Kaizen AquaElite

31/12/2023

La familia Kaizen Aquaelite les desea un próspero y feliz año nuevo.
❤️✨

24/12/2023

Kaizen Aquaelite desea que esta Navidad el regalo más preciado sea el tiempo compartido con tus seres queridos, creando recuerdos que atesorarás para siempre. ❤️✨
Que el espíritu navideño te llene de inspiración y creatividad para que logres alcanzar nuevas metas en el próximo año. ✨ 💪🏻🐲
Gracias por ser parte de la familia Kaizen ¡Que tus días estén llenos de momentos inolvidables!
FELIZ NAVIDAD!! ❤️✨

25/10/2023

El 25 de octubre se celebra el Día Mundial de Karate, fecha elegida por la Asamblea de la Okinawa Karate Mundial (OGW) en el año 2005.

¿Por qué se celebra el Día Mundial del Karate?
El objetivo de esta fecha es recordar y enseñar al mundo la tradición del Karate o "el camino de la mano vacía", que es como se ha traducido su nombre.

¿De donde procede el karate?
Originalmente el karate en un arte marcial de raíces chinas, sin embargo se popularizó y extendió por todo Japón, específicamente en las islas Ryukyu, actualmente conocidas como la prefectura de Okinawa.

Feliz día a todos!! ❤️

20/08/2023

La ciencia explica cómo una persona es capaz de romper ladrillos con las manos:

Estudios mostraron que se necesita algo más que fuerza para lograr romper madera o concreto con las manos descubiertas.
Es una de las habilidades más impresionantes de los atletas que practican las artes marciales. La mano de un karateca puede romper fácilmente bloques de madera e incluso de concreto. Pero, ¿cómo lo hacen?.
Un representante de las artes marciales puede desarrollar una velocidad máxima en su mano de diez a catorce metros por segundo y ejercer una fuerza superior a los 3.000 newtons. Esto significa que, en teoría, sería capaz de generar energías entre diez y cien veces superiores a la necesaria para quebrar la madera o incluso el hormigón.
El secreto no se encuentra tanto en el poder muscular, sino en la capacidad de coordinar la velocidad máxima del hombro y la muñeca.

Ven y entrena con nosotros, además de conocer nuevos amigos, descubrirás tú gran potencial como arte marcialista. ✨☺️

11/08/2023

Algún día veré a mis alumnos convertirse en cinturones negros después de haber recorrido años de aprendizaje a su lado. ❤️

22/07/2023

Educar es más que instruir, es tomar en serio la formación integral de todas las dimensiones en las que el ser humano es educable. Un sensei se preocupa por la formación intelectual, física, afectiva, social, espiritual y moral. Y, esta acción educativa tiene doble vía, porque el maestro también aprende y madura.
La virtud se puede aprender, pero sobre todo se imita para ser como quien admiramos. Así, un maestro sin virtudes difícilmente conseguirá el fin más noble de la educación: el mejoramiento de las personas. ❤️✨

Únete a nuestra gran familia. ❤️✨
Somos KAIZEN, somos campeones. 💪🏻❤️

Send a message to learn more

17/07/2023

La flexibilidad es básicamente la habilidad que tienen varias partes de nuestro cuerpo (articulaciones y músculos, por ejemplo) para desplazarse a lo largo de un rango de movimiento.

Entrenarle presupone diversos beneficios, entre los que destacan:

1 Mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de sufrir lesiones

Entrenar la flexibilidad puede ayudar a mejorar el rendimiento físico de una persona. Esto se debe a que una articulación flexible tiene la capacidad de moverse a lo largo de un mayor rango de movimiento necesitando menos energía para hacerlo. Asimismo, colabora para que el riesgo de lesiones sea menor, sobre todo en personas que practican algún deporte de forma regular.

2 Reduce molestias musculares y mejora la postura

Trabajar la flexibilidad mediante estiramientos ayuda a reducir las molestias musculares después de realizar ejercicio o actividad física. También mejora el equilibrio muscular y nuestra postura corporal.

3 Reduce el riesgo de dolor en la parte baja de la espalda

Entrenar la flexibilidad promueve la relajación muscular. En particular, la flexibilidad en el grupo de músculos conectados a la pelvis reducen el estrés en la zona baja de la espalda.

4 Aumento del flujo sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos

El estiramiento para mejorar la flexibilidad aumenta la temperatura del tejido muscular, que a su vez aumenta la circulación y el transporte de nutrientes. Esto permite una mayor elasticidad alrededor de los tejidos ayudando a la mejora del rendimiento.

