Spinning YAZZ

Spinning YAZZ Club de Spinning, visítanos en nuestra nueva dirección En Barrio del Carmen Tamazunchale SLP

Cuando pisas el pedal de una bicicleta  al dar la clase , te conviertes en más que un profesor. Te unes a tu pelotón don...
11/03/2026

Cuando pisas el pedal de una bicicleta al dar la clase , te conviertes en más que un profesor. Te unes a tu pelotón donde enfrentamos cada clase un nuevo desafío.
La inspiración y el sudor pueden unirse para encender un increíble trabajo juntos al pedalear. Somos un equipo de corredores unidos por la pasión y las ganas de ser cada vez mejores , objetivos y el deseo de hacer de Spinning® es nuestra elección de crear un vinculo de amor que nos une en estos 50 minutos, donde somos invencibles . Gran Semana de Spinning para todos--. Ven y forma parte de nuestra gran familia Spinning Con YAZZ
Tu amiga y coach Yazz Mendez Sol te espera.

🚴🩷 Entrenar es un espacio para ti, para escuchar tu cuerpo y tu mente.Cuando te comparas con las demás, pierdes la esenc...
11/03/2026

🚴🩷 Entrenar es un espacio para ti, para escuchar tu cuerpo y tu mente.

Cuando te comparas con las demás, pierdes la esencia de tu propio camino y la alegría de avanzar a tu ritmo.

Cada logro, por pequeño que parezca, es una victoria que merece ser celebrada.

Entrena para sentirte plena, para agradecer lo que tu cuerpo puede hacer y para construir la mejor versión de ti misma.

Entrena para ti, porque ahí está tu verdadera fuerza 🚴🩷.
Ven acá te esperamos en Spinning YAZZ

Spinning YAZZ  Spinning Con YAZZ Te esperabtu amiga y coach Yazz Mendez Sol
10/03/2026

Spinning YAZZ
Spinning Con YAZZ
Te esperabtu amiga y coach Yazz Mendez Sol

Lunes a iniciar semana con la mejor intención.
09/03/2026

Lunes a iniciar semana con la mejor intención.

Es cierto que en la vidaExiste gente traicionera,Que falla y te acostumbras,Por qué no pasa una vez,Si no muchas,Y es tr...
26/02/2026

Es cierto que en la vida
Existe gente traicionera,
Que falla y te acostumbras,
Por qué no pasa una vez,
Si no muchas,
Y es triste, pero pasa.

Pero lo realmente triste
Es que te falles tú,que te traiciones,
Que te comprometas y no cumplas tus propósitos,
Que abandones a la primera,
Porque te cuesta,
Porque te exige disciplina,
Compromiso,
Y no estás dispuesta a la disciplina,
Ni al compromiso,
Y lo intenta una y mil veces,
Las mismas veces que a la primera dificultad te rindes,
Y te cuestionas una y otra vez,
"¿Por qué yo no puedo?".

Sabes porque,
porque no te eres leal,
Te traicionas sola,
Te rindes,
No quieres que te cueste nada,
Lo quieres fácil,
Y quién te dijo que lo fácil
Era bueno, que valía la pena,
Todo lo bueno,cuesta y mucho,
No solo económicamente,
Si no moralmente.

Mantenerte firme a tus ideales,
Así cuesten lágrimas de sangre,
Así hagas las cosas llorando
Si lo que buscas es lograrlo,
Cuesta un 🥚 pero si tú quieres
Se logra.

¡no te rindas!
Roma, no se hizo en un día,
Ni en diez.
Ve poco a poquito,
Pero exigente más cada día,
Logra lo que te propones,
Aferrarte,
Comienza la fidelidad hacia ti,
No te compares con nadie,
Todo mundo es diferente,
Hazlo a tu ritmo,
a tu paso,
A ti estilo,
A tu agrado,
Pero no abandones,
No des marcha atrás,
No te pospongas por nada,
Dedícate tu tiempo,
Amate más,
Porque al final del camino
Eres el reflejo de la atención,cuidados y cariño que te das.
Y luego el médico te envía
A qué lo que pudiste hacer por gusto
Sea a la fuerza, porque de eso
Depende tu cálidad de vida,
Ya no por vanidad,
Tu cuerpo cansado,
atrofiado,
Descuidado te lo pide a gritos.

