Hipopresivos Core Health Monterrey

18/08/2026

Mañana es Martes de nuestra Clase Grupal Gratuita ahora con nuevo horario.

Nos vemos este Martes en el Parque El Capitán 🏴‍☠️ a las 8:30pm 🕗 en el área de Terrazas 2️⃣ cerca de la estación de Bomberos 👩🏾‍🚒 🚒
Requisitos:
🌿2hrs de ayuno
🌿Vejiga vacía
🌿Tapete/Mat
🌿Tip deportivo 🧘🏽‍♀️
🌿Agua 💧
🌿Repelente 🦟

🏴‍☠️

LowPressureFitness
HipopresivosCoreHealthMty HipopresivosMonterrey

06/07/2026

Sabemos que en grupo podemos motivarnos más.

El Programa Grupal Online esta enfocado en brindar una atención continua y grupal a un precio accesible.
Tiene una duración de 4 semanas en donde se brindan 2 sesiones grupales a la semana vía Zoom más 2 valoraciones con Fisioterapeuta especializada en Suelo Pélvico, 8 sesiones prácticas de hipopresivos LPF en total, todo de manera virtual, en los cuales se realiza tu Historial Clínico-Deportivo, se brinda una valoración inicial con una Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, se brinda teoría (grabada), masaje diafragmático, pautas respiratorias y parámetros posturales de manera gradual incrementando las posturas y dificultad hasta completar las 14 posturas de la rutina del Nivel 1 todo bajo la supervisión en vivo de un instructor capacitado y actualizado en la técnica.

Como tenemos un enfoque integral, también recibirás una charla (grabada) sobre los beneficios emocionales de practicar hipopresivos LPF por parte de una Psicóloga.

La segunda sesión con Fisioterapeuta se brinda al finalizar el programa para evaluar el avance.
Al final del programa se te brinda manual, video y audio de tu rutina grupal.

Como graduado recibes seguimiento constante en un grupo de Facebook y WhatsApp exclusivo para graduados y ocasionalmente, una clase dominical gratuita.

Este programa está enfocado en personas que necesiten motivación para asistir a clases y realizar su práctica de manera constante con atención grupal.

Horario:
Grupo 1️⃣
📅 Martes y Jueves
🕰️ 8am

Grupo 2️⃣
📅 Lunes y Miércoles
🕰️ 7pm

💰Inversión:

💲3,100mxn
Puedes apartar tu lugar con $1,000mxn y el resto a liquidar al iniciar el Programa

PRONTO PAGO
💲2,800mxn liquidando el total el 5 de Julio
🚨 Extendemos la fecha de pronto pago al 10 de Julio 🚨

⏰ Cierre de inscripciones el 20 de Julio para agendar sus valoraciones con tiempo.

Si los horarios disponibles no son compatibles, puedes armar tu grupo y recibe un descuento por organizador o consulta disponibilidad de horarios para atención individual.

🌟 Resultados Garantizados 🌟

Aceptamos pagos por Transferencia, Depósito Bancario, con TC* con Link de Pago (BBVA y Hey) y PayPal
*Aplica comisión

08/03/2026

https://www.facebook.com/share/p/1Jqd54LBe8/

Hi HypoGuru’s! ⠀
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Meet my female pelvic organs Bladder, Uterus & Re**um illustration! They seem quite 🙁 unhappy! ⠀
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Thats because they are pr*****ed 😩! Pelvic Organ Prolapse happens when these lovely organs drop or press into or out of the va**na! It’s a POP into/out the va**na 😩! ⠀
⠀
Sometimes the pelvic muscles and tissues can no longer support these organs in its initial position like the case of my slide! ⠀
⠀
There are many many factors that influence POP but one that doesn’t help at all is an excess of constant pressure, strain & tension! ⠀
⠀
It’s a complex, multi component pelvic floor disorder to still understand and treat! However, a pelvic therapist can do so so many things to help deal with POP and it’s symptoms specially when it comes to alleviate the pressure and tension they have! ⠀
⠀
Myofascial release techniques, breathing coordination, pelvic muscle improvement are just a tiny glimpse of techniques used for POP and.... Hypopressives which combine these three could be wonderful when it comes to reduce the already pressure & myofascial tension that POP has created in the pelvis! ⠀
⠀
Instead of downward pressure, put some upward lifting action on the base of your pelvis! It’s a little metaphor of life: reduce pressure..increase Breathe! ⠀
⠀
& you 🤔Do you have any POP story, questions or likes? .

**um

05/03/2026

Tenemos solo 4️⃣ promos disponibles!

¿No sabes si los hipopresivos son para ti?, ¿Dudas de la efectividad de la modalidad online?, ¿Te gustaría primero una clase práctica de introducción antes de iniciar un programa personal online?

Taller Personal Online Introducción a los Hipopresivos LPF.

Incluye:
- Diagnóstico personalizado
- Teoría básica
- Pautas Respiratorias
- Parámetros posturales de 4 posturas
- Sesión práctica
- Audio, video y manual

1 sola sesión de 3hrs

Inversión
📍Presencial de $1,800mxn a $1,600mxn
💻Virtual de $1,200mxn a $1,050mxn
⏲️ Para obtener este descuento es necesario liquidar del 4-15 de Marzo para tomar tu Taller en Marzo 🚨