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La montaña corredores

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Taxco de Alarcón
La montaña corredores

la montaña corredores. entrenamiento para corredores de montaña y asfalto

29/08/2026

montaña corredores: Día 1/3: caminata suave, inmersión en agua caliente o crioterapia. Dia 4/7: muévete sin impacto, súbete a la bici, puedes nadar a muy baja intensidad, unos 20/30 mins está bien. Día 8/14: trote recreativo muy ligero zona 1 o 2, limita el volumen de tu carga de entrenamiento habitual al 25%. Día 15/21: carrera suave, (z2) aumentando el volumen de tu carga habitual al 50% aún no hagas entrenamientos intensos. Día 22:dale!! No te excedas y normaliza después del día 25.

27/08/2026

No hay plazo que no se cumpla…
El equipo está listo para este compromiso.
Siguiendo las bases de la fisiología del ejercicio vamos con todo por finalizar con éxito este maratón.

22/07/2026

Yiro Zariñana
💪🏽💪🏽💪🏽

20/07/2026

Nos lanzamos a correr ultratrailbarrancass
En Ixtapan de la sal, esta ocasión hicimos mancuerna con grandes amigos y buenos corredores de diferentes equipos, chelo y chema haja team, Charly de taxcoredores el conta Eloi, el cachorrin y coach checo de la montaña corredores. 🏃‍♂️ no nos queda más que agradecer a todos completamente a todos los corredores que estuvimos en esta buena carrera, felicitar a los organizadores y ultratrailbarrancass por tan buena organización y excelente labor de equipo en todo momento. Nos queda un gran sabor de boca y por supuesto que repetiremos el siguiente año, seguro llevaremos a más corredores.

17/07/2026

El equipo está listo para este reto.
Nos vemos mañana para disfrutar de este buen trail ultratrailbarrancass
Nos vemos en la meta.

13/07/2026

El equipo logró sus objetivos…
Nay ch
Ranferi
Checo
Yola
Felipe
Felicidades camaradas!!!

12/07/2026

Medio Maratón CDMX BBVA
💪🏽💪🏽💪🏽
Ranferi y su mamá! Un gran placer cumplir con el reto…
Yolanda Montenegro Cano
Ranferi Castañeda

12/07/2026

Logrado!!
Nay CH

09/07/2026

Race week:
Nos declaramos listos para este medio maratón CDMX 2026. Nos vemos en la meta.

13/06/2026

Sábado de fondo rumbo ultratrailbarrancass

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