16/12/2025
🚨Vueltas Completas o “ Full Laps” 🚨
Las vueltas completas o “full laps” en Inglés, son probablemente el ejercicio más complejo y exigente dentro de la pista de 〰️✔️
Esto debido a que es la simulación de una vuelta de competencia donde se gasta toda la energía aeróbica del cuerpo. 🏁🪫
Es recomendable practicarlas cuando te encuentras en etapa previa a una competencia, ya que estás buscando pulir detalles, exigir el cuerpo y tus capacidades al máximo; justo como en una competencia de bicicross. 🆙🥵
Para muchos es el ejercicio que menos gusta pero es muy útil ya que es lo más aproximado a competir sobre la bici.
En el primer video vemos a 🇳🇱( Campeón olímpico de Tokio 2020 ) y en el segundo a 🇪🇨 ( dos veces olímpico ) haciendo las “full laps” como parte de su rutina de training 💪
Tú haces vueltas completas en tu entrenamiento ⁉️
