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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Namaste.mexico, Centro de yoga, Teotihuacán.

Yoga ♾️ Sincroniza tu práctica con los ritmos de la naturaleza 🍃
📍Teotihuacán
⏰ L, Mi, V 7:30 am | L y Mi 6 y 7 pm | Sábado 8 am al aire libre
✨ Primera clase GRATUITA ✨

23/05/2026

💦La linfa es el sistema de drenaje de tu cuerpo.
Ayuda a eliminar desechos y toxinas.

Pero cuando vivimos en ESTRÉS constante, el cuerpo entra en modo supervivencia… y la linfa se bloquea ✨

Esto puede reflejarse en:
• retención de líquidos
• aumento de volumen
• cansancio y energía baja
• sensación de pesadez

Por eso, antes de querer “hacer más”, el primer paso es regular el sistema nervioso 🫶🏼

Desde la calma, el cuerpo puede volver a drenar.

Si quieres probar una secuencia para activar la linfa y empezar tu mañana con más energía, escribe “LINFA” y te la envío 💌

17/05/2026

La vibración a través del sonido te permitirá soltar lo que está listo para ser liberado (miedo, ansiedad, enojo, confusión y +)

Permítete experimentarlo en un entorno natural, al aire libre y con una comunidad que como tú, ELIGEN estar mejor para encarnar su versión más auténtica y PLENA ✨

Cupo limitado 🙏🏾

Escríbeme y te doy todos los detalles 💌

13/05/2026

Meditar no es abstraerte, es VOLVER A TI a través de tus sentidos 🫶🏾

La meditación no tiene que ser complicada no ESTRESANTE, si quieres experimentarlo, escribe CALMA y te envío la info del evento ✨

13/05/2026

Meditar no es abstraerte, es VOLVER A TI a través de tus sentidos 🫶🏾

La meditación no tiene que ser complicada, si quieres experimentarlo, escribe CALMA y te envío la info del evento ✨

11/05/2026

Una oportunidad para volver a ti, abrazar la pausa y experimentar un estado de calma y paz interior a través de:

✨ Movimiento consciente (yoga)
✨ Cacao
✨ Meditación
✨ Sonoterapia

Experimenta lo que se siente regular tu sistema nervioso para reconectar contigo misma, tu cuerpo y tu SER auténtico en un espacio de contención y comunidad.

DM para reservar tu lugar 🤍

09/05/2026

💖Malasana nos invita a cultivar:
✨seguridad,
✨confianza,
✨estabilidad
✨y ayuda a regular el sistema nervioso

En Ayurvedic Yoga aprendí que no se trata de cómo se ve la postura… sino de cómo se siente en tu cuerpo 🤍

Por eso te comparto estas 3 opciones para practicar.

Si quieres practicar yoga desde un enfoque más consciente y enfocado en regulación del sistema nervioso, escríbeme “YOGA” y te mando la info de las clases 🙏🏾

Tenemos grupos reducidos, porque la atención es personalizada 🫶🏾

03/05/2026

Liberar emociones te ayudará a sentirte:
✨ligera
✨descansada
✨renovada
✨con claridad mental

🙌🏾Ayurveda nos enseña que tenemos 108 puntos Marma.

🙌🏾Son puntos energéticos conectados con músculos, nervios y órganos que ayudan a sanar áreas específicas del cuerpo

Punto Marma de la rodilla 🦵🏾
✨te ayudará a digerir emociones, así que sí, tu digestión será estimulada.

Ubicación: lleva tus manos sobre las rótulas, tu dedo medio tocará la mitad de la rodilla, ahí está

Punto Marma del ❤️Hrydaya
✨Te ayudará liberar emociones reprimidas (tristeza, dolor, duelos)
✨Da una sensación de ligereza en el pecho
✨Promueve un estado de calma

Ubicación: una mano debajo de clavículas al centro de tu pecho

Comenta EMOCIÓN y te doy acceso a una clase completamente GRATUITA para liberar lo que está atorado ❤️🙏🏾

26/04/2026

✨ El cuerpo también puede procesar a través del movimiento suave, el ritmo y el gozo.

✨Este gesto simple puede apoyar digestión, movilidad pélvica y crear más espacio interno para sentir y soltar.

Y sí… también puede verse como bailar lambada 💃

Si quieres comenzar a cultivar más flujo en tu sistema nervioso, prueba este movimiento a tu manera.

Enviáselo 💌a esa amiga que necesita una lambada terapéutica ❤️

25/04/2026

No necesitas hacer más.

Necesitas un espacio para soltar, volver a sentir y conectar con una comunidad de mujeres que como tú, SE ELIGEN a sí mismas 💗

Así se vivió nuestro retiro esta primavera 🌊

💌 Próximos retiros abiertos
Mándame DM con la palabra “RETIRO” y te mando la info del próximo

19/04/2026

¿Para qué cuido mi digestión?
Fácil, para tener:

🌱más energía
🌱sistema nervioso regulado
🌱cuerpo nutrido y mente estable

Si esto te es de utilidad, envíaselo a quien lo necesite 💚

13/04/2026

Hay cosas que el cuerpo guarda
ansiedad, duelo, estrés, dolor 💔

Y no se liberan solo “echándole ganas”
se liberan cuando el cuerpo se siente seguro❤️‍🩹

Estos testimonios no son promesas
son procesos REALES 🤍

Personas que llegaron sintiéndose desconectadas
y poco a poco empezaron a habitarse distinto

🤍 No necesitas ser flexible
🤍 No necesitas experiencia
🤍 No necesitas hacerlo perfecto

Solo necesitas un espacio donde puedas habitarte de una forma distinta.
Aquí nos acompañamos en comunidad ✨

→ Escríbeme “CLASE” y te paso la info

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