GYM ART Gimnasia CAM

05/04/2025

23/09/2024

Muy completo

Mi desayuno 💪🏻

29/07/2024

Momentos increíbles en la participación de los competidores del equipo GYM ART en la Copa ALTAHARA 2024 .felicidades a todos

30/06/2024

30/06/2024

👩‍🍳SEIS RECETAS DE OMELETTES.🤤😋👀✔️✔️

✅ Omelette relleno de brócoli 🥦 y queso 🧀 ..

✅ Omelette relleno de queso 🧀 y jitomate 🍅 sazona con orégano ..

✅ Omelette relleno de queso con cebollines, acompaña con pepinos 🥒 y plátano 🍌 ..

✅ Omelette de espinacas y queso 🧀 ensalda de aguacate 🥑 Arugula ..

✅ Omelette de brócoli 🥦 con aguacate 🥑 y queso 🧀 jitomate 🍅 ..

✅ Omelette de brócoli 🥦 y queso 🧀 Acompaña con papas al horno 🥔…😱

30/06/2024

Cremosa sopa de marisco de cangrejo y camarones

Ingredientes:

Para la sopa de mariscos:
1/2 libra de camarón, pelado y desveinado
1/2 libra de carne de cangrejo, preferiblemente bulto
2 cucharadas de mantequilla
1 cebolla, picada finamente
1 zanahoria, finamente picada
2 tallos de apio, finamente cortados
3 dientes de ajo, picados
1/4 de taza de pasta de tomate
3 tazas de caldo de marisco o pescado
1 taza de crema pesada
1 cucharadita de paprika
1 cucharadita de tomillo seco
Sal y pimienta al gusto
Perejil fresco, picado, para adornar
Para engrosar:
2 cucharadas de harina de uso general

Direcciones:

Prepara los Mariscos:
Cocina los camarones en una olla de agua hirviendo durante 2-3 minutos hasta que estén rosas y opacos. Quitar, enfría y cortar aproximadamente. Hazte a un lado.
Salteado de verduras:
En una olla grande, derrite la mantequilla a fuego medio. Añade cebolla, zanahoria, apio y ajo. Cocina hasta que las verduras se ablanden, unos 5-7 minutos.
Agregar base de sabor:
Revuelve pasta de tomate, pimentón y tomillo. Cocina otros 2 minutos.
Haz la sopa:
Espolvorear harina sobre las verduras y revolverla para combinarla. Añade gradualmente caldo de marisco, revolviendo continuamente para prevenir bultos.
Lleva la mezcla a fuego lento, luego reduce el calor y deja cocer suavemente durante 20 minutos.
Añade mariscos y crema:
Añade los camarones picados y la carne de cangrejo a la olla. Vierte la crema pesada y revuelve para combinar.
Cocine durante 5 minutos adicionales, o hasta que todo se calienta. Ajusta el sazón con sal y pimienta.
Servir:
Cucharón la sopa en tazones y adornar con perejil picado.
Tiempo de preparación: 15 minutos | Tiempo de Cocción: 35 minutos | Tiempo total: 50 minutos