Lunes 9am - 10:15am Martes 7pm - 8:15pm Miércoles 9am - 10:15am Jueves 7pm - 8:15pm Sábado 10am - 11:15am

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Shanti Vinyasa Yoga

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Shanti Vinyasa Yoga

Clases de Vinyasa Yoga presenciales �

17/07/2026

🌿 Yama es la primera de las ocho ramas del yoga y representa el punto de partida para una práctica consciente.

Antes de aprender a dominar el cuerpo ó aquietar la mente, el yoga nos invita a observar cómo nos relacionamos con los demás y con el mundo que nos rodea. A través de cinco principios éticos, Yama nos guía a vivir con mayor respeto, honestidad, moderación, generosidad y compasión.

Más que reglas, son invitaciones a cultivar una vida más consciente y armoniosa, llevando la esencia del yoga mucho más allá del tapete.

Nos vemos en el mat! 🧘🏻‍♀️🙏

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14/07/2026

Cuando escuchamos la palabra Yoga, normalmente pensamos en las posturas físicas. Sin embargo, esta práctica es mucho más que el movimiento del cuerpo, también nos invita a cultivar una vida con mayor conciencia, equilibrio y armonía. En Yoga hay 8 ramas que representan varios aspectos de nuestro crecimiento: desde la forma en que nos relacionamos con los demás y con nosotros mismos, hasta la respiración, la concentración, la meditación y la conexión con nuestra esencia más profunda.
Las asanas ó posturas son solo una de estas ocho ramas, son una herramienta maravillosa para fortalecer el cuerpo y preparar la mente, pero el verdadero yoga continúa mucho después de salir del tapete: en nuestras decisiones, nuestras palabras, nuestra forma de enfrentar los desafíos y de vivir cada día con mayor presencia.
Nos vemos en el mat! 🧘🏻‍♀️🙏
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21/06/2026

21 de Junio - DIA INTERNACIONAL DEL YOGA
Que cada día sea una oportunidad para volver a nosotros mismos, respirar con conciencia y vivir con el corazón abierto. 🤍🙏
Nos vemos en el mat! 🧘🏻‍♀️🙏
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28/05/2026

Por fuera, el yoga puede parecer solo movimiento... pero por dentro, se siente como una pausa... como respirar más profundo... como regresar a ti después de un día pesado... 🧘‍♂️ ☀️
A veces llegamos a la práctica con estrés, cansancio ó la mente llena… y poco a poco todo empieza a acomodarse.
Porque el yoga no se trata de hacerlo perfecto. Se trata de sentirte presente, habitar tu cuerpo y conectar contigo. ✨️🤍
Si te gustaría descubrir cómo se siente el yoga por dentro, te invitamos a compartir esta práctica en nuestros diferentes grupos. 🌿✨ Hay un espacio para ti, sin importar tu experiencia ó nivel.
Nos vemos en el mat! 🧘🏻‍♀️🙏
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23/05/2026

Hay días en los que la mente busca respuestas para todo. El saludo al sol B nos invita a respirar, a conectar con el cuerpo y a salir por un momento del ruido mental para volver al presente.

No hace falta hacerlo perfecto. Solo vé a tu tapete, comienza con una respiración profunda y deja que cada postura te lleve a la siguiente.

A veces, la mejor forma de avanzar no es pensar más...es moverse un poco. ☀️✨🙏
Nos vemos en el mat! 🧘🏻‍♀️🙏
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20/05/2026

Vinyasa es un estilo de yoga dinámico en el que cada postura se enlaza con la siguiente a través de la respiración. Cada clase te invita a fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad, liberar tensión y calmar la mente, mientras te conectas con el momento presente.

No necesitas experiencia previa ni ser flexible para comenzar. La práctica te dá opciones y se adapta a ti y a tus posibilidades.

La clases están abiertas para todos, en un espacio cálido y respetuoso donde puedes moverte a tu propio ritmo 🌿

Te invitamos a regalarte este tiempo para ti, respirar profundo y reconectar con tu bienestar.

📍 Clases presenciales en San Juan del Río📩 Envíame mensaje al 4271025411 para más información sobre horarios y disponibilidad.

Tu práctica comienza con el simple acto de presentarte en el mat 🤍

07/05/2026

SURYA NAMASKAR significa SALUDO AL SOL🌞:
Una secuencia tradicional compuesta por 12 movimientos enlazados con la respiración, practicada desde hace generaciones como una forma de honrar la energía vital, la luz y el nuevo comienzo que cada día representa.
Pero más allá de las posturas, el saludo al sol, es una práctica profundamente simbólica. Es una reverencia en movimiento hacia aquello que nos da vida, hacia la luz que amanece afuera… y hacia la luz que también habita dentro de nosotros ✨️.
Cada inhalación expande. 🧘‍♀️
Cada exhalación invita a soltar. 🌬
Cada postura despierta el cuerpo, centra la mente y activa la energía.
Por eso, dentro del yoga, no solo prepara físicamente: nos ayuda a entrar en presencia y a comenzar desde un lugar más consciente.
Practicar Surya Namaskar es recordarnos que así como el sol vuelve a salir cada mañana, nosotros también tenemos la posibilidad de renovarnos, de empezar otra vez y de alinearnos con una nueva intención ☀️
Nos vemos en el mat! 🧘🏻‍♀️🙏

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26/02/2026

El yoga no es solo ejercicio, es una herramienta para vivir con mayor bienestar 🤗✨
Shanti Yoga, es un espacio para respirar profundo, fortalecer tu cuerpo, cultivar calma mental, aquietar y reconectar con tu esencia. 🧘🏻‍♀️🔥

No importa si nunca has practicado antes.
No necesitas ser flexible ni “expert@”.
Solo necesitas el deseo de regalarte un momento para ti. 🤍

Permítete empezar el mes regalandote un momento de conexión contigo mism@ ✨

Si te interesa más información sobre horarios y disponibilidad, puedes escribir un mensaje por aquí ó al 4271025411.

✨ Pequeños pasos diarios crean grandes transformaciones.
Nos vemos en el mat! 🧘🏻‍♀️🙏
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03/02/2026

Tu práctica no tiene que ser larga ni complicada para ser valiosa. Unos minutos al día pueden marcar la diferencia en cómo te mueves, cómo respiras y cómo te habitas. Cada minuto cuenta cuando eliges cuidar tu cuerpo y tu calma.
El yoga no es solo para expertos, es para la vida real 🤍 ✨🧘‍♀️
Nos vemos en el mat! 🧘🏻‍♀️🙏

"ᙏɩ ᥱ⳽ρɩ́ɾɩtᥙ, ຕɩ ຕᥱᥒtᥱ ყ ຕɩ ᥴᥙᥱɾρo ᥱ⳽tᥲ́ᥒ ᥱᥒ ⳽ɩᥒtoᥒɩ́ᥲ... ᙁᥲຕᥲ⳽tᥱ́"

25/01/2026

Más allá del mat, el yoga se convierte en presencia. La verdadera práctica comienza en lo cotidiano: en cómo escuchamos, cómo respondemos, cómo elegimos actuar.
Que cada acción y cada palabra sean una extensión de tu práctica ✨
Nos vemos en el mat! 🧘🏻‍♀️🙏

"ᙏɩ ᥱ⳽ρɩ́ɾɩtᥙ, ຕɩ ຕᥱᥒtᥱ ყ ຕɩ ᥴᥙᥱɾρo ᥱ⳽tᥲ́ᥒ ᥱᥒ ⳽ɩᥒtoᥒɩ́ᥲ... ᙁᥲຕᥲ⳽tᥱ́"

Dirección

Estamos En Olujimi Centro De Desarrollo Humano, Independencia #2, Centro De SJR
San Juan Del Río
76824

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Lunes	9am - 10:15am
Martes	7pm - 8:15pm
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