27/08/2026
El impacto mecánico en tus rodillas.
La relación entre el peso corporal y la fuerza sobre las articulaciones no es lineal debido al efecto de palanca que ocurre al caminar o correr:
Caminata plana: Libera 4 kilos de presión por cada kilo perdido.
Subir o bajar escaleras: Libera hasta 7 kilos de presión por cada kilo perdido.
Correr o saltar: La reducción del impacto puede ser aún mayor debido a la fuerza de gravedad en la fase de vuelo.