Hazlo por ti,para ti,
No esperes que los demás
Vengan a componer tu caos
De décadas en un día,
y a darte una felicidad
Que ni tu te sabes dar.

¡Ánimo!

No me agrada ser cruel
Me agrada escribir la realidad.

🧠🫀🫁
Yazz Mendez Sol
Spinning YAZZ
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12/02/2026

Es Hoy es hoy 🥳 NUESTRA CLASE. ESPECIAL de Inauguracion y celebremos JUNT@S El amor y la amistad ♥️💞🤩🥰no te lo puedes perder🥳🚴‍♀️🎉🎊. Te esperamos diviértete pedaleando al ritmo DE LA MUSICA DISCO EN VIVO Y DIRECTO de Nuestro DJ JERSON traxx.

No faltes acá te espera tu amiga y couch Yazz Mendez Sol

Ven a formar parte

Resistencia en la bicicleta 🚴🏼‍♀️. La resistencia no es para sufrir,es para controlar el esfuerzo y cuidar tu cuerpo.Una...
12/02/2026

Resistencia en la bicicleta 🚴🏼‍♀️.

La resistencia no es para sufrir,
es para controlar el esfuerzo y cuidar tu cuerpo.

Una buena resistencia debe sentirse:
Retadora, pero controlable.
Te permite mantener la postura.
Te deja respirar sin ahogarte.
Te permite pedalear de forma fluída.

Si la resistencia es muy ligera, el pedaleo pierde control.

Si es muy pesada, se pierde la técnica y se sobrecargan rodillas y espalda.

La clave está en encontrar el punto donde: sientes el trabajo, mantienes la técnica y puedes sostener el ritmo.

Recuerda: si pierdes postura o respiración, es momento de bajar la resistencia.

Entrena con conciencia
Te esperamos para que formes parte de nuestra familia Spinning Con YAZZ y vengas a conocer nuestro nuevo hogar de Spinning YAZZ .

Siempre un gusto saludarlos aquí estoy para apoyarlo. Su amiga y couch Yazz Mendez Sol

11/02/2026

**Tu lugar en esta clase no es casualidad. Es elección.** ✨
Cada paso que das hacia tu bienestar nace de algo poderoso: tu decisión de invertir en ti. En tu cuerpo, en tu paz, en tu alegría. Nadie te regala esa fuerza. Tú la cultivas con cada amanecer en el que eliges moverte, respirar y seguir.

Y quiero decirte algo con el corazón:
**Gracias por elegirme a mí también.**

No soy tu instructora porque un programa me colocó aquí.
Soy tu instructora porque tú decides volver.
Porque confías tu energía, tu sudor, tus días buenos y tus días cansados a este espacio que construimos junt@s.

Este vínculo no se compra ni se impone.
Se teje con respeto, con miradas cómplices al terminar unas pedaleada difícil, con el "¿cómo estás?" sincero antes de empezar.
Eso —eso sí— es un regalo. Y por eso sí me siento en deuda: no con marcas ni logos, sino contigo. Con tu presencia. Con tu valentía de mostrarte tal cual llegas hoy.

Honro tu esfuerzo porque conozco el mío:
las certificaciones pagadas con ilusión, los uniformes nuevos cada temporada, el estudio en casa cuando nadie mira.
Sé lo que cuesta construirse con las propias manos.
Y por eso valoro doblemente que tú también inviertas tu tiempo, tu dinero y tu confianza en estar aquí.

**Que quede claro:**
Lo que nos mantiene unid@s no es un nombre en una camiseta.
Es la humildad de aprender junt@s.
Es el respeto de reconocer que ambas —tú y yo— elegimos crecer hoy.
Es la gratitud genuina por compartir este rato de vida, sudor y sonrisas.

