MaMa Fit

Home
MaMa Fit

Programa Prenatal y Postnatal
Te acompaño en uno de los viajes más hermosos que la vida nos da.

Prepara tu cuerpo física y mentalmente, para tener un mejor embarazo y recuperación.

18/02/2026

💜 Fortalece y rehabilita tu suelo pélvico con conciencia, técnica y resultados reales.

Tu suelo pélvico sostiene mucho más que órganos.
Sostiene tu fuerza, tu postura… y tu energía vital. 🌿

Muchas mujeres no saben activarlo correctamente, y con el tiempo aparecen molestias, tensiones o desconexión con su cuerpo.
Pero eso se puede transformar.

⸻

✨ Este Taller Vivencial está diseñado para ti si quieres:

✔ Rehabilitar tu suelo pélvico después de un embarazo
✔ Mejorar tu postura y estabilidad corporal
✔ Reconectar con tu fuerza desde la base
✔ Llevarte una rutina funcional para seguir en casa
✔ Practicar ejercicios del método PfilAtes®️, hasta 10 veces más efectivo que los Kegels tradicionales

Solo necesitas 10 minutos al día, y el conocimiento correcto.

⸻

📍 Espacio Libre Wellness Hub
📍Online por zoom
📅 Sábado 28 de febrero
🕥 9:30 AM | Duración: 1.5 horas
🌿 Imparte: Maru Martínez

⸻

✨ Cupo limitado

🎯 Con constancia, puedes comenzar a notar cambios en solo 28 días.

📩 Escríbeme por DM para más info o para apartar tu lugar.

28/11/2025

Tu piso pélvico no se recupera “solo” después de un embarazo… pero sí puedes aprender a rehabilitarlo de forma segura, efectiva y desde casa.
⁣
Si estás embarazada, puedes tomar mi Taller de Piso Pélvico para aprender la técnica que te permitirá iniciar tu recuperación desde el posparto inmediato: solo 5 minutos en la mañana y 5 minutos en la noche, con ejercicios diseñados para proteger tu abdomen, tu core y tu pelvis.
⁣
Y si ya tuviste a tu bebé —hace meses o incluso años— nunca es tarde para empezar. Tu piso pélvico responde cuando lo trabajas con intención, técnica y constancia.
⁣
Este carrusel te explica por qué es tan importante rehabilitarte… y si quieres un programa claro, seguro y paso a paso, te dejo toda la información en el link de mi bio.
⁣
Tu recuperación empieza hoy. 💙✨

Address

66230

Website

http://www.mamafit.mx/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MaMa Fit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.