Gym Fitness Club

13/11/2024

Prensa.puede cargar hasta 800 kilos y Discos 210 kilos... Todo en 32...todo en excelentes condiciones

01/10/2024

Prensa en excelentes condiciones....$e vende

01/10/2024

Se venden... Excelentes condiciones... $

10/03/2023

10/03/2023

Nuevas modificaciones 😱

10/03/2023

Porque Febrero está loco pero Marzo entro con todo 😱

21/02/2023

¡CONOCE MÁS SOBRE LOS ENTRENAMIENTOS QUE OFRECEMOS!

👉🏻 CROSS TRAINING
Es un entrenamiento que engloba diversos ejercicios funcionales, es decir, son ejercicios que realizas principalmente con tu propio cuerpo donde lo que siempre se busca es evitar las lesiones. El que sea un entrenamiento con tu propio cuerpo, no quiere decir que el trabajo será menor, al contrario.
BENEFICIOS:
🟢 Aumentará tu condición física.
🟢 Desarrollarás mayor fuerza, agilidad, flexibilidad, coordinación, velocidad, fuerza cardiovascular, entre otras habilidades.
🟢 Contribuye a la oxidación de grasa.
🟢 Contribuye al aumento de masa muscular.
🟢 Incrementará la confianza en ti mismo.
🟢 Contribuirá a que tengas una mejor autoestima.

👉🏻 PESAS
Es un entrenamiento con cargas para desarrollar resistencia. A la hora de entrenar pesas es importante que controles tu técnica, la posición tiene que ser la adecuada con la finalidad de evitar lesiones, y no sin olvidar que para obtener mejores resultados debes de trabajar todos los grupos musculares.
BENEFICIOS
🟢 Ayuda al aumento de masa muscular.
🟢 Los ejercicios de fuerza aumentan la densidad ósea, provocando que exista un menor riesgo de fracturas.
🟢 Ayuda a mantener la flexibilidad articular.
🟢 Ayuda a la quema de calorías.
🟢 Hará que te sientas más seguro contigo mismo.

08/11/2022

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