Lunes 6am - 10pm Martes 6am - 10pm Miércoles 6am - 10pm Jueves 6am - 10pm Viernes 6am - 10pm Sábado 8am - 5pm Domingo 8am - 2pm

¿Qué es el sitio web?

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Club Deportivo Body Star

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Tecamachalco
Club Deportivo Body Star

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Club Deportivo Body Star, Gimnasio o centro de fitness, Calle 18 norte 401, San José, Tecamachalco.

11/08/2026

La disciplina no se trata de hacerlo perfecto. Se trata de hacerlo incluso cuando no tienes ganas.

Intención para comenzar.
Constancia para continuar.
Paciencia para respetar el proceso.
Sistema para crear hábitos.
Determinación para no detenerte.

En Body Star creemos que transformar tu cuerpo comienza con transformar la manera en que te comprometes contigo.

Tu objetivo necesita más que motivación. Necesita disciplina.

18/07/2026

Un solo objetivo. Infinitas formas de alcanzarlo. 💪🏻

En Body Star encontrarás el espacio ideal para desarrollar fuerza, mejorar tu condición física y transformar tu cuerpo con una amplia variedad de ejercicios y entrenamiento guiado.

Desde movimientos básicos hasta técnicas avanzadas, cada sesión está diseñada para ayudarte a progresar de forma segura, eficiente y constante.

Entrena con propósito. Evoluciona con cada repetición. Supera tus propios límites.

Tu mejor versión comienza hoy.

Inscripciones abiertas.

📍 Calle 18 Norte #401-B, San José Tecamachalco.

Entrenamiento Hipertrofia

16/07/2026

🏆 3.ª Copa Body Star × Caló | Premiación Oficial

La disciplina, el esfuerzo y la constancia tuvieron su recompensa.

Felicitamos a todos los atletas que participaron en esta edición y, de manera especial, a quienes lograron subir al podio tras meses de preparación y compromiso con el fisicoculturismo.

Premiación de la categoría absoluta:
🥇 1.er lugar: $8,000 MXN en efectivo.
🥈 2.º lugar: $2,000 MXN en efectivo.
🥉 3.er lugar: Suplemento deportivo.

Cada competidor que subió al escenario demostró que el verdadero éxito se construye con dedicación, perseverancia y pasión por este deporte.

Agradecemos a todos los atletas, entrenadores, jueces y asistentes por formar parte de la 3.ª Copa Body Star × Caló y por contribuir al crecimiento del fisicoculturismo en nuestra comunidad.

¡Felicidades a nuestros campeones y a todos los participantes!
NOS VEMOS PRONTO CON NUEVAS SORPRESAS 💪🏆

16/07/2026

3.ª Copa Body Star × Caló 🏆

Con gran entusiasmo vivimos una edición más de la Copa Body Star × Caló, un evento que reunió a atletas, entrenadores y amantes del fisicoculturismo en un ambiente de competencia, disciplina y respeto por el deporte.

Cada atleta que subió al escenario reflejó el resultado de meses de preparación, constancia y compromiso, demostrando que el verdadero éxito se construye con trabajo diario.

Agradecemos a todos los asistentes por formar parte de esta gran experiencia y por contribuir al crecimiento del fisicoculturismo en nuestra comunidad.

Este es solo el comienzo. En Body Star y Calo seguiremos impulsando eventos que promuevan el desarrollo deportivo y ofrezcan un escenario para quienes buscan superar sus propios límites.

Nos vemos en la próxima edición.

10/07/2026

🔥 La experiencia y el criterio de un gran juez estarán presentes en la 3.ª Copa BodyStar × Caló.

Nos enorgullece presentar a Alex Hernández, quien será el Juez Principal de esta edición y estará a cargo de evaluar el desempeño de cada atleta con base en los criterios del fisicoconstructivismo competitivo.

Su trayectoria, experiencia y conocimiento garantizan una competencia transparente, profesional y del más alto nivel para todos los participantes.

🏆 Si llevas meses preparándote, esta es tu oportunidad de demostrar el resultado de tu disciplina frente a un panel de jueces de calidad.

📅 12 de julio de 2026
🕐 1:00 p.m.
📍 Body Star Gym | Tecamachalco, Puebla

💰 Premio Absoluto: $8,000
🥈 Segundo Absoluto: $2,000
🥉 Tercer Absoluto: Suplemento deportivo

Las inscripciones continúan abiertas en Body Star Gym, Club Deportivo Caló o el mismo día del evento antes de las 11:00 a.m.

¿Estás listo para subir a la tarima? 💪🔥

30/06/2026

Las artes marciales mixtas no solo forman mejores atletas, forman personas más fuertes.

Cada entrenamiento desarrolla fuerza, resistencia, velocidad, coordinación y disciplina mientras aprendes técnicas de boxeo, lucha, jiu-jitsu y muay thai en un ambiente seguro y guiado por nuestros entrenadores.

