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Flow Fit Body Hipopresivos

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Flow Fit Body Hipopresivos

�Hipopresivos online �
�Trainer certificada LPF
�� Corazón, pulmones y mente en sintonía para mejorar de adentro hacia afuera.

07/01/2026

Beneficio número 2 de Hipopresivos y perimenopausia:
Reducción de cintura,
Se mejora el tono del abdomen profundo,
Activando el transverso abdominal, que suele debilitarse en esta etapa

07/01/2026

Beneficio número 1 de los Hipopresivos y la perimenopausia: SUELO PÉLVICO FUERTE

05/01/2026

Los ejercicios hipopresivos y la perimenopausia los mejores aliados!

18/11/2025

Hipopresivos, yoga y barré! Son las 3 disciplinas que trabajamos en Flowfitbody! Te enamorarás de cada una de ellas en cuanto las pruebes!

05/07/2025

“¿Sabías que puedes fortalecer tu abdomen, mejorar tu postura y cuidar tu suelo pélvico… sin necesidad de hacer abdominales tradicionales?

Hola, soy Norma Galván, coach especializada en ejercicios hipopresivos, y quiero invitarte a descubrir una forma inteligente, efectiva y profundamente transformadora de conectar con tu cuerpo.

Los hipopresivos no son solo una moda: son una herramienta poderosa, especialmente pensada para mujeres como tú, que quieren sentirse bien desde adentro hacia afuera.

🌿 ¿Te ha pasado que te sientes hinchada, con el abdomen abultado o con molestias en la espalda baja?
🌿 ¿Has tenido partos o simplemente sientes que tu suelo pélvico no es el de antes?
🌿 ¿Sientes que los ejercicios tradicionales ya no te funcionan o incluso te dañan?

Los ejercicios hipopresivos están diseñados para trabajar de forma profunda y consciente. Con ellos lograrás:

✅ Reducir cintura y tonificar tu abdomen de manera natural
✅ Mejorar la postura y aliviar dolores de espalda
✅ Fortalecer el suelo pélvico (ideal en postparto, menopausia o simplemente para prevenir)
✅ Mejorar la respiración y reducir el estrés

Y lo mejor: no necesitas ser experta ni tener experiencia previa. Solo necesitas querer sentirte mejor en tu cuerpo.
No se trata de exigirte más. Se trata de cuidarte mejor.

💬 “Me siento más liviana, más firme, más segura de mi cuerpo.” — Esto es lo que muchas mujeres dicen después de solo unas semanas.

Te invito a probar esta experiencia por ti misma, y pruebes lo que los hipopresivos pueden hacer por ti. Tu cuerpo te lo va a agradecer.
Porque mereces sentirte fuerte, conectada y en armonía.

¿Te animas a regalarte este cambio? 💪🌸
Contáctame y demos el primer paso juntas.”

10/01/2025

Que son los ejercicios Hipopresivos? Son ejercicios posturales rítmicos, repetitivos y secuenciales pertenecientes a un tipo de entrenamiento de bajo impacto que se enfoca en el core, este entrenamiento en un principio estaba enfocado en la recuperación posparto, sin embargo, debido a sus amplios beneficios, sus indicaciones se han ampliado y ha sido modificado a través de los años, pero siempre con el mismo objetivo, el entrenamiento de la musculatura del core (abdominales, diafragma y suelo pélvico).

29/11/2024

Festejando cumple de en el estudio! Que los cumplas muy feliz!

15/05/2024

Quisiera compartir con ustedes, sobre este método increíble, con el que he visto muchísima evolución en mis alumnas a lo largo de 4 años, soy coach certificada con LPF más que Hipopresivos, es una técnica en la que mezclamos pautas posturales y pautas respiratorias, son ejercicios correctivos y restaurativos, por lo que no solamente es mejorar o eliminar problemas, si no también evitarlos a corto, mediano o largo plazo!

Este método para mejores resultados lo mezcló con sculpt barré, certificada por the body method, en esta práctica trabajamos con nuestra coordinación y nuestra conexión entre mente y cuerpo. Es una clase retadora, sin embargo, es multinivel donde recibes un entrenamiento completo (full body) en cada una de las clases.

Mis clases las otorgo a las 8:10 am de lunes a viernes en Himalaya 1000 local 6, esquina con sierra vista, lomas 4ta, SLP, México.

20/03/2024

Así de lindo se vivió el compartir el equinoccio de la primavera el día de ayer 19 de marzo, con 108 saludos al sol, todos unidos apoyando a la fundación .mx

28/02/2024

Ame que Betzy nos guiara de la manera más amorosa y haciéndonos entender que el proceso es lento y que poco a poco lograremos esa postura perfecta. Aquí mi escorpión de la forma más honesta posible al día de hoy.

Dirección

Salvador Nava
Teneria

Página web

facebook.com

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