Urban Gym

05/12/2022

🏋🏻‍♀️𝐀𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐭𝐮 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐳𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐨🏋🏻‍♀️
𝐀𝐬𝐞𝐬𝐨𝐫𝐢𝐚𝐬 𝐩𝐫𝐭𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥𝐫𝐞𝐬 𝐨 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐧𝐞𝐚 💪🏻💻
📍𝐂𝐚𝐫𝐫𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 #1483 3𝐞𝐫 𝐩𝐢𝐬𝐨,𝐂𝐨𝐥. 𝐋𝐚𝐬 𝐟𝐥𝐨𝐫𝐞𝐬 🏢
𝐇𝐨𝐫𝐚𝐫𝐢𝐨𝐬: 𝐋𝐮𝐧𝐞𝐬 𝐚 𝐕𝐢𝐞𝐫𝐧𝐞𝐬 ⌚ 𝐝𝐞 6:30-22:00
𝐒𝐚𝐛𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐝𝐞 8:00-14:00 ⌚

30/08/2022

Excelente regreso a clases amigos (as) no valen la guardia con sus hijos (as) recuerden las medidas sanitarias, la pandemia aún continua!
🏋️‍♀️𝐀𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐭𝐮 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐨 🏋🏼‍♀️

🏃‍♀️𝐀𝐬𝐞𝐬𝐨𝐫𝐢𝐚𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐨 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐧𝐞𝐚. 🏋️‍♂️💻

📍𝐂𝐚𝐫𝐫𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 #𝟏𝟒𝟖𝟑 𝟑𝐞𝐫 𝐩𝐢𝐬𝐨, 𝐂𝐨𝐥. 𝐋𝐚𝐬 𝐅𝐥𝐨𝐫𝐞𝐬 🏢

⌛𝐇𝐨𝐫𝐚𝐫𝐢𝐨: 𝐋𝐮𝐧𝐞𝐬 𝐚 𝐯𝐢𝐞𝐫𝐧𝐞𝐬: ⌚ 𝟔:𝟑𝟎 - 𝟐𝟐:𝟎𝟎
𝐒𝐚𝐛𝐚𝐝𝐨: ⌚ 𝟖:𝟎𝟎 - 𝟏𝟒:𝟎𝟎

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22/08/2022

10/08/2022

Los diferentes tipos de agarre pueden darte desde una sensación de trabajo diferente al entrenar, hasta involucrar otro ángulo de tu músculo que de repente haz olvidado, esto, solo cambiando la poscicion de tus muñecas o como vulgarmente se le conoce " tipos de agarre" ✅ ❌🩸💉🧬

12/07/2022

😀😀😀Aprovecha nuestro descuento en asesoría nutricional😀😀😀
no tires a la basura tu entrenamiento, recuerda que la alimentación es la base de tus resultados 👏🏻🤟🏻✌🏻💯

🏋️‍♀️𝐀𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐭𝐮 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐨 🏋🏼‍♀️

🏃‍♀️𝐀𝐬𝐞𝐬𝐨𝐫𝐢𝐚𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐨 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐧𝐞𝐚. 🏋️‍♂️💻

📍𝐂𝐚𝐫𝐫𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 #𝟏𝟒𝟖𝟑 𝟑𝐞𝐫 𝐩𝐢𝐬𝐨, 𝐂𝐨𝐥. 𝐋𝐚𝐬 𝐅𝐥𝐨𝐫𝐞𝐬 🏢

⌛𝐇𝐨𝐫𝐚𝐫𝐢𝐨: 𝐋𝐮𝐧𝐞𝐬 𝐚 𝐯𝐢𝐞𝐫𝐧𝐞𝐬: ⌚ 𝟔:𝟑𝟎 - 𝟐𝟐:𝟎𝟎
𝐒𝐚𝐛𝐚𝐝𝐨: ⌚ 𝟖:𝟎𝟎 - 𝟏𝟒:𝟎𝟎

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29/06/2022

🏋️‍♀️𝐀𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐭𝐮 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐨 🏋🏼‍♀️

🏃‍♀️𝐀𝐬𝐞𝐬𝐨𝐫𝐢𝐚𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐨 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐧𝐞𝐚. 🏋️‍♂️💻

📍𝐂𝐚𝐫𝐫𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 #𝟏𝟒𝟖𝟑 𝟑𝐞𝐫 𝐩𝐢𝐬𝐨, 𝐂𝐨𝐥. 𝐋𝐚𝐬 𝐅𝐥𝐨𝐫𝐞𝐬 🏢

⌛𝐇𝐨𝐫𝐚𝐫𝐢𝐨: 𝐋𝐮𝐧𝐞𝐬 𝐚 𝐯𝐢𝐞𝐫𝐧𝐞𝐬: ⌚ 𝟔:𝟑𝟎 - 𝟐𝟐:𝟎𝟎
𝐒𝐚𝐛𝐚𝐝𝐨: ⌚ 𝟖:𝟎𝟎 - 𝟏𝟒:𝟎𝟎

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09/06/2022

👆🏼🤸🏻‍♂️ ESTIRAMIENTO o elongación de tren inferior

✅ALgo básico que se debe de realizar en los entrenamientos
✅Esto evitará lesiones, dolor post entrenamiento y una grata satisfacción en la liberación del estrés articular

#👉🏼 la mejor opción para tu entrenamiento.🤟🏻🏋🏻‍♂️

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07/06/2022

🏋️‍♀️𝐀𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐭𝐮 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐨 🏋🏼‍♀️

🏃‍♀️𝐀𝐬𝐞𝐬𝐨𝐫𝐢𝐚𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐨 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐧𝐞𝐚. 🏋️‍♂️💻

📍𝐂𝐚𝐫𝐫𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 #𝟏𝟒𝟖𝟑 𝟑𝐞𝐫 𝐩𝐢𝐬𝐨, 𝐂𝐨𝐥. 𝐋𝐚𝐬 𝐅𝐥𝐨𝐫𝐞𝐬 🏢

⌛𝐇𝐨𝐫𝐚𝐫𝐢𝐨: 𝐋𝐮𝐧𝐞𝐬 𝐚 𝐯𝐢𝐞𝐫𝐧𝐞𝐬: ⌚ 𝟔:𝟑𝟎 - 𝟐𝟐:𝟎𝟎
𝐒𝐚𝐛𝐚𝐝𝐨: ⌚ 𝟖:𝟎𝟎 - 𝟏𝟒:𝟎𝟎

               

01/06/2022

👆🏼NUEVO RÉCORD... 👏🏻🤘🏽👍🏼✅

🔟 escaleras (subir y bajar) los tres pisos con los que contamos en las instalaciones, volaron estas chicas, su velocidad y resistencia han evolucionado mil felicidades a Evelyn y Nere!🎉🎊

4 minutos 33 segundos🥳🥳🥳