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Fuerte con Grace

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Fuerte con Grace

Bienvenid@ a Fuerte con Grace!. Una comunidad donde creemos que el cambio empieza con pequeños pasos.

Te acompaño a moverte, crear hábitos y vivir con intención.

19/03/2026

El hielo puede sumar, pero nunca va a reemplazar lo fundamental:
😴 Dormir bien
🥘 Comer nutritivo y equilibrado
🤓 Entrenar con una buena programación

Si sientes que es demasiado estrés para ti, simplemente no lo hagas, no te sientas obligado porque los demás lo hacen 😌☝🏽

¿Y tú? ¿Usas hielo después de entrenar o crees que es puro marketing?

Te leo 🤓

16/03/2026

Tips para el gym en menos de 15 segundos. Altura de la barra para tu sentadilla

10/03/2026

Escape de codos + triángulo de brazo

07/03/2026

Posición Z para armbar

07/03/2026

Armbar desde la montada. Palanca de brazo

04/03/2026

Movimientos para el jiu-jitsu

03/03/2026

¿Cómo salir si me atacan desde la montada?

03/03/2026

Rutina de piernas 🦵. Sufro en el gym 🎧💔❤️‍🩹

02/03/2026

Comenzó Marzo! Y junto con ello las clases de JIU-JITSU para mujeres en

Horario: Martes y Viernes a las 10AM

Te esperamos! 🙂🙂🙌🏽

18/02/2026

Yo aquí toda femenina… aaah pero entrenando 🔥🔥🔥

16/02/2026

Yo aquí toda tierna siendo femenina… aaah pero en el gym haciendo jiu-jitsu .. 🔥

07/02/2026

Reto Pull up L-sit

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Calle Leona Vicario 1578
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22010

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Lunes	8am - 9pm
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