Ananda Yoga SLP

26/04/2025

Cada vez que quieras cambiar un patrón
de la mente...

(Respira)
Cada vez que quieras cambiar un patrón de la mente que se haya convertido en un hábito arraigado lo mejor es la respiración.

Todos los hábitos de la mente están asociados con los patrones de respiración. Cambia el patrón de respiración y la mente cambiará inmediatamente, instantáneamente. Inténtalo.

Cada vez que veas que vas a empezar a juzgar y que estás volviendo a tu vieja costumbre, inmediatamente exhala, como si con la exhalación estuvieras arrojando el juicio...
Exhala profundamente, empujando el estómago hacia dentro y, a medida que expulsas el aire, siente, visualiza, que estás expulsando todo el juicio.

Después, inhala aire fresco profundamente, dos tres veces, y observa lo que ocurre. Sentirás una total frescura, el viejo hábito no habrá sido capaz de apoderarse de la situación.

Así que comienza exhalando, no inhalando.
Cuando quieras introducir algo, empieza inhalando; cuando quieras eliminar algo, empieza exhalando, y verás que inmediatamente la mente se ve afectada.

Y no te preocupes por eso, porque la misma preocupación lo enfatiza y lo alimenta.

Limítate a hacer esto e inmediatamente verás que la mente se ha dirigido a otro lugar, ha penetrado una nueva brisa. Ya no estás en el viejo surco, así que no volverás a repetir la vieja costumbre. Y esto es algo que funciona con cualquier hábito.

11/04/2025

LAS MASCOTAS DESDE LA MIRADA SISTÉMICA... 💜💜

Cada integrante de un sistema familiar tiene un lugar, una razón y un propósito dentro del sistema, incluyendo las mascotas
Cuando se integran a la familia cumplen su función y muchas veces es transgeneracional; por ello no es raro encontrar familias por generaciones
con un tipo o raza de perro, un caballo, un gato, etc.
O veterinarios o dueños de granjas o animales que se encuentra dentro de la historia familiar.
Vienen a reparar o sanar cuando están dentro del sistema familiar como un miembro más de la familia.
Se unen o llegan con y por el miembro de la familia que más necesita vínculos y está decepcionado de la raza humana.
Acompañan en procesos de nacimiento y muerte.
Nacimiento dan paz para los padres.
Permiten y reciben a los bebés y generan juego y protección enseñando que es posible un nuevo integrante más.
Muerte; muchas veces se van antes del ser que va a morir (cómo abriendo un camino)
o a los pocos meses (cerrando el camino pero siguiendo a este ser amado mu**to)
Muchos mueren en lugar de uno de los miembros de la familia (sobre todo en lugar de niños enfermos).
Acompañan desde su esencia a los niños enfermos y a los ancianos creando un vínculo donde son puentes para que no
se vayan o aíslen de la tierra (una especie de raíz)
Son excelentes maestros para vincular a los adolescentes en dolor o rebeldía. O para alguna persona en un duelo o depresión profunda que se quiere aislar de su familia.
Lo que representan y porque tengo deseos
de tenerlos como mascotas o cerca de mi familia.
Perros:
Representan a hijos o deseos de tener hijos.
Ver a los perros que han estado en el sistema generacional y que historia hay con ellos. Sanan vínculos y lazos familiares rotos.
Gatos:
Si hay en el sistema familiar sanan el linaje femenino. Los excluidos, lo místico, único y lo no aceptado en el sistema.
Pájaros y todo tipo de aves:
Representa a los que estuvieron en prisión, a los que emigraron, a los esclavos, o que estuvieron en servidumbre .
Animales de granja:
Matriage (todo con las mamás de mi clan).
Pérdida de una gran familia o tribu.
Reparación de hambre o escasez en mi sistema familiar. Deseo de Herencia familiar
Caballos :
Reparación del orgullo familiar. Deseo de crecer y de poder. Deseos de conquista hay mucho orgullo pero también humillación en el sistema familiar.
Reptiles:
Deseo de conexión con el origen con lo orgánico y con la tierra. Tocar tierra (vienen de familias que vivieron en las nubes).
Enseñar las pequeñas cosas .Se trabaja profundamente cuando hay muerte
de una mascota y se acompaña en un duelo
familiar; para muchos la muerte de su mascota es un gran movimiento y cambio;
las mascotas no se debe de sustituir inmediatamente se debe dar un tiempo
pare el duelo y sentir si se debe incluir
una nueva mascota. También se investiga
si hay muertes asociadas a los animales.
Rabia por un perro, un gato aparece cerca de la muerte, patada de un caballo parálisis por la caída de un caballo; etc.
Las mascotas en nuestras familias hablan de nuestras historias de amor y dolor vida y muerte y se incluyen para sanar el crecimiento espiritual del ser.

