05/02/2026
✨ Taller de Yoga Restaurativo ✨
El arte de sostener
Una profundización de 30 horas (3 fines de semana) dedicada a explorar el cuerpo desde el enfoque restaurativo, aprender a sostener con inteligencia y acompañar procesos de movimiento, conciencia y bienestar.
🗓 Iniciamos 11 de abril 2026
¿A quién va dirigido este taller?
A personas que aman el yoga y desean profundizar en el enfoque restaurativo, desarrollar una mayor escucha corporal y mejorar su alineación de manera consciente.
A quienes buscan vivir sin dolor, especialmente después de molestias o lesiones en rodillas, cadera, pelvis o columna, y desean una práctica segura y sostenida.
A maestras y maestros de yoga que desean enriquecer sus clases, integrar un enfoque restaurativo y aprender el uso adecuado de props.
Temas que abordaremos
Módulo 1 · Bases Restaurativas
Pies y Rodillas
Conciencia, fortalecimiento, elongación y movilidad.
Principales lesiones y su abordaje desde el yoga restaurativo.
Uso terapéutico de props: silla, cuerdas, cinturones, bloques y soportes.
Secuenciación de clases restaurativas enfocadas en pies y rodillas.
Módulo 2 · Estabilidad y Soporte
Cadera y Pelvis
Relación entre cadera, pelvis y zona lumbar.
Movilidad, estabilidad y liberación consciente.
Lesiones y molestias comunes y su abordaje restaurativo.
Uso de props para sostener y acompañar la pelvis.
Diseño de secuencias restaurativas enfocadas en cadera y pelvis.
Módulo 3 · Integración y Movimiento
Columna Vertebral
La columna como eje de sostén y movilidad.
Flexión, extensión, rotación y lateralidad desde el enfoque restaurativo.
Principales dolores y lesiones de columna.
Uso de props para sostener, alargar y descomprimir.
Secuenciación restaurativa enfocada en la columna vertebral.
Inversión
• $2500 por módulo
• Pronto pago (antes del 10 de marzo): $6500 los 3 módulos
• 50% de descuento en membresías de clases regulares entre semana en Sattva Comunidad
(beneficio exclusivo para personas inscritas en el taller)
🗓 Fechas
Módulo 1 · 11 y 12 de abril
Módulo 2 · 16 y 17 de mayo
Módulo 3 · 13 y 14 de junio
⏰ Horario: 8:00 a.m. a 13:00 h
📍 Carlos de Tapia 121, Fracc. Tangamanga
📲 Informes: 444 337 3320
