Bajacrossfitgym

30/03/2026

Ejercicios funcionales en alberca
Calentamiento
Bicicleta boca arriba sujetando en orilla 1 min
Giros brazo extendidos
1 min
Giro brazo extendidos cambio de dirección ⬆️
1 min
Brinco manos extendidas
1 min
Repetir combo 1 vez más
Descanso 2 min

Nado croll relevos
Completar 6 ida y vuelta
Descanso 1 min
Nado mariposa 🦋
Completar 6 ida y vuelta
Descanso 1 min
Nado con flotis pataleo largo
Completar 4 ida y vuelta
Descanso 1 min
Nado con flotis boca arriba
Pataleo largo
Completar 4 ida y vuelta
Descanso 1 min

Combo x 2
Jumping Jack 1 min
Indi 1 min
Joggers acuáticos 1 min
Descansar 1 min
Repetir combo

Combo x 2
Pectorales 1 min
Deltoides frotal ( brazo extendidos moviendo hacia abajo manos juntas)
1min
Pera 🍐 loca
1min

Sentadilla con peso
Set de 30 10/10/10
Finalizar con resistencia pulmonar ( aguantar respiración )
Relajación ( flotabilidad )

30/03/2026

Aprovecha tus vacaciones
Clases de natación
Y acuaerobics
150 $ clase
Paga 3 o más a 100 $ c/ clase
Info Wassap
6241967651

26/03/2026

💪😎

17/03/2026

Clases de natación y acuaerobics semana santa del
30 de marzo a
10 de abril
Matutino de 7am a 10 am
Vespertino de 5pm a 9 pm
Sábado de 8am a 10 am
Costo por clase 150 $

16/03/2026

Hoy todos los horarios

14/03/2026

Lunes 16 de marzo, nuestros horarios normales.

12/03/2026

Pura actitud chicas am

12/03/2026

Info wassap
6241067651

07/03/2026

Clase en alberca
( Ejercicios funcionales )
5 pm

04/03/2026

Info wassap 624 106 7651

03/03/2026

25/02/2026

Válido para nuevos ingresos
Horario am
6am a 10am
Precio regular mes
500$ desc% 400$
Tu primer mes
!!!! Etiqueta tu nombre para validar la promoción !!!!
Válido hasta fin de marzo .....