Paola Maya. Nutrición & Fitness

14/09/2026

Para el pan:
- 40g de yogurt griego
- 1 huevo
- 1 cucharadita de vainilla
- 1 cucharadita de canela
- 40 g de harina de avena
- 1 cucharadita de polvo para hornear
- leche (opcional)
Toppings y relleno:
- mermelada (puede ser sin azúcar)
- Yogurt griego batido con endulzante
- 1 y 1/2 barrita de Hershey’s sin azúcar y un chorrito de leche

11/09/2026

Real 😔✌🏻

09/09/2026

La promesa más importante es la que te haces a ti mismo ✨🫶🏻

07/09/2026

Movilidad de tobillo y cadera para mejorar tu rango de movimiento en sentadilla (bajar más) 🫶🏻

05/09/2026

Porque muchos me preguntaron sobre una alternativa para hacer el panecito de chocolate SIN PLÁTANO 🫶🏻🍎

04/09/2026

Amor-odio

03/09/2026

Olvídate de las dietas milagro 😤

01/09/2026

Para el pan:
-1 huevo🥚
-1 banana🍌
-20 g de cacao en polvo
Unos 3 min aprox en el microondas.

Para el relleno y topping:
-1 cucharada de yogurt griego
-1 cucharada de nata (opcional)
-1/2 cucharadita de endulzante

28/08/2026

27/08/2026

¿Usted qué haría? ¿Usted qué haría? 🎵🎵