Lunes 6am - 9pm Martes 6am - 9pm Miércoles 6am - 9pm Jueves 6am - 9pm Viernes 6am - 9pm Sábado 7am - 1pm

Meraki CrossTranning

Casa
Mexico
Tepic
Meraki CrossTranning

Centro de entrenamiento especializado en Funtional Tranning & Cross Training

17/08/2026

🔥 NUEVA COLECCIÓN MERAKI | CROSSFIT GAMES 2026 🔥

La competencia no solo se vive en el piso… también se lleva puesta.

Presentamos nuestra nueva colección MERAKI CrossFit Games 2026, diseñada para representar nuestra pasión por el entrenamiento, la comunidad y la mentalidad que nos caracteriza. ⚔️

🤍 Playera clásica blanca
🖤 Playera clásica negra
🖤 Tank / sin mangas

Tres estilos. Una misma mentalidad.
Una misma comunidad. Una misma identidad: MERAKI.

💪 Diseño del 20vo aniversario de los Crossfit games
🔥 Estilo deportivo y urbano
🏋️ Hechas para acompañarte dentro y fuera del box
⚔️ MERAKI: entrena con propósito, viste tu disciplina.

📍 Disponibles en recepción.
Pregunta por tu talla y consigue la tuya.

Mente. Cuerpo. Comunidad.
MERAKI es más que entrenar. Es un estilo de vida.

TrainWithPurpose MerakiFamily Fitness FunctionalFitness CrossFitMexico MerakiStyle

15/08/2026

En Meraki no solo entrenamos juntos: crecemos juntos.

Somos una gran comunidad porque compartimos esfuerzo, disciplina y objetivos, pero sobre todo porque cada persona importa. Celebramos los logros, apoyamos en los días difíciles y nos motivamos a ser mejores dentro y fuera del box.

Meraki es más que CrossFit. Es equipo, familia y comunidad. 🩵💙🩵

14/08/2026

🔥 SKI ERG | MERAKI CROSS TRAINING

Más potencia, más resistencia y más capacidad cardiovascular. 💪

El SkiErg nos ayuda a mejorar el core, tren superior y rendimiento metabólico, con bajo impacto.

Entrena diferente. Entrena fuerte. Entrena en Meraki.

15/07/2026

🔥 LA TEMPORADA MERAKI HYROX 2026-2027 HA COMENZADO 🔥

¿Estás listo para llevar tu rendimiento al siguiente nivel?

Si tu objetivo es competir en HYROX durante la temporada 2026-2027, este es el momento de comenzar una preparación inteligente y específica.

📍 Próximas sedes:
🇲🇽 Ciudad de México
🇲🇽 Guadalajara
🇲🇽 Monterrey

Entrena para cualquiera de las categorías:

✅ OPEN
✅ PRO

Modalidades disponibles:
🏃 Individual
👥 Dobles (H/H • M/M • H/M)
🔄 Relevos

En Meraki HYROX no solo entrenamos duro, entrenamos con un propósito. Nuestro programa está diseñado para desarrollar todas las capacidades que exige la competencia y llegar al día del evento en tu mejor versión.

NUESTRA METODOLOGÍA

✔ Evaluación inicial y definición de objetivos.
✔ Periodización específica para HYROX.
✔ Desarrollo de fuerza máxima y fuerza funcional.
✔ Construcción de capacidad aeróbica y resistencia.
✔ Entrenamiento del umbral de lactato y ritmo de competencia.
✔ Técnica y eficiencia en cada estación oficial.
✔ Running específico para HYROX.
✔ Trabajo de potencia, resistencia muscular y transiciones.
✔ Simulaciones completas de competencia.
✔ Estrategias de pacing, nutrición e hidratación para el día del evento.
✔ Monitoreo constante del progreso y ajustes individuales.

Ya sea que busques terminar tu primer HYROX o competir por un lugar en las mejores posiciones de tu categoría, este programa está diseñado para ayudarte a lograrlo.

🚀 La temporada comienza hoy.
La diferencia entre competir… y competir para destacar, empieza con la preparación.

MERAKI HYROX
Entrena con método. Compite con confianza.

Manda un DM o mayores informares en recepción

02/07/2026

LA TÉCNICA SIEMPRE ESTARÁ POR ENCIMA DE LA VELOCIDAD. 🔥

Los DOUBLE UNDERS no se dominan saltando más fuerte, sino saltando mejor. Una buena técnica reduce errores, ahorra energía y te permite mantener un ritmo constante durante cualquier WOD.

5 TIPS PARA MEJORAR TUS DOUBLE UNDERS:

1. SALTA HACIA ARRIBA, NO HACIA ADELANTE O HACIA ATRÁS.

2. MANTÉN LOS CODOS CERCA DEL CUERPO.

3. GIRA LA CUERDA CON LAS MUÑECAS, NO CON LOS HOMBROS.

4. CONSERVA UN RITMO CONSTANTE Y RELÁJATE.

5. MIRA AL FRENTE Y MANTÉN UNA POSTURA ERGUIDA.

RECUERDA: LA CONSTANCIA Y LA TÉCNICA CONSTRUYEN DOUBLE UNDERS SÓLIDOS. LA VELOCIDAD LLEGARÁ DESPUÉS. 💪🔥

29/06/2026

Hoy no solo terminó una competencia. Hoy nació una versión más fuerte de cada integrante de Team Meraki.

