MAGA DL

07/03/2016

Combos de planchas laterales! Te animas a herlos? Feliz dia

18/02/2016

Siempre innovando... Y en cualquier lugar!

18/02/2016

Para todas las edades con un entrenamiento personalizado se logran mejores resultados!

16/02/2016

El jengibre y sus propiedades!

09/02/2016

Lindo Martes!

08/02/2016

Quieres fortalecer todo el centro de tu cuerpo???
HAZ PLANCHAS!!!

05/02/2016

03/02/2016

Si no tienes mucho tiempo para desayunar aqui hay una buena opcion!
Recuerda que el desayuno es la comida mas importante del dia!!!

02/02/2016

Algunas propiedades de la avena...
Refuerza el sistema inmune
Es buena para el corazón
Mantiene estables los niveles de glucemia
Por su cantidad de fibra ayuda a mantener el metabolismo funcionando correctamente
Sirve como astringente ayudando a mejorar la apariencia de la piel
Reduce niveles de colesterol en la sangre
Es antioxidante etc etc...

Incluyela en tu dieta!

02/02/2016

Sabes cual es el poder de las sentadillas???
1. Ayudan a quemar grasa
2. Aceleran el metabolismo
3. Combaten la celulitis
4. Construyen musculo
5. Tonifican gluteos y piernas
6. Incrementan fuerza

Hay diferentes variantes de sentadillas... Animate a hacerlas!

20/01/2016

Una idea para llevar al trabajo y desayunar saludable... Avena fria!!!

20/01/2016

Si no te pones a trabajar HOY no veras resultados NUNCA!!!
30 minutos de ejercicio al dia marcan la diferencia... Ponte las pilas!!!