Entrenar MMA te ayuda a:
🥊 Mejorar tu condición física de manera integral.
🥊 Incrementar tus reflejos y coordinación.
🥊 Desarrollar confianza y autocontrol.
🥊 Reducir el estrés y fortalecer tu disciplina.
🥊 Aprender defensa personal con técnicas funcionales.

No importa si eres principiante o ya tienes experiencia. Lo importante es dar el primer paso.

Descubre de lo que eres capaz cuando entrenas con propósito.

📍 Body Star Gym
Calle 18 Norte #401-B, San José Tecamachalco.

25/06/2026

¿Buscas unos brazos más fuertes y definidos? El tríceps representa aproximadamente dos terceras partes del volumen total del brazo, por lo que entrenarlo correctamente es fundamental para lograr un desarrollo completo.

El tríceps en polea con cuerda es uno de los ejercicios más efectivos para aislar este músculo, permitiendo una contracción intensa y un excelente control del movimiento.

✅ Tríceps: principal responsable de la extensión del codo y protagonista del ejercicio.
✅ Deltoides: ayudan a estabilizar la articulación del hombro.
✅ Antebrazos: mejoran el agarre y el control durante la ejecución.
✅ Core: mantiene la estabilidad y evita compensaciones innecesarias.

Para obtener mejores resultados:
✔️ Mantén los codos cerca del cuerpo.
✔️ Evita balancearte para generar impulso.
✔️ Controla tanto la fase de empuje como el regreso del movimiento.
✔️ Busca una contracción completa al final de cada repetición.

La diferencia entre mover el peso y trabajar el músculo está en la técnica.

📍 Body Star Gym
Calle 18 Norte #401-B, San José Tecamachalco

17/06/2026

¿Quieres unas piernas más definidas? La clave no está en hacer cientos de repeticiones, sino en entrenar con estrategia.

Para desarrollar unas piernas fuertes, proporcionadas y estéticas necesitas enfocarte en tres pilares fundamentales:

✔️ Entrenamiento progresivo: aumenta gradualmente la carga o la dificultad de tus ejercicios para estimular el crecimiento muscular.

✔️ Técnica correcta: movimientos como sentadillas, desplantes, peso mu**to rumano y prensa generan mejores resultados cuando se ejecutan con control y rango completo.

✔️ Nutrición y recuperación: el músculo no crece durante el entrenamiento, sino durante el descanso. Una alimentación adecuada y un buen sueño son tan importantes como la rutina.

Recuerda que la definición muscular no depende únicamente de entrenar piernas; también está relacionada con tu porcentaje de grasa corporal y tu constancia a largo plazo.

Los resultados no llegan de un día para otro, pero cada entrenamiento te acerca a tu objetivo.

📍 Body Star Gym
Calle 18 Norte #401-B, San José Tecamachalco

11/06/2026

🔥 Dos grandes eventos en un solo día.

Este 12 de julio viviremos la 3.ª Copa Body Star x CALO, donde atletas de distintas categorías competirán por más de $10,000 en premios, y además celebraremos la inauguración de nuestra tercera planta.

🥊 Nueva área de Artes Marciales Mixtas
🏋️ Nueva área especializada de CrossFit
💪 Más espacio para seguir creciendo juntos

📍 Body Star Gym – Tecamachalco, Puebla
🕐 Evento a partir de la 1:00 PM

Entrada abierta al público.

06/06/2026

El peso mu**to rumano es uno de los ejercicios más completos para desarrollar la cadena posterior y mejorar el rendimiento físico.

A diferencia de otros movimientos, su enfoque principal está en la bisagra de cadera, permitiendo generar una gran tensión sobre glúteos e isquiotibiales, dos grupos musculares fundamentales para la fuerza, la estabilidad y la potencia.

✅ Glúteos: contribuyen a la potencia y estabilidad de la cadera.
✅ Isquiotibiales: trabajan intensamente durante el descenso y ascenso del movimiento.
✅ Erectores espinales: ayudan a mantener una postura fuerte y estable.
✅ Core: proporciona estabilidad y control durante toda la ejecución.
✅ Dorsales y agarre: participan activamente para mantener la barra cerca del cuerpo y optimizar la técnica.

La clave está en controlar el movimiento, mantener una columna neutra y sentir el trabajo en la parte posterior de las piernas, no en la espalda baja.

Menos impulso. Más control. Más resultados.

📍 Body Star Gym
Calle 18 Norte #401-B, San José Tecamachalco

Dirección

Calle 18 Norte 401, San José
Tecamachalco
75480

Horario de Apertura

Lunes	6am - 10pm
Martes	6am - 10pm
Miércoles	6am - 10pm
Jueves	6am - 10pm
Viernes	6am - 10pm
Sábado	8am - 5pm
Domingo	8am - 2pm

Teléfono

+52 249 103 0526

Página web

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