Detrás de cada salida hubo miedo, nervios, dudas e inseguridades. Muchos compitieron contra atletas con mucha más experiencia, personas que viven para esto todos los días. Pero ustedes decidieron no compararse, sino desafiarse.

La verdadera victoria fue atreverse. Fue cruzar la línea de salida cuando el miedo decía que no. Fue terminar cada prueba cuando el cuerpo pedía detenerse. Fue demostrar que el coraje no es no tener miedo, sino avanzar a pesar de él.

Estamos orgullosos de cada uno de ustedes, porque sabemos todo lo que hay detrás de ese momento: los entrenamientos, el cansancio, los sacrificios y las veces que pensaron en rendirse. Hoy comprobaron que son mucho más capaces de lo que imaginaban.

Los resultados pasarán, pero la confianza que ganaron hoy los acompañará para siempre. Gracias por representar a Meraki con humildad, entrega y un corazón enorme.

Hoy no ganaron todos una medalla, pero todos conquistaron algo mucho más importante: la certeza de que sí pueden. Y ese será siempre el inicio de cosas extraordinarias.

💙
🩵

24/05/2026

MURPH NO ES SOLO UN WORKOUT… ⚔️🔥

Es comunidad.
Es disciplina.
Es hacer cosas difíciles juntos.

En TEAM MERAKI tenemos variantes para TODOS los niveles 💪

🔸 RX
🔸 Scaled
🔸 Partner Murph
🔸 Tercia Murph
🔸 Meraki Style
🔸 Cindy Style

No importa si es tu primer Murph o si ya lo has hecho antes… lo importante es vivir la experiencia, retarte y terminar junto a tu comunidad. 🖤

📍TEAM MERAKI TEPIC
🏃‍♂️ Corre.
🔥 Lucha.
⚡ Supera tus límites.

“WE DO THE HARD THINGS”

CrossTraining FitnessCommunity Murph2026 Workout Tepic CrossFitCommun

21/05/2026

🔥 ¿POR QUÉ SON IMPORTANTES LOS SPRINTS DE 100 MTS EN CROSSFIT? 🔥

⚡ Mejoran la explosividad
➡️ Más potencia en cleans, sn**ch, box jumps y burpees.

🏃‍♂️ Aumentan la velocidad
➡️ Mejores transiciones y ritmo dentro del WOD.

🔥 Desarrollan resistencia anaeróbica
➡️ Aguantar esfuerzos intensos sin bajar el rendimiento.

🦵 Fortalecen piernas y cadena posterior
➡️ Glúteos, femorales, pantorrillas y core más fuertes.

🧠 Mejoran la agresividad competitiva
➡️ Enseñan a atacar workouts cortos y explosivos.

⚙️ Mejoran la eficiencia atlética
➡️ Más coordinación, reacción y rapidez de movimiento.

💨 Ayudan al conditioning sin exceso de volumen
➡️ Mucha intensidad sin correr kilómetros.

🏆 Un atleta rápido tiene ventaja en CrossFit
➡️ Mejor desempeño en carreras, WODs cortos y finales de competencia.

-THINK DIFFERENT🧠-
Programación: AMG ATHLETE PERFORMANCE
Coach: Rafa Gutierrez

Fitness Training Speed Conditioning CrossTraining WOD Engine Performance

13/05/2026

En Meraki Tepic creemos que el Bar Muscle Up no es solo un movimiento.
Es una representación de disciplina, técnica y evolución. 🔥

Dominarlo significa desarrollar:
• Fuerza
• Coordinación
• Control corporal
• Timing
• Confianza mental

Pero sobre todo… significa entender que el progreso se construye con paciencia y constancia.

Cada intento, cada caída y cada repetición forman atletas más completos. 💪

No entrenamos solo para cansarnos.
Entrenamos para dominar nuestro cuerpo y superar límites. ⚡

CrossTraining AthleteMindset TrainHard TechniqueFirst CrossFitCommunity

11/05/2026

🔥 ATLETAS MERAKI 🔥
¡Les tenemos una gran noticia!

Este mes de mayo tendremos DOS PLAYERAS exclusivas a la venta 👕🔥

Como ya les veníamos mencionando, se aproxima uno de los eventos más esperados del año: el gran MURPH este 25 de mayo 💪🇺🇸
Tendremos diferentes opciones para realizar este WOD, y por eso diseñamos una playera única y especial para ese día.

Además, lanzamos nuestra segunda playera conmemorativa en apoyo a nuestro Head Coach, Rafa Gutierrez 🏋️‍♂️🔥

Después de 3 años fuera de competencia, logra clasificar a uno de los eventos más importantes de Latinoamérica:
🏆 MASTER LATAM – Medellín, Colombia 🇨🇴

Donde competirá contra los mejores atletas de distintos países.

Así que ahora tienes DOS opciones increíbles para entrenar con toda la actitud 😎🔥

👕 Playera LATAM MASTERS — $250
👕 Playera MURPH — $250

✅ Se aparta con el 50% del precio
📍 Puedes pedir la tuya directamente en recepción

¡No te quedes sin la tuya!

Dirección

Río Bravo 49
Tepic
63190

Horario de Apertura

Lunes	6am - 9pm
Martes	6am - 9pm
Miércoles	6am - 9pm
Jueves	6am - 9pm
Viernes	6am - 9pm
Sábado	7am - 1pm

Página web

https://www.instagram.com/meraki.tep.oficial?igsh=c3ViaTEyZ2hzcThm&utm_source=qr

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