14/01/2022
Taekwondo para niños, beneficios físicos, psicológicos y sociales:
Muchos padres tienen la idea de que el taekwondo es un deporte violento o que propicia la agresividad, pero nada más lejos de la realidad. Tampoco exige tener gran fuerza para practicarlo. En realidad esta disciplina requiere constancia, proporcionando a cambio grandes beneficios.
Este arte marcial de origen coreano desarrolla las capacidades físicas del cuerpo, pero además es una disciplina muy técnica, lo que ayudará a los niños a aprender a conocer y controlar su cuerpo. Es un entrenamiento muy completo, que también proporcionará beneficios sociales, psicológicos e importantes valores a los niños.
Además del nivel físico o técnico, el taekwondo representa toda una filosofía. Esta se basa en cinco principios: cortesía, integridad, perseverancia, autocontrol y espíritu indomable.
El taekwondo busca la realización del ser humano en todos los sentidos. En el caso de los niños, les ayudará a atravesar las etapas más complicadas, adquiriendo importantes valores personales y hábitos de vida saludables.
Beneficios físicos:
👊🏼 Mejora la fuerza muscular, así como la resistencia cardiovascular.
👊🏼 Aumenta la elasticidad, agilidad y flexibilidad.
👊🏼 Ayuda a desarrollar las capacidades de coordinación y equilibrio.
👊🏼 Aporta control y conocimiento del propio cuerpo. Dado que esto se consigue a través de movimientos básicos pero de alto nivel técnico, los preparará para futuras actividades de mayor dificultad, en cualquier deporte.
Beneficios psicológicos y sociales:
🧘♀️ El taekwondo además ayuda a templar el carácter de los niños.
🧘♀️ Aquellos con altos niveles de energía se vuelven más tranquilos y conscientes de su cuerpo y entorno. O, poniendo otro ejemplo, los niños más tímidos e introvertidos ganarán confianza, autoestima e iniciativa.
🧘♀️ Aporta gran concentración y disciplina.
🧘♀️ Al aportar cambios positivos a nivel atencional puede ser ideal para niños con TDAH y trastornos similares; además, el fomento de la disciplina y cumplimiento de las reglas puede ayudar a los niños a la hora de adquirir hábitos beneficiosos e incluso lograr un mejor rendimiento escolar.
🧘♀️ Al lograr dominar su cuerpo, ganan autoestima y seguridad en sí mismos. Además, aprenderán a interactuar con su entorno de forma más eficaz.
🧘♀️ Se fomentan importantes valores como la honestidad, lealtad, compañerismo, trabajo en equipo, respeto y humildad.
🐉Es una oportunidad de aprendizaje cultural.
🐉A través del taekwondo tienen acceso al conocimiento de costumbres, tradiciones y formas de pensar distintas a las suyas.
🐉También les enseñará tolerancia y solidaridad.
El taekwondo en niños fomenta su capacidad de análisis. Y es que han de anticiparse a los pasos del adversario así como aprender, a nivel técnico, la ejecución de los movimientos. Esto puede extrapolarse y ser de utilidad en otras áreas de la vida.
Puede ayudar a los menores a integrarse, hacer amistades y desarrollar sus habilidades sociales.
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