de mi físico y bienestar en general.
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