Sport Land Gym

27/08/2026

Pequeños avances, grandes resultados. Aquí nadie entrena solo. Si quieres cambiar, empieza aquí…

Esto es SPORT LAND GYM 🏋️‍♀️

11/08/2026

20/07/2026

Lunes a viernes 8 AM
“La disciplina es el puente entre tus metas y tus logros “

03/05/2026

💖Fitness es la nueva belleza 😍🏋️‍♀️💃

07/04/2026

No tengo los derechos de la música

05/04/2026

🥗🐟 Empieza tu día con esta deliciosa y saludable ensalada de atún
Fresca, ligera y súper fácil de preparar 😋👇

⸻

🛒 Ingredientes

🐟 4 latas de atún en agua (escurridas)
🥒 2 pepinos sin cáscara en cubos
🥑 2 aguacates en cubos
🧅 ½ cebolla morada picada
🌿 ½ taza de cilantro