23/08/2026
Sabías que?
Los músculos más importantes del tren superior en Crossfit son los siguientes:
•Manguito rotador
•Deltoides
•Serrato
•Trapecio
•Dorsal
•Lumbares
•Pectoral
Los que más influyen en colgarte, empujar y recibir carga en Over Head!!!
Nos vemos en Sport Fortius / Crossfit Ostiodromo