Kongo Training

01/02/2022

excelente atleta comprometido con sus entrenamientos!!

18/11/2021

🦍

COVID-19 ha marcado un antes y un después en todos los aspectos a nivel mundial. por medio de medidas de extrema disciplina se han logrado soluciones temporales a una situación permanente.
Esta pandemia nos ha forzado a replantearlo todo y nos desafía a adoptar nuevas formas, nuevos hábitos.
Mantener un estilo de vida saludable; en particular, la práctica de ejercicio físico en la prevención de enfermedades, como tratamiento coadyuvante en patologías crónicas, en el bienestar psicológico y como efecto protector en el sistema inmunitario.

𝙏𝙄𝙀𝙉𝙀𝙎 𝙋𝙍𝙊𝘽𝙇𝙀𝙈𝘼𝙎 𝙋𝘼𝙍𝘼 𝙀𝙉𝙏𝙍𝙀𝙉𝘼𝙍❓

𝙉𝙊 𝙏𝙄𝙀𝙉𝙀𝙎 𝙇𝘼 𝘾𝙊𝙉𝙁𝙄𝘼𝙉𝙕𝘼 𝘿𝙀 𝘼𝘾𝙐𝘿𝙄𝙍 𝘼 𝙐𝙉 𝙂𝙄𝙈𝙉𝘼𝙎𝙄𝙊❓

𝘿𝙀𝙎𝙀𝘼𝙎 𝙐𝙉 𝙀𝙉𝙏𝙍𝙀𝙉𝘼𝙈𝙄𝙀𝙉𝙏𝙊 𝙋𝙀𝙍𝙎𝙊𝙉𝘼𝙇𝙄𝙕𝘼𝘿𝙊 𝙀𝙉 𝙇𝘼 𝘾𝙊𝙈𝙊𝘿𝙄𝘿𝘼𝘿 𝘿𝙀 𝙏𝙐 𝙃𝙊𝙂𝘼𝙍❓

En Meraki TEPIC tenemos una propuesta para ti.

𝙆𝙊𝙉𝙂𝙊 𝙏𝙍𝘼𝙄𝙉𝙄𝙉𝙂 es una modalidad de entrenamiento completo y accesible para cualquier persona dirigido por un atleta y entrenador de amplia experiencia.

Su modalidad a distancia te brinda acceso a rutinas y entrenamientos diarios que se adaptan al nivel más avanzado asi como a personas que apenas inician su activación física, cubriendo todos tus objetivos y metas personales.

Necesitas tener el apoyo y la guía en vivo? También es posible! Agenda tu cita, invita a tu familia o amigos y recibe una sesión de entrenamiento en la comodidad y seguridad de tu hogar u oficina, con el material necesario y el apoyo de tu entrenador personal.

𝙃𝙖𝙯𝙡𝙤 𝙥𝙤𝙧 𝙩𝙞.
𝙃𝙖𝙯𝙡𝙤 𝙥𝙤𝙧 𝙡𝙤𝙨 𝙩𝙪𝙮𝙤𝙨.
𝙃𝙖𝙯𝙡𝙤 𝙥𝙤𝙨𝙞𝙗𝙡𝙚 𝙘𝙤𝙣 Kongo Training.

03/08/2021

🦍 actívate desde casa !!
Rack GorillaRacks. 👌🏽

03/08/2021

Amrap 9 min
As many rounds &reps as possible
10 pull-up
20 Air Squat
30 Double Unders
Rutina hecha en casa on line
Informes inbox acerca de los entrenamientos en casa !! La pandemia sigue, actívate !!

21/07/2021

Rutinas adaptadas a todo tipo de atletas que deseen entrenar desde su casa !!
una nueva forma de ponerse en actividad en esta pandemia que aún no termina !’

12/07/2021

Ya conoces ? Únete a los Workout online y sin salir de tu casa inicia tus entrenamientos funcionales con movimientos variados y adaptados al CrossFit !!

02/06/2021

1 de Junio 2020.
Nació con la incertidumbre de saber de que estás hecho, de saber de lo que puedes llegar a lograr y de crecer juntos en el camino !!
La idea se materializó cuando mi familia creyó en mi y en el proyecto, las personas que han pasado por aquí siempre tendrán un lugar especial, porque gracias a ellos seguimos adelante y sin parar!!
Gracias por tanto y gracias por estar !!
Atte: *Coach Germán*
1 de Junio 2021
Ser agradecido es parte fundamental de las personas con alto valor moral, la soberbia y el nulo sentido de crecimiento, ciegan, llevan a lugares que con el paso del tiempo serán su cruz que cargarán para siempre!!
Muchas Gracias a todos !!



Gis PerOca Meraki TEPIC

05/04/2021

10 meses gracias a ustedes !!
A seguir entrenando !!

02/02/2021

Buenas noches chic@s como cada mes les envío un gran saludo deseando que esten gozando de salud antes que todo.
Felicitarlos por estos 7 meses de estar en movimiento y de tener la intención de mejorar su vida de manera saludable.
Son ya 7 meses y deseando que seamos muchos más gracias a ustedes!!

04/01/2021

feliz navidad y Año Nuevo
Este mensaje es para agradecer por los 6 meses ya cumplidos en el proyecto que ha sido pilar en modalidad de workout online, es simple agradecer pero es más reconfortante saber que hemos cambiado muchas historias de quienes han confiado en su disciplina y constancia !!
Los invito a seguir y a permanecer activos que la pandemia sigue !!

23/12/2020

Trabajando posturas y movimientos!!