5 Mejor coordinación muscular

Estudios demuestran que la velocidad de impulso nervioso (que es el tiempo que necesita un impulso para viajar desde el cerebro al músculo y volver a sistema central nervioso) se mejora con los estiramientos.

17/07/2023

Entre los factores psicológicos y sociales podemos encontrar:

1. Autocontrol y autodisciplina emocional. La búsqueda de la perfección en el carácter, la estimulación de valores como la rectitud, el esfuerzo la constancia y el respeto por los demás, valores que conllevan a una mejora en la salud mental .

2. La búsqueda constante de la paz interior y de la tranquilidad espiritual tanto dentro como fuera del lugar de entrenamiento, otorga a los practicantes de karate un estado de armonía en sus vidas.

3. Aumento de la autoestima y seguridad en si mismo, la constante practica , el enfrentarse a diferentes retos, superarlos e ir en búsqueda de metas mas altas, producen en los practicantes una mayor estima de si mismos ,reafirma sus capacidades y enseña potencialidades quizás antes desconocidas,

4. Canalización de la agresividad , la liberación controlada de energía de forma constante dentro de las practicas, otorga a los karatekas estados anímicos estables y armónicos

5. Aumento de la capacidad de concentración, dentro de las practicas es necesario un estado de concentración constante, lo cual beneficia tanto dentro como fuera del dojo a los practicantes.

El karate- do, ya sea como arte marcial o como deporte favorece el desarrollo del ser humano, de forma integra.

Entrega herramientas que no solo se pueden utilizar dentro del lugar de practica, sino que son aplicables a la vida cotidiana, aportando así a una vida de mejor calidad y una mejor relación con quienes nos rodean.

La práctica constante en los adultos, les dará el equilibrio emocional, produciendo un efecto anti-estrés, además del autocontrol y fortalecimiento corporal inimaginable.

17/07/2023

Beneficios fisiológicos obtenidos al practicar karate:

1. Aumento de la capacidad cardiovascular y mejora de la circulación e irrigación sanguínea. El ejercicio físico y la practica deportiva puede retrasar entre 10 y 15 años el comienzo del declive de estos síntomas.

2. Mejoras en el sistema muscular, la fuerza es una capacidad que se mantiene bastante bien hasta los 45 – 50 años aproximadamente, pero a partir de entonces se produce una perdida progresiva como consecuencia. Las personas adultas e incluso de tercera edad, que inician programas de actividad física pueden lograr grandes mejoras que impliquen cambios sustanciales en su calidad de vida.

El karate-do, trabaja el desarrollo y mantenimiento de la fuerza con ejercicios adecuados a cada nivel del practicante.

3. Mejora del sistema óseo; el paso de los años conlleva en mayor o menor grado una pérdida de mineralización (osteoporosis), hace que los huesos se vuelvan mas porosos y frágiles, aumentando así el riesgo de fractura. La practica regular del ejercicio físico, reduce la perdida ósea y potencia la firmeza de los huesos y articulaciones.

4. Mejoras importantes en el sistema nervioso; el envejecimiento se traduce en una mayor lentitud de reflejos y una menor capacidad de memoria. El ejercicio físico puede reducir considerablemente la pérdida de la capacidad del sistema nervioso e incluso ha demostrado su efectividad en cuanto a la recuperación de la coordinación y la fuerza, con una practica constante y dirigida.

Si tenemos en cuenta estos elementos, podemos observar que responden a la perfección a la mayoría de los factores de riesgo en adultos, presentándose así como una alternativa saludable de prevención y mejora en la calidad de vida.

22/06/2023

Nunca pares, nunca te conformes, hasta que lo bueno sea mejor y lo mejor sea excelente. ❤️✨

Familia Kaizen AquaElite ✨❤️

22/06/2023

"Dónde hay preparación, no hay miedo".

En las siguientes fotografías una de nuestras campeonas la cual no conoce límites, vuela como una mariposa, pero pica cómo una abeja.

Familia Kaizen AquaElite ✨❤️

22/06/2023

"Yo no temo al hombre que ha lanzado 10.000 patadas diferentes, yo temo al hombre que ha lanzado una misma patada 10.000 veces".
Bruce Lee

En las siguientes fotografías mostramos a una de nuestras campeonas que ha destacado por la calidad de sus patadas, la cual ha conseguido a lo largo de los años con mucho trabajo y dedicación. ❤️✨