Yoga Anamaya Shala

06/06/2026

🤍 ANÂMAYA BIRTH 🤍
Taller de Yoga Prenatal y Parto Consciente en Pareja

El nacimiento de tu bebé es mucho más que un evento médico; es una experiencia transformadora que merece ser vivida con confianza, conexión y presencia.

En este taller aprenderán herramientas prácticas para prepararse juntos para el trabajo de parto, integrando la sabiduría del yoga, la respiración consciente, el movimiento y el acompañamiento activo de la pareja.

✨ ¿Qué aprenderán?

🌿 Filosofía del nacimiento consciente y preparación emocional.
🌬 Técnicas de respiración para cada fase del parto.
🧘‍♀️ Posturas y movimientos que favorecen el bienestar de mamá y el descenso del bebé.
🤝 Herramientas para que la pareja acompañe de forma activa y efectiva durante el trabajo de parto.
💛 Relajación profunda, conexión con el bebé y creación de un plan de parto consciente.

Este taller está diseñado para fortalecer la confianza, disminuir el miedo y ayudarles a vivir el nacimiento como un proceso de amor, colaboración y conexión.

📅 Fecha: 13 de Junio
⏰ Horario: 5:00 - 8:00 pm
💫 Aportación: 1,500 por pareja
📍 Anâmaya Yoga Studio

Facilitado por Lupita Zeferino y Leo Martinez

Cupo limitado para brindar una experiencia cercana y personalizada.

📲 Reserva tu lugar por mensaje directo o WhatsApp.

02/06/2026

🏃‍♂️🧘‍♀️ Correr y recuperarse son parte del mismo entrenamiento.

Nos emociona sumarnos a Run Dad, Run!, una experiencia organizada por .baja y , donde el movimiento, la aventura y la convivencia familiar se unen en un mismo lugar.

En Anamaya estaremos compartiendo dos experiencias diseñadas para acompañar a los corredores antes y después de la carrera:

✨ Warm Up Pre-Carrera (sin costo)
Movilidad, activación y respiración para preparar tu cuerpo antes de correr.

🌿 Recovery & Wellness Experience: $200 MXN
Una sesión especial de recuperación para corredores con yoga, respiración consciente y relajación profunda.

Porque una buena carrera no termina en la meta; continúa en la forma en que cuidas tu cuerpo después del esfuerzo.

Además, celebraremos juntos el Día Internacional del Yoga, compartiendo herramientas que pueden ayudarte a moverte con más libertad, recuperarte mejor y disfrutar más de cada kilómetro.

📍 Wild Canyon, Los Cabos
📅 21 de junio | 6:00 AM

🔗 Inscripciones para la carrera consulta nuestras historias destacadas para acceder al registro o enviándonos un mensaje para compartirte la información.

¿Eres corredor o conoces a alguien que corre?
Etiquétalo y acompáñanos en esta experiencia de movimiento y bienestar. 👇

16/05/2026

🌸 Mujeres que Nutren 🌸
Honrando el corazón que enseña

Gracias a cada una de ustedes por ser parte de este espacio tan especial 🤍
Por abrir su corazón, por compartir, por sostener y permitirnos crear juntas una experiencia llena de presencia, gratitud y conexión.

Hoy honramos a quienes nos guiaron…
y también reconocemos la sabiduría que vive dentro de cada una ✨

Gracias a Jardín Tropical por recibirnos en un espacio tan mágico, rodeado de naturaleza y calma 🌿

Y gracias comunidad Anâmaya por seguir nutriendo este camino 💛

Nos vemos en el próximo encuentro ✨

Meditacion BienestarFemenino Gratitud

13/05/2026

🌸 Mujeres que Nutren: Honrando al corazón que enseña 🌸

Una experiencia creada para reconocer y agradecer a todas esas mujeres que, con amor, presencia y sabiduría, han dejado huella en nuestra vida. 🤍

Te invitamos a compartir una mañana de conexión en la naturaleza con:
✨ Yoga suave
✨ Meditación guiada
✨ Ritual de gratitud
✨ Comunidad y calma

Un espacio para celebrar a mamá, a nuestras maestras y también a la mujer que habita en ti.

