Lunes 6am - 11pm Martes 6am - 11pm Miércoles 6am - 11pm Jueves 6am - 11pm Viernes 6am - 11pm Sábado 8am - 5pm Domingo 9am - 1pm

¿Qué es el sitio web?

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The LAB Fitness & Health

Casa
Mexico
Silao
The LAB Fitness & Health

Somos un nuevo concepto de gimnasio que busca mejorar la calidad de vida de nuestros socios contribuyendo a su desarrollo integral.

Experimenta una nueva química en tu cuerpo.

21/10/2025

💥 GLUTE LAB – el laboratorio donde tus resultados se construyen con ciencia.
Entrena, come y evoluciona con un programa diseñado 100% para potenciar glúteos y piernas 🍑

👉 Incluye:
• Entrenamiento enfocado
• Guía de alimentación
• Acceso al gym por dos meses

Solo $599
⚠️ Cupos limitados

Programa exclusivo para mujeres*

02/10/2025

El déficit calórico es la clave para perder grasa corporal. Significa ingerir menos calorías de las que tu cuerpo gasta en el día.

Pero ojo: no se trata de dejar de comer ni de vivir con hambre. Un buen déficit se logra con una alimentación balanceada, priorizando proteínas, vegetales, carbohidratos de calidad y grasas saludables.

La combinación correcta es:
✅ Déficit calórico moderado
✅ Entrenamiento de fuerza
✅ Constancia

👉 Con esto no solo perderás grasa, también conservarás tu masa muscular y energía.

17/07/2025

DEFINICIÓN 🆚 VOLUMEN
¿Cuál hacer primero?

Checa esta info y no olvides etiquetar a quien le puede ser de utilidad.

11/04/2025

¿ESTANCADO?

Checa esta info que tenemos para ti!
Recuerda que contamos con paquetes de entrenamiento personal + nutrición

05/02/2025

💪 ¡Músculos fuertes, vida saludable! 🌟

¿Sabías que desarrollar y mantener masa muscular es clave para una vida plena, especialmente en la etapa adulta? 🧓👵

Aquí te contamos 3 razones por las que la masa muscular es fundamental para el cuidado de la salud en adultos mayores:

1️⃣ Protección contra caídas: Tener músculos fuertes mejora el equilibrio y la coordinación, reduciendo el riesgo de accidentes. 🚶‍♂️✨

2️⃣ Mayor independencia: Realizar actividades diarias como caminar, subir escaleras o cargar objetos es más fácil y seguro con músculos saludables. 🏋️‍♀️🛍️

3️⃣ Apoyo al metabolismo: La masa muscular regula el azúcar en la sangre y el metabolismo, disminuyendo el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes. 🍎💪

🎯 ¿Cómo lograrlo?

Realiza ejercicios de fuerza adaptados a tus necesidades. 🏋️‍♂️
Combina con una buena alimentación rica en proteínas. 🍳
No olvides hidratarte y descansar lo suficiente. 🥤😴
👉 En THE LAB, te ayudamos a mantener tu cuerpo activo y fuerte en cualquier etapa de la vida. ¡Tu salud es nuestra prioridad! 🌟

28/01/2025

Aparatos ORIGINALES 🆚 Aparatos RÉPLICA 🇨🇳

¿Conoces las diferencias?
Aquí te explicamos algunas.

Más información sobre el tema en nuestro próximo episodio de con una invitada pionera y experta en el tema
Escúchalo esta semana en YouTube y Spotify.

20/01/2025

Si estás inscrito al RETO 2025, recuerda que run programa tiene que ser modificado cada mes para que sigas viendo progreso. Te estaremos compartiendo el cuestionario que tienes que contestar para el ajuste de tu programa.

Por lo mientras, te compartimos algunos tips y recomendaciones que te harán más sencillo tu proceso.

10/01/2025

🎉 ¡GIVEAWAY ALERT! 🎉

¿Quieres ser parte del Reto THE LAB 2025 y transformar tu físico, tu salud y tu mentalidad? 💪🔥

🌟 ¡Estamos regalando un lugar en el reto! 🌟

Participar es súper fácil:

1️⃣ Síguenos en nuestra cuenta: .labfitness
2️⃣ Dale ❤️ a esta publicación.
3️⃣ Etiqueta a 3 amigos que también quieran transformar su vida. (¡Cuantos más comentarios, más oportunidades tienes de ganar!)
4️⃣ Comparte esta historia en tus historias y etiqueta nuestra cuenta. 📲

✨ El ganador será anunciado el Domingo 12 de Enero, así que participa ahora y prepárate para 12 semanas de puro enfoque, esfuerzo y resultados. 🏋️‍♀️🔥

🌟 ¡Este es tu momento! 🌟

👊 ¡Es hora de demostrar que sí puedes! ¡Participa ya!

04/01/2025

A todos los gimnasios de la zona y amigos del medio
Mucho cuidado con la empresa Fitness Solution
Se presentaron como profesionales y como servicio honesto pero en más de una ocasión han resultado ser todo lo contrario. Eviten caer en acuerdos donde les soliciten refacciones o equipo a cambio, evítense pasar una experiencia desagradable.
Además de habernos quedado mal en tiempos de entrega varias veces, tienen pendiente con nosotros un pago que no se ha cubierto desde el mes de octubre.

05/12/2024

ATENCIÓN MUJERES ‼️

Les presentamos GLUTE LAB, una membresía exclusiva para ustedes en la que van a poder tener acceso a dos meses de gym por tan solo $599.

Por si fuera poco, su programa de entrenamiento estará enfocado al desarrollo de su tren inferior y recibirán una guía de alimentación que les ayudará a llegar más rápido a sus objetivos.

Empieza tu transformación HOY mismo.

21/11/2024

Nuestro precio más bajo hasta el momento, domiciliando tu pago a la tarjeta de tu preferencia.

Para más informes mándanos un DM!

19/11/2024

Empieza tu transformación HOY.

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