EnerGym Fitness & Nutrition Center

07/02/2024

07/02/2024

Pregunta por más promociones 💪

20/03/2023

Feliz inicio de semana💪💪💪

12/02/2023

Estamos a casi 50 días de semana santa, aún estas a tiempo de alcanzar ese cuerpo que deseás y usar ese traje de baño que tanto te gusta.
Es por eso que en Energym seguimos con nuestras promociones.

06/02/2023

Fecha límite 11 de febrero.
Válido al presentar uniforme o credencial vigente de estudiante.

02/01/2023

Por qué sabemos que la cuesta de enero cuesta, en EnerGym Fitness & Nutrition Center ofrecemos diferentes promociones en nuestro precios.
Con los siguientes horarios.
Lunes a viernes 6 am a 11 pm
Sabados de 7 am a 4 pm

02/09/2022

EnerGym Fitness & Nutrition Center les desea un septiembre lleno de Gym, proteína, amor y éxito en sus metas Fit! 💪🔥👍

17/08/2022

La presión arterial alta (hipertensión) es una afección frecuente en la que la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de tus arterias con el transcurso del tiempo es lo suficientemente alta como para poder causarte problemas de salud, como una enfermedad cardíaca.
La mayoría de las personas con presión arterial alta no tienen signos ni síntomas, incluso si las lecturas de presión arterial alcanzan niveles peligrosamente elevados.

Cambiar el estilo de vida puede ayudar a controlar la presión arterial alta, siguiendo recomendaciones como.
Seguir una dieta saludable para el corazón con menos sal.
Hacer actividad física con regularidad
Mantener un peso saludable o bajar de peso, si tienes sobrepeso u obesidad.
Limitar la cantidad de alcohol que bebes.

En EnerGym Fitness & Nutrition Center te invitamos a tomar conciencia por el bien de tu salud, ven y forma parte de nuestro Team, vayamos juntos a la meta de mejorar la calidad de vida.

Calle Libertad 315 bajos entre Juárez y Madero
Colonia Centro, Tierra Blanca Veracruz
Te esperamos de lunes a viernes de 6:00 AM a 10:00 PM
Y sábados de 8 AM a 3 PM

16/08/2022

En el mundo, la Diabetes afecta a más de 346 millones de personas en el mundo, y está aumentando junto con la obesidad. En México, 12 millones de personas están diagnosticadas con Diabetes.

La obesidad aumenta cinco veces el riesgo de diabetes, en tanto el sedentarismo duplica el riesgo.

Si la diabetes está acompañada por obesidad o sobrepeso, sedentarismo, hipertensión arterial y exceso de colesterol LDL, se eleva el riesgo cardiovascular.
Existen factores de riesgo adicionales como el aumento de edad, tabaquismo dislipidemia e hipertensión.

El ejercicio regular hace más fácil el control de la glucemia y puede incluso disminuir la dependencia de los medicamentos para la diabetes.
Hacer actividades físicas es saludable para todos! Por eso sugerimos la actividad física y una buena alimentación.

En EnerGym Fitness & Nutrition Center te invitamos a tomar conciencia por el bien de tu salud, ven y forma parte de nuestro Team, vayamos juntos a la meta de mejorar la calidad de vida.

Calle Libertad 315 bajos entre Juárez y Madero
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Y sábados de 8 AM a 3 PM

11/08/2022

“A PESAR DE LA EDAD CLARO QUE SE PUEDE”

Se puede ser mas rápido, mas fuerte, más ágil pero lo mas importante: ¡MAS SANO!

-Después de los 40 años la producción de testosterona disminuye un 1-1.6% promedio por año(hormona esencial para la virilidad y el desarrollo de masa muscular)

-Esta reducción por envejecimiento natural combinada con otras patologías se conoce como “Hipogonadismo de Inicio Tardío”(HIT).

-Recomendaciones para mantener o incrementar los niveles de testosterona:

1.- Entrenamiento de Fuerza 💪🏻
2.- Alimentación sana y balanceada 🥗
3.- Disminuye los niveles de estrés 😎
4.- Consume vitaminas y minerales 🥬
5.- Duerme lo necesario y con calidad 😴
6.- Mantén un estilo de vida saludable 🏋🏻‍♂️

Aunque a veces es mas fácil decirlo que hacerlo pequeños cambios pueden traerle grandes resultados a nuestra salud. 🏋🏻‍♂️

🚨RECUERDA🚨
-ES MEJOR HACER UN POCO DE ALGO QUE NO HACER NADA 🤜🏻🤛🏻

-NO SE PUEDE IR EN CONTRA DEL TIEMPO PERO SE PUEDE IR EN CONTRA DE LAS ENFERMEDADES CON EL TIEMPO.

Que esperas para ser parte de nuestro Team, te estamos esperando, ven a conocernos descubre nuestras renovadas instalaciones.

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Y sábados de 8 AM a 3 PM

10/08/2022

Controla tu mente para conquistar tu cuerpo 🔥🔥🔥

Que esperas para ser parte de nuestro Team, te estamos esperando, ven a conocernos descubre nuestras renovadas instalaciones.

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