PEFbaja

PEFbaja Especialistas en Prescripción Medica del Ejercicio Físico, es decir utilizamos los beneficios del

Nos apegamos de manera estricta al la medicina basada en evidencias y al conocimiento científico en general, detectamos factores de riesgo y hacemos Dx de lesiones a través de método clínico, incluyendo imagenología, realizamos valoración física integral, incluyendo estado nutricional si se requiere y diseñamos programas de entrenamiento funcional personalizados, damos apoyo terapéutico ortopédico y reportamos resultados al usuario o si lo requiere a su médico.

Cerramos el mes con una invitación simple: date la oportunidad de entender tu cuerpo con método. Agenda tu valoración en...
24/08/2026

Cerramos el mes con una invitación simple: date la oportunidad de entender tu cuerpo con método. Agenda tu valoración en PEF Baja. Nos vemos en consulta.

Hay estresores que no ves pero que suman: el entorno, la alimentación, el descanso. El reporte epigenético ayuda a orden...
22/08/2026

Hay estresores que no ves pero que suman: el entorno, la alimentación, el descanso. El reporte epigenético ayuda a ordenarlos para saber dónde mirar. Pregunta por Epixlife. (No reemplaza estudios de laboratorio.)

21/08/2026

Entrenar por tu cuenta es prueba y error. Una prescripción de ejercicio parte de una evaluación y ajusta la dosis conforme mejoras. La diferencia es el criterio. Agenda en PEF Baja.

Un reporte por sí solo no cambia nada. En consulta lo traducimos en un plan concreto para ti: nutrición, hábitos y movim...
20/08/2026

Un reporte por sí solo no cambia nada. En consulta lo traducimos en un plan concreto para ti: nutrición, hábitos y movimiento. Del dato a la acción. — PEF Baja

19/08/2026

Tomar tu reporte epigenético es simple y no invasivo: una muestra de cabello y listo. Lo valioso es lo que hacemos con él en consulta. Pregunta por Epixlife en PEF Baja.

El ejercicio correcto no solo te pone en forma: te protege. Fortalece, estabiliza y prepara tu cuerpo para prevenir lesi...
18/08/2026

El ejercicio correcto no solo te pone en forma: te protege. Fortalece, estabiliza y prepara tu cuerpo para prevenir lesiones. Así funciona. Agenda en PEF Baja.

¿Qué nos hace distintos? Que no dejamos nada al azar. Exploramos con ultrasonido, medimos con Epixlife y prescribimos ej...
16/08/2026

¿Qué nos hace distintos? Que no dejamos nada al azar. Exploramos con ultrasonido, medimos con Epixlife y prescribimos ejercicio con criterio. Método completo. — PEF Baja

15/08/2026

Dolor crónico, recuperación, prevención o rendimiento: la Prescripción de Ejercicio Físico es para quien quiere cuidar su cuerpo con método. Agenda en PEF Baja.

Epigenética, explicada simple: tus genes no cambian, pero cómo se expresan sí. Y tu entorno tiene mucho que ver. Te lo c...
14/08/2026

Epigenética, explicada simple: tus genes no cambian, pero cómo se expresan sí. Y tu entorno tiene mucho que ver. Te lo contamos en 4 puntos. Pregunta por Epixlife en PEF Baja.

¿Listo para moverte con método? Tu Prescripción de Ejercicio Físico empieza con una valoración. Escríbenos por DM o agen...
12/08/2026

¿Listo para moverte con método? Tu Prescripción de Ejercicio Físico empieza con una valoración. Escríbenos por DM o agenda directo. 📍PEF Baja

Dirección

Jose Clemente Orozco 10122
Tijuana
22010

Horario de Apertura

Lunes 9am - 6pm
Martes 10am - 5pm
Miércoles 9am - 5pm
Jueves 9am - 5pm
Viernes 9am - 5pm
Sábado 9am - 5pm

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando PEFbaja publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto La Empresa

Enviar un mensaje a PEFbaja:

Atajos

Compartir