Así que hoy no te pido que des gracias a nadie más que a ti misma.
Agradece tu constancia. Tu coraje. Tu decisión de cuidarte incluso cuando el mundo apura.
Y si decides agradecer a alguien más… que sea a esa amiga que te esperó en la puerta, a esa compañera que te animó en el último minuto, a esa versión de ti que un día decidió: *"Hoy no me rindo"*.

Porque al final, el fitness verdadero no se vive en logos.
Se vive en conexiones reales.
En sudor compartido.
En el orgullo silencioso de saber: *"Lo hice. Y lo hice conmigo misma."*

Gracias por ser parte de mi camino.
Honor y alegría caminar contigo. 💪❤️ Y decirles que me siento muy orgullosa en cada clase y me da gusto y celebro sus logros y avances y esa condición que cada día es más fuerte.

*— Tu instructora, que elige estar aquí cada día por ti y por mí.* Yazz Mendez Sol

Spinning Con YAZZ
Spinning YAZZ
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🚴🏼‍♀️ Entrenar sentada vs entrenar de pie. Los dos son correctos y los dos aportan grandes beneficios.🚴 Entrenar sentada...
11/02/2026

🚴🏼‍♀️ Entrenar sentada vs entrenar de pie.
Los dos son correctos y los dos aportan grandes beneficios.

🚴 Entrenar sentada.
✔️ Menor impacto en rodillas y cadera.
✔️ Permite mayor control de la respiración.
✔️ Ayuda a mantener la técnica y la postura.
✔️ Ideal para entrenamientos suaves, recuperación y constancia.
✔️ Perfecto para principiantes o días de menor energía.

🚴 Entrenar de pie.
✔️ Aumenta la intensidad y el trabajo de fuerza.
✔️ Activa más el tren inferior.
✔️ Desarrolla potencia y resistencia.
✔️ Se utiliza en momentos específicos del entrenamiento.
✔️ Requiere mayor control de postura y estabilidad.

No se trata de elegir uno y descartar el otro.
Ambos son valiosos y se complementan.

🚴 Entrenar sentada también es entrenar.
🚴 Entrenar de pie también es entrenar.

Tu entrenamiento siempre es valioso.
Te esperamos en Spinning Con YAZZ y ven a formar parte de nuestra familia Spinning YAZZ
Aquí estamos para apoyarte tus amigas y Couch Yazz Mendez Sol y Letty Gless

🚴🏼‍♀️ El camino no siempre es recto.Hay días donde avanzas fuerte y otros donde solamente sostienes el paso.Hay curvas, ...
10/02/2026

🚴🏼‍♀️ El camino no siempre es recto.

Hay días donde avanzas fuerte y otros donde solamente sostienes el paso.
Hay curvas, pausas, ajustes… y también aprendizajes.

Aquí entendemos que la constancia no es perfección, es seguir, incluso cuando el proceso se mueve diferente a lo planeado.
Spinning Con YAZZ Spinning YAZZ
Couch Yazz Mendez Sol

🚴🏼‍♀️🎉💜

09/02/2026

Ponte en tu sitio.
Ni más alta ni más baja.
Ni más guapa ni más fea.
Ni más lista ni más tonta.
Ni más hábil ni más torpe.
Ni más fuerte ni más débil.
Sino tú...auténticamente tú...genuinamente tú.
Irrepetible...única...libre...poderosa.
Con todo lo que tienes para dar...con todos tus defectos...ni más ni menos.
Al compararte con los demás pierdes tu poder.
Solamente desde donde tú estás puedes dar lo que tienes... para dar al mundo. Solamente siendo tú...valorándote y amándote incondicionalmente podrás llegar a lo más alto. No a lo más alto de la cima...sino a lo más alto de ti misma....♥️❣️mucho amor propio mi familia Spinning YAZZ . Ubicas e irrepetibles.

Dirección

Calle Morelos No 518, Barrio Del Carmen
Tamazunchale
79960

Horario de Apertura

Lunes 6pm - 9pm
Martes 6pm - 9pm
Miércoles 6pm - 9pm
Jueves 6pm - 9pm
Viernes 6pm - 9pm

Página web

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