09/09/2026
Las emociones densas como la ira, el miedo, la tristeza profunda, la culpa y la vergüenza tienden a somatizarse, quedando atrapadas en patrones de tensión muscular, fascial y respiratoria. El yoga, entendido como una disciplina psicofísica, ofrece herramientas concretas para movilizar, procesar y regular estos estados emocionales a través del cuerpo.