CROSS EVOLUTION
Somos un grupo de acondicionamiento físico que emplea la versatilidad de los espacios al aire libre para ofrecer un entretenimiento funcional que te llevará a alcanzar tus metas, convirtiéndote en ese alguien más rápido, más fuerte, más ágil y con el cuerpo que siempre has deseado, maximizando tus capacidades físico atléticas. Nuestra metodología pude ser practicada por cualquier
interesado en mejorar su calidad de vida y potenciar sus habilidades físicas incluyendo: mejorar fuerza, resistencia, flexo-elasticidad, velocidad y coordinación. Además de reducir los niveles de grasa corporal, obteniendo una mejor estética sean o no deportistas habituales desde personas sedentarias hasta atletas de alto rendimiento. Estamos respaldados por una amplia experiencia y capacitación por parte de nuestro coach, un deportista dedicado, que con el afán de ofrecer un entretenimiento de calidad a cursado la licenciatura en Nutrición y se mantiene en constante preparación con cursos como:
-Certificación como entrenador de cross fitness U.D. (Universidad del deporte).
-Diplomado en entrenamiento y nutrición deportiva. (Universidad del deporte).
-Curso sobre entrenamiento funcional como tendencia para la salud y el rendimiento deportivo.
- Certificación internacional en la metodología HIITRAINING
-Nutrición en el deporte y suplementos alimenticios
(Academia de físico y fitness)
-Certificación SICCED nivel 1
-Leyes y principios del entrenamiento deportivo (INDECAM)
-Certificación en preparación física para runners
-Certificación en primeros auxilios. entre otros más que le han llevado a desarrollar un sistema de entrenamiento accesible, seguro, práctico, capaz de ser adaptado a cualquier nivel de condición física, enfocado en mejorar la calidad de vida de quienes lo practican desde personas sedentarias hasta atletas de alto rendimiento, permitiéndoles salir de tu zona de confort, alcanzar y superar todas sus metas. Asu vez este sistema de entrenamiento le ha permitido a nuestro coach entrenarse así mismo para competir y destacar en pruebas deportivas como:
Segundo lugar
Ultramaraton 100 km
"Carrera de la fe" 2015
Ultramaraton 100 km
"Carrera de la fe" 2016
Primer lugar
Ultramaraton 100 km
"Carrera de la fe" 2017
Algunas de las ventajas y beneficios de nuestro entrenamiento
-Se mejora la condición física sin importar el nivel con el que se inicie
-Aumentar fuerza, resistencia, flexoelasticidad
-Mejorar agilidad y la coordinación motriz
-Potenciar la capacidad cardiopulmonar
-Incrementar el gasto calorico aún en reposo
-Favorecer la densidad ósea reduciendo el riesgo de osteopenia y osteoporosis
-Reducir el porcentaje de grasa corporal
-Conseguir un excelente tono muscular
-Se establece una adecuada carga de trabajo sobre los diferentes grupos musculares lo cual favorece el desarrollo muscular
-Incrementa la potencia aerobica-anaerobica
-Es una excelente solución para mejorar cualquier aspecto de las capacidades físicas
-Ayuda de manera muy importante a obtener la transferencia Fuerza-Resistencia, Fuerza-Velocidad, Fuerza-Potencia
-Mantenemos un control de lo avances de nuestros integrantes con pruebas mensuales que nos permiten determinar el avance de sus capacidades físicas.
-Determinamos la variación en su composición corporal mediante la implementación mediciones antropómétricas (peso, %grasa, % músculo, edad corporal ) lo que permite ir catalogando sus mejoras.
-Contamos con asesoría nutriciónal, esclarecimiento de mitos alimenticios y diseño de planes alimenticios completamente personalizados
Asiste a cualquiera de nuestros grupos de entrenamiento LUNES a VIERNES :
CANCHA DEL 7 DE AGOSTO
(Cancha #2)
8:30 am
PLAZA DE LA REPÚBLICA
( Frente a la puerta de mar ).
7:40 pm
WhatsApp: 9811588138
LA EVOLUCIÓN NUNCA SE DETIENE...
Y NOSOTROS TAMPOCO. (no somos crossfit)