📍 Jardín Tropical
📅 Sábado 16 de mayo
💵 $300 individual
💵$500 pareja
⚠️ Cupo limitado

Reserva tu lugar vía WhatsApp 🌿

10/05/2026

Hoy celebramos a todas las mamás 💞

Desde la filosofía del yoga, la energía materna representa el amor que sostiene, la paciencia que guía y la capacidad infinita de dar vida, cuidado y presencia. Ser mamá también es una práctica de entrega, de fortaleza y de profundo aprendizaje.

En medio de las responsabilidades, los cambios y los retos diarios, recuerden que también merecen pausas, respiración y momentos para ustedes mismas.

Hoy honramos su sensibilidad, su valentía y toda la luz que comparten con quienes las rodean ✨

Que este día las abrace con amor, gratitud y calma.
Feliz Día de las Madres 🌷🕊️

Con cariño,
Anâmaya Yoga

09/05/2026

🎉✨ Hoy celebramos la vida de una mujer que inspira con su luz, su entrega y su amor por compartir el yoga. 🧘‍♀️💛

Feliz cumpleaños a nuestra querida Lupita Zeferino 🌿
Gracias por crear espacios de calma, conexión y transformación para cada persona que llega a Anâmaya. Tu energía, sensibilidad y pasión hacen de este lugar un refugio lleno de amor y bienestar. 🌞🤍

Que este nuevo ciclo llegue lleno de abundancia, salud, alegría y sueños cumplidos. Que sigas brillando y guiando desde el corazón. 🌸✨

Con mucho cariño,
Tu Comunidad Anâmaya 🕊️

09/05/2026

🌸 Mujeres que Nutren: Honrando al corazón que enseña 🌸

Una experiencia creada para reconocer y agradecer a todas esas mujeres que, con amor, presencia y sabiduría, han dejado huella en nuestra vida. 🤍

Te invitamos a compartir una mañana de conexión en la naturaleza con:
✨ Yoga suave
✨ Meditación guiada
✨ Ritual de gratitud
✨ Música, comunidad y calma

Un espacio para celebrar a mamá, a nuestras maestras y también a la mujer que habita en ti.

📍 Jardín Tropical
📅 Sábado 16 de mayo
💵 $300 individual
💵$500 pareja
⚠️ Cupo limitado

Reserva tu lugar vía WhatsApp 🌿

08/05/2026

¡Tenemos NUEVO EPISODIO!
Yoga y Bienestar | Lupita Zeferino Yoga Anamaya Shala
Denle amor, aquí puedes ver el episodio completo.

o verlo y escucharlo en Spotify:
https://open.spotify.com/episode/1IGamJSLtcH45lmlYa8dtl?si=hqGzM_sOTdqOqbYZub-t7g

¿Cuándo fue la última vez que escuchaste a tu cuerpo de verdad? Vivimos corriendo, pensando, resolviendo… pero muchas veces nos olvidamos de habitar el templ...

06/05/2026

Respirar durante el embarazo es mucho más que inhalar y exhalar… es una herramienta para conectar, calmar y sostenerte en cada cambio 🤍

Esta respiración yóguica completa te ayuda a oxigenar mejor a tu bebé, relajar tu sistema nervioso y habitar este momento con mayor presencia.

Regálate al menos 5 rondas al día… sin prisa, sin exigencia, solo sintiendo ✨

Tu respiración es un puente entre tú y la vida que estás creando.

Si estás embarazada y quieres acompañarte desde el yoga, este espacio es para ti 🤍

04/05/2026

✨ INTENCIÓN DEL MES EN ANÁMAYA ✨

Abhyāsa — Cultivar la constancia

Volver, una y otra vez.
Sin perfección, sin exigencia… solo con compromiso.

🧘🏽‍♀️ “Regreso a mi práctica con paciencia y constancia.”

La práctica no está en hacerlo perfecto,
sino en no abandonar.

✨ Hazlo simple.
✨ Sé constante.
✨ Confía en el proceso.

💛 Te esperamos en el estudio.