25/03/2025

17/05/2024

Un hijo no es un regalo 🎁. Tampoco es un compañero designado para un hermano 🤗, ni el nieto que los abuelos desean con tanto fervor 👵👴.

Un hijo no es una asignatura pendiente 📚. No viene a cumplir nuestros sueños no realizados ✨, ni a darle sentido a nuestras vidas 🌟. Ella o él tienen su propia vida 🌈.

Un hijo no reemplaza proyectos truncados 🚧 ni a personas perdidas 🌌. No es el salvavidas de nadie 🛟, ni el remedio para una relación 💔.

Un hijo no viene a completar ni llenar vacíos 🕳️. No es un tapón, ni un acompañante constante, ni un mesías 🙌.

Un hijo no es fruto de un capricho, sino del deseo profundo 💖. Es una persona con su propia vida desde el comienzo 🌱.

Llega con su propia impronta 🎨, su temperamento 🔥 y sus ganas de ser 💫.

Le acompañaremos en su descubrimiento 🧭, le permitiremos expresarse libremente 🗣️, elegir quién quiere ser y qué le gusta hacer 🎭.

Aceptaremos desde el principio que no debe cumplir con nuestros ideales ✨, mandatos 📜 ni llenar nuestros vacíos 💔. Tampoco es nuestro reflejo 🪞.

Le tomaremos en brazos 🤱, le prestaremos nuestro cuerpo 🤗, le daremos la mano ✋ y dejaremos la distancia necesaria para que explore el mundo 🌍.

Y aunque nos duela verle distanciarse 🚶, le esperaremos en nuestro lugar para que, si regresa, encuentre nuestro abrazo sin reproches 💞, sin culpas 🙏, colmado de libertad 🕊️.

Hijo mío, hija mía: yo te libero de que me salves, de que me cuides, de que me des felicidad y de que sientas que "me debes algo" 💗⚜️💗

Web

18/04/2024

16/04/2024

✨️

01/08/2023

Toda persona tiene un lado oscuro. Lo que define a una persona con buen carácter no es una vida impecable de constante amabilidad, sonrisas e incluso temperamento, sino la voluntad de ver en sí mismos su ser más profundo y salvaje, su lujuria, codicia, celos y envidia. Su ser completo y auténtico.

Trascender la dualidad es comprender que tanto Dios como el Diablo son una misma entidad: TU.

Que mala fama que tiene el Diablo, eh!
Le echan la culpa de todo y los que ejecutan las acciones egoistas y "malvadas" somos nosotros.

Es mas facil desligarse de la responsabilidad de fallar al tratar de hacer el "bien", porque el Diablo, COMO ENTIDAD AJENA Y EXTERNA manipula el juego, que creer que nosotros somos el mismo Diablo Y Dios jugando con potencialidades. Lo segundo es mas difícil porque requiere de esfuerzos enormes de auto observación y recuerdo de si. Lo primero, lo mas fácil, no requiere ningún esfuerzo mas que automatismos reaccionarios.

La naturaleza es Dios y el Diablo al mismo tiempo, porque no existe creacion sin opuestos, o sea, dualidad, no comprender esto es no recordar como observar.

"La humanidad necesita liberarse del concepto de Dios y el Diablo y admitir que ella misma hace el bien o el mal".
~George Orwell

"Enseñar supersticiones como si fueses verdades es terrible. La mente del niño las acepta y cree, y solo con un gran dolor, y tal vez la tragedia, se podrá librar de ellas con los años"

27/02/2023

Un hijo no es un regalo👶

No es un compañero asignado para un hermano
No es un nieto que los abuelos piden con insistencia.
Un hijo no es una asignatura pendiente
No viene a cumplir con lo que nos hubiera gustado y no pudimos hacer.
No viene a darle sentido a nuestras vidas. Ella o el es su propia vida.
Un hijo no es reemplazo de ningún proyecto truncado ni a una persona perdida.
No es el salvavidas de ninguna persona ni de ninguna pareja.
Un hijo no viene a completar ni llenar nada.
No es un tapón, no es un acompañante ni un mesías.
Un hijo no es del capricho, es del deseo.
Es un otro desde el comienzo y viene a vivir su propia vida.
Llega a nosotros con su propia impronta, su temperamento y sus ganas de ser.
Le acompañaremos a descubrirse el o ella misma, le permitiremos expresarse con libertad, elegir quien quiere ser y que le gusta hacer.
Aceptaremos desde el comienzo que no puede corresponderse a nuestro ideal, a nuestros mandatos ni a nuestros agujeros ni tampoco es nuestro reflejo.
Le tomaremos en brazos, le prestaremos el cuerpo, le daremos la mano y dejaremos la distancia necesaria para que se anime a caminar y explorar el mundo.
Y, aunque nos duela verle distanciarse, le esperaremos en nuestro lugar para que si regresa, encuentre nuestro abrazo sin reproches, sin culpas. Colmado de libertad.

Hijo mío, hija mía: yo te libero de que me salves, de que me cuides, de que me des felicidad y de que sientas que "me debes algo"❤

Tomado del muro de Carolina Mora

24/12/2022

😅

28/11/2022

CUANDO LA MEJOR MANERA DE AYUDAR ES NO AYUDAR

Me levanté a la mañana temprano y observe a Don Hilario sentado, mirando hacia el corral de las cabras, donde su nieto no lograba encerrarlas.
Cuando quise ayudarle a resolver el problema, Don Hilario me miró, casi con dureza, y me dijo:
—No intervenga, déjelo solo.
—Es que lo quiero ayudar.
—Entonces no intervenga.
—¿No quiere que lo ayude?
—Por supuesto que quiero que lo ayude, y la mejor manera de hacerlo es no interviniendo.
—No lo entiendo.
Resopló molesto, y me dijo:
—Si usted hace las cosas por él e impide que se equivoque, no va a aprender, y yo quiero que aprenda. Equivocarse y
cometer errores es el mejor camino del aprendizaje
—No es lo que me enseñaron.
—Por eso en algunas ocasiones es medio torpe. Ya va aprender —dijo justo en el momento en el que su nieto resolvía cómo encerrar a las cabras con un pequeño grito de alegría y satisfacción.
Mi orgullo no me permitía aceptar los dichos de Don Hilario, pero debía reconocer que la sonrisa del nieto bien valía un error. Y entonces, comencé a entender.
Al atardecer, luego de las tareas de campo, Don Hilario se sentó y comenzó en silencio el ritual del mate.
Me senté junto a él, y sin mirarme, me preguntó:
—¿Hoy aprendió algo?
—Sí —le contesté—, aprendí a no entrometerme en los problemas ajenos y a dejar a cada uno cumplir sus procesos.
Y comprendí que mi manera de ayudar es a veces una forma de incapacitar a otros para sentirme bien, y que esto huele a egoísmo.
—Entonces fue un buen día —dijo, y me estiró un mate que sabía como los dioses.
Le pregunte:
—¿Y si me piden ayuda?
—Dé su opinión honesta acerca de qué haría en su lugar, y deje que el otro haga. No involucrarse no es aislarse; es simplemente no interferir en los procesos ajenos. Y si no le
preguntan, quizás no necesiten de su respuesta.
—¿Y si alguien está triste y le pregunta qué hacer? ¿Qué
le diría, Don Hilario?
De nuevo la risa burlona, que me hacía sentir que había preguntado una estupidez
—Le diría que disfrute su tristeza.
—No se burle, la tristeza no se disfruta.
—¿Quién le dijo eso?
—Nadie, pero uno se siente mal.
—Eso porque la rechaza. Todo el que se siente rechazado, responde mal, aún la tristeza. Quizás ella también quiera ser aceptada. En definitiva, uno atrae lo que rechaza. Por otro lado, mientras más se resista a aceptarla, más va a persistir.
—¿Y usted que hace cuando se siente triste? ¿Lo disfruta?
—Por supuesto.
—¿Y cómo lo hace?
—Me voy a la montaña y hablo solo, en voz alta. Me tiro al suelo. Me doy lástima, me tengo compasión, y cuando parece que la tristeza lo invade todo, desaparece, y su lugar
lo ocupa una sensación de paz y alegría infinita. La alegría y la tristeza son la misma cosa, el máximo de tristeza puede producir alegría, y el exceso de alegría puede producir tristeza.
La vida siempre tiene dos extremos, como el péndulo. El secreto está es el medio, en el equilibrio. Ahí suele estar la morada de la verdad. Nada es bueno ni malo. Todo es bueno y lo que llamamos “malo” es posible que sea lo que no nos gusta o lo que no entendemos.

- Autor desconocido.

🙏

17/10/2022

GANESH 🐘💛🧡💫

Que tu semana inicie libre de obstáculos 🙏