FIT BY GLO

FIT BY GLO Clases grupales
Exclusivo mujeres
Entrenamiento de fuerza, funcional y cardiovascular
📍Calle Barcelona 1220 San Juan Bosco
📞(477)159-8785
Coach Gloria Guzmán

No solo entreno cuerpos… transformo vidas.Feliz día del instructor físico para mí. 🔥Soy la voz que empuja cuando quieren...
28/03/2026

No solo entreno cuerpos… transformo vidas.

Feliz día del instructor físico para mí. 🔥

Soy la voz que empuja cuando quieren rendirse,
la energía que levanta cuando no pueden más,
la disciplina que se contagia,
y el ejemplo que demuestra que sí se puede.

No es solo ejercicio…
es carácter, es fuerza mental, es amor propio en acción.

Y hoy me reconozco por cada vida que he tocado,
empezando por la mía.

Soy fuego. Soy fuerza. Soy proceso.

Y no pienso parar. ✨

Ser mujer hoy no es una tendencia.Es una resistencia.Es vivir en un mundo que durante mucho tiempo nos pidió ser silenci...
08/03/2026

Ser mujer hoy no es una tendencia.
Es una resistencia.

Es vivir en un mundo que durante mucho tiempo nos pidió ser silenciosas, pequeñas, complacientes… y aun así elegir crecer, opinar, decidir y ocupar espacio.

Ser mujer en estos tiempos significa caminar sobre huellas que otras mujeres dejaron con esfuerzo, valentía y muchas veces con sacrificio.

Nada de lo que hoy vivimos llegó por casualidad.

Cada derecho, cada oportunidad y cada espacio que hoy habitamos existe porque antes hubo mujeres que se negaron a aceptar que ese no era su lugar.

Y en medio de todo eso, también está algo profundamente personal:
aprender a no abandonarnos.

Aprender que cuidar nuestro cuerpo no es vanidad.
Que priorizar nuestra salud no es egoísmo.
Que dedicar tiempo a nosotras mismas también es una forma de dignidad.

Ser mujer hoy, para mí, significa eso.

Honrar la lucha que nos trajo hasta aquí…
y al mismo tiempo construir una vida donde cada mujer pueda sentirse fuerte, libre y dueña de sí misma.

Porque cuando una mujer descubre su fuerza, ya no vuelve a ocupar un lugar más pequeño del que merece.

Tal vez ser mujer en estos tiempos significa exactamente esto:
recordar cada día que nunca fuimos débiles… solo estuvimos mucho tiempo sin permiso para mostrar nuestra fuerza.

¿Qué significa para ti ser mujer hoy?
Te leo en los comentarios.

07/03/2026

Muchas personas creen que el ejercicio solo transforma músculos.

Pero hay algo aún más importante que sucede dentro de tu cuerpo:
tus huesos se fortalecen.

El entrenamiento de fuerza y los ejercicios con impacto ayudan a mantener y mejorar la densidad ósea, algo fundamental para la salud de las mujeres a lo largo de la vida.

Moverte hoy es invertir en tu cuerpo del futuro.

Guarda este post si quieres huesos fuertes por muchos años.






MujeresFuertes
FITBYGLO

04/03/2026

La parte interna de la pierna SÍ se puede fortalecer 💪💕
Lo que no existe es la magia sin constancia.

Entrena inteligente. Activa tus músculos. Sé paciente.
Y deja que tu cuerpo cambie por fuerza, no por presión.”

FitnessParaMujeres

28/02/2026

Aún así. Seguimos aferradas 🤪😅😭🫶🏼

10/02/2026

Moverte no es castigo.
Es un regalo para tu cuerpo, tu mente y tu energía.
Disfrútalo. Siéntelo. Hazlo tuyo. 💫

Muévete como puedas hoy. Eso también es avanzar.
04/02/2026

Muévete como puedas hoy. Eso también es avanzar.

03/02/2026

No necesitas horas,
no necesitas equipo,
solo necesitas empezar.

5 ejercicios, cuerpo completo, usando solo un banco o silla, adaptable a tu nivel y perfecto si tienes poco tiempo.

Realiza cada ejercicio durante 30 segundos, descansa 15 entre ejercicios y repite la serie 4 veces.

No olvides calentar antes y estirar después de entrenar.

Este tipo de entrenamiento no te hará ganar masa muscular.

Pero sí es muy valioso porque te ayuda a moverte mejor, a ganar fuerza funcional, mejorar tu coordinación, tu movilidad y tu composición corporal.

Es ideal para activarte, mantenerte constante y construir una base fuerte para después avanzar a otros entrenamientos.

Únete a mis clases y entrena de forma consciente y efectiva

22/01/2026

Entrenar en zona de quema de grasa

🔥 sí quema grasa
💗 cuida tus articulaciones
🧠 reduce el estrés
⏱️ te permite entrenar más tiempo
🤍 y es perfecto si estás empezando o regresando al ejercicio

No se trata de matarte…
se trata de entrenar inteligente, constante y con amor a tu cuerpo 💫

En FitByGlo entrenamos fuerte,
pero también entrenamos con conciencia ✨

📩 Escríbeme “QUIERO EMPEZAR” y te acompaño paso a paso.

Regresar a entrenar no se trata de hacerlo perfecto,sino de hacerlo con calma, seguridad y acompañamiento 🤍En FitByGlo r...
10/01/2026

Regresar a entrenar no se trata de hacerlo perfecto,
sino de hacerlo con calma, seguridad y acompañamiento 🤍

En FitByGlo respetamos tu proceso, tu ritmo
y el momento en el que estás hoy.
No importa si paraste, si nunca has entrenado
o si te da nervio volver… aquí estás en casa ✨

Si estás lista para regresar a moverte
de una forma segura y pensada para mujeres como tú,
escríbeme por mensaje 💌

👉 Mándame “QUIERO REGRESAR”
y con gusto te paso toda la información.

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En FITBYGLO entrenas en comunidad, con estructura y acompañamiento real 💥Nuestros entrenamientos grupales están diseñado...
03/01/2026

En FITBYGLO entrenas en comunidad, con estructura y acompañamiento real 💥

Nuestros entrenamientos grupales están diseñados para mujeres de todos los niveles, donde cada clase tiene un objetivo claro y una guía profesional que te ayuda a avanzar con seguridad y constancia.

Aquí no importa si vas empezando o si ya entrenas desde hace tiempo:
✨ Te adaptas, progresas y te fortaleces
✨ Entrenas con motivación y disciplina
✨ Construyes hábitos que se quedan contigo

No compites con nadie.
Avanzas a tu ritmo, pero nunca sola 🖤

Manda mensajito para más información

10/12/2025

Tren superior hoy.
Fuerza, constancia y cero excusas.

Dirección

Calle Barcelona #1220
San Juan Bosco
37330

Horario de Apertura

Lunes 9am - 11am
6pm - 8pm
Martes 8am - 10am
7pm - 8pm
Miércoles 8am - 11am
6pm - 8pm
Jueves 8am - 10am
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Viernes 8am - 11am
6pm - 8pm
Sábado 8am - 10am

Teléfono

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