Centro de Fomento al Deporte UJAT

28/08/2026

El día de hoy se llevó a cabo la “ Taller de Acondicionamiento Físico”✨

La importancia de cuidar el cuerpo va más allá del ejercicio, es un acto de cuidado y bienestar.
Un cuerpo en movimiento es un cuerpo que se cuida, se fortalece y se prepara para vivir mejor.

28/08/2026

27/08/2026

☝️

27/08/2026

El día de hoy se llevó acabo en la DACA la “ Pausa Activa Juchiman” 💚donde estudiantes, docentes y personal administrativo participaron activamente, promoviendo el cuidado de la salud como parte de su formación integral.

La importancia del cuerpo va más allá del ejercicio, es un acto de cuidado y bienestar. Porque un cuerpo activo es la base de una mente sana y de una vida con mayor calidad✨

26/08/2026

El día de hoy se llevó a cabo en la unidad Chontalpa la actividad “ Programa de reactivación física para pacientes”.

Más que una pausa, fue un momento para recuperar movilidad, sonreír y recordar que la salud se construye todos los días. ✨

26/08/2026

Esta mañana se llevó a cabo nuestra “Pausa Activa Juchimán” donde estudiantes de la UJAT se sumaron con toda la energía para promover el bienestar físico y mental.💚

A través del movimiento y convivencia, seguimos fomentando hábitos saludables y fortaleciendo el sentido de la comunidad universitaria.✨

¡ Gracias a todas y todos los que participaron!

25/08/2026

Nos vemos mañana en la pausa Activa.

25/08/2026

🏃‍♀️🏃‍♂️ ‼️Haz una pausa y actívate‼️📢
La DAIA, en coordinación con el Centro de Fomento al Deporte (CEFODE) y como parte de las actividades del Programa Institucional de Salud UJAT (PISU), te invita a participar en “Pausa Activa Juchimán”. 💪✨
Una actividad pensada para promover la actividad física durante la jornada académica o laboral, contribuir al bienestar, reducir el estrés y prevenir el sedentarismo.

📅 27 de agosto de 2026
🕤 09:30 horas
📍 Cancha techada de básquetbol, Campus Chontalpa
👨‍🏫 Instructor: Mtro. Álvaro Campos Taracena, profesor CEFODE.

👟 Te recomendamos usar ropa y zapatos cómodos.

‼️Regálate unos minutos de movimiento y súmate a esta iniciativa por una comunidad universitaria más activa y saludable‼️

21/08/2026

Les damos la bienvenida a los alumnos y alumnas de nuevo ingreso, les deseamos el mejor de los éxitos.

21/08/2026

💪🏼 ¿Sabías que la sarcopenia puede prevenirse?

La pérdida de masa y fuerza muscular puede afectar la movilidad, aumentar el riesgo de caídas y disminuir la independencia.

✨ Mantenerse activo, llevar una alimentación adecuada, cuidar los niveles de vitamina D y descansar bien son pequeños hábitos que ayudan a conservar la fuerza y calidad de vida.

💜 ¡Envejecer activamente también es cuidar nuestros músculos!