07/05/2025
🥋FOMENTANDO EL DEPORTE: Te voy a enlistar todo lo que el Tae Kwon Do hace por tus hijos:
✅️Experimentan, aprenden a manejar y posteriormente controlar: miedo, ansiedad y/o estrés que en un futuro se pueden sentir en: exposiciones, exámenes, establecimiento de límites a otras personas, etc.
✅️Practican el sentimiento del éxito-pérdida y aprenden a manejarlo a temprana edad.
✅️Conocen y practican valores como: Empatía, resiliencia, perseverancia, respeto, honor, compañerismo, entre otros.
✅️Desarrollan control propioceptivo y fuerza que estimulan el crecimiento físico.
✅️Desarrollan sentido de pertenencia e identidad.
✅️Aprenden a formar vínculos con personas fuera de su núcleo familiar.
✅️Se estimulan las áreas cerebrales encargadas de todos los tipos de ATENCIÓN:
👉🏼Atención focalizada: Es la cantidad de información seleccionada en un momento dado, p.ej. Al competir en poomsae (formas), procurar hacer cada movimiento con certeza velocidad y fuerza.
👉🏼Atención sostenida: relacionada con el aspecto temporal de la atención. Es decir, analiza el periodo de tiempo en el que un nivel de ejecución puede ser mantenido y la consistencia de la ejecución durante ese periodo de tiempo. Se relaciona con los conceptos de rendimiento continuo (la tarea requiere una continua respuesta del sujeto) o de vigilancia (la tarea requiere respuestas muy espaciadas, con periodos largos de alerta y control motor). Esta atención se refleja en cada entrenamiento o competencia.
👉🏼Vigilancia: es la disposición para detectar y responder ante la aparición de leves cambios en el entorno a lo largo del tiempo. Se puede apreciar con mayor claridad en los combates (kyorugi).
👉🏼Atención selectiva en competencia; en Tae Kwon do las competencias pueden ser en poomsae (formas) o kyorugi (combate): La atención selectiva es la capacidad para seleccionar y reunir en el mismo foco toda la estimulación relevante, tambien se relaciona con cambio atencional que es la capacidad de flexibilizar el foco en función de las demandas de la tarea. El competidor debe concentrarse en el punto fijo a conectar y NO en el marcador o expresiones de los asistentes por ejemplo, esto es evidencia del desarrollo de esta habilidad en el atleta. Es fundamental para la práctica y competencia.
👉🏼Atención dividida: En Kyorugi, poomsae o en entrenamiento, se aprecia la capacidad para atender simultáneamente a dos o más tareas, o a más de un estímulo en una misma tarea. El competidor por lo regular está atento a su rendimiento y a las recomendaciones del coach para poder llevar a cabo un evento competitivo por ejemplo.
✅️Autoconocimiento: En un punto temporal de la práctica del Tae Kwon Do se aprecia no solo como actividad física o competencia, sino también como una opción para regularse emocionalmente, para buscar sensación de bienestar y estabilidad, como algo fundamental en la vida.
--------Por último, pero no menos importante:
✅️El Tae Kwon Do se puede utilizar como estrategia de defensa personal ante acoso escolar.
