25/10/2021
En hora buena, 2 horarios de Zumba💃🏻🕺🏻 nuevos horarios, nuevas dinámicas, nueva clase👏🏻 excelente ambiente😌
Aquí se viene a sudar la gota gorda💧
~Ubicados en la última parada de micros frente a la iglesia de Rincón de López, Tejupilco, México😉~
*Beneficios de hacer Zumba:💃🏻🕺🏻
•Se lleva a cabo un trabajo aeróbico de intensidad.
•Mejora el sistema circulatorio y cardiovascular.
•Con la realización de estos ejercicios mejoramos la coordinación.
•Aumenta la flexibilidad de nuestro cuerpo.
•Se quema una gran cantidad de calorías, por lo que permite la bajada de peso.
•Por supuesto, es una actividad que destaca por su sociabilidad. Conocerás a nuevos compañeros y entrenarás en un ambiente divertido donde todos pasaréis un buen rato.
•Se te quitará el estrés y el cansancio.
Un dato interesante…😉
~En una sesión de Zumba puedes llegar a perder hasta mil calorías, por lo que te ayudará a cumplir la meta de perder de peso. Ejercitas todos los músculos del cuerpo y contribuye a eliminar la grasa. Ayuda a reducir el estrés, eliminar tensiones acumuladas y a disminuir la ansiedad. Como tal, te ayudará a liberar dopamina y serotonina, las hormonas de la felicidad que harán que te notes mucho más contento/a. La música, en este caso los ritmos latinos, y otros también alegres, también aportan beneficios a nuestra parte cognitiva y emocional. Esta disciplina es apta para todas las edades, por lo que trabajar en este punto es especialmente interesante para personas de cierta edad. También ayuda a prevenir el alzheimer.~
Y tú que esperas para venir y hacer Zumba?💃🏻🕺🏻😁
