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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Zenit Sports, Entrenador personal, Calle Circuito Belén Oeste #18 Fraccionamiento Villas Tulipanes, San Francisco de Campeche.

06/10/2026

Seguimos en el proceso de pérdida de grasa, después de pasar una temporada enfocada en la ganancia muscular.

Durante esta etapa trabajamos puntualmente en el desarrollo de:

*Espalda (dorsales) para que visualmente se vea una cintura más estrecha,
*Tríceps, para darle más volumen a sus brazos
*Pectoral, mejorando la proporción y estética general de su físico

Siempre hago énfasis en que el primer paso no siempre es perder grasa, Antes de iniciar un déficit calórico, es importante estar seguros que las proporciones del cuerpo están en suficiente desarrollo para lograr una composición corporal y un resultado estético favorable.

Felicitaciones a nuestro paciente, y les invito a que nos acompañen en este proceso que apenas comienza.
Te gustaría mejorar tu composición corporal?
Citas: 981-121-1261

02/10/2026

Rutina se piernas para hombres, disfrútenlo.

Citas: 981-121-1261

01/10/2026

La vitamina C presente en el limón mejora la absorción del hierro de origen vegetal, permitiendo que el cuerpo lo aproveche de manera más eficiente.

Si te gustaría una consulta puedes contactarme al: 981-121-1261

29/09/2026

¿Alguna vez te dijeron que las pesas te dejan “chaparro”? ( a mí, sí)

Es uno de los mitos más populares, sin embargo la realidad es que el entrenamiento de fuerza supervisada no afecta la estatura final y puede mejorar la fuerza, la salud ósea y el rendimiento físico.
Además de generar buenos hábitos y fomentar la disciplina desde una edad temprana.

Si te gustaría una consulta puedes contactarme al: 981-121-1261

28/09/2026

Antes de comenzar, vuelvo a repetir: los 2 productos me parecen excelentes opciones, no es que una sea “buena” y otra “mala”, simplemente las comparo para conocer sus diferencias nutrimentales......

En esta comparativa, la pechuga de pavo San Rafael destaca por tener un mayor aporte de proteína y menos carbohidratos en comparación con la pechuga de pavo FUD Cuidat+.

En ocasiones nos encontramos con publicidad “atractiva” que puede hacernos pensar que un producto es más saludable. Sin embargo, que un producto tenga una determinada presentación o estrategia de marketing no necesariamente significa que sea la mejor opción en todos los aspectos.

Otro punto interesante es la palabra “Virginia”, que podemos encontrar en diferentes productos de jamón y pechuga de pavo. ¿Qué significa realmente y qué relación tiene con la elaboración de estos productos? Lo veremos en otra publicación.

¿Te gustaría una consulta?
WhatsApp: 981-121-1261

26/09/2026

No hay que olvidarnos del tren superior, así que te comparto esta rutina (nivel avanzada) para que la implementen.

Comenten que tal les va!

Si te gustaría un programa personalizado contáctame:
981-121-1261

25/09/2026

¿Quieres ganar masa muscular, disminuir grasa o mejorar tus hábitos?
Deja de improvisar y comienza tu proceso con un plan de nutrición y entrenamiento diseñado a tus objetivos y necesidades.

Te espero en Zenit Sports.
981-121-1261
L.N. Delio Rafael Euan Acosta

23/09/2026

¿Quién no ha llegado motivado al gimnasio un día de piernas?
Tanto que al hacer leg extensión le ponemos 1 o 2 tablitas extra……
Tip n° 10
Mantén los glúteos y la cadera pegados al banco.
Cuando la carga es exigente, es común que la cadera se despegue del asiento, pero esto puede alterar tu posición y la ejecución del ejercicio.

Te gustaría una asesoría personaliza ?
Contáctame: 981-121-1261

22/09/2026

La proteína es uno de los nutrientes con mayor capacidad para generar saciedad.

Incluirlo en el desayuno, puede ayudar a reducir la sensación de hambre durante las horas siguientes, facilitando el control de la alimentación durante gran parte del día

Te dejo algunas opciones para aumentar la proteína en tu desayuno:

Huevo - Yogur griego - Queso cottage o panela - Leche - Atún - Pollo - Proteína en polvo.

Contáctame : 981-121-1261

22/09/2026

Te comparto esta rutina para que la incluyas en tus entrenamientos

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Calle Circuito Belén Oeste #18 Fraccionamiento Villas Tulipanes
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Lunes	9am - 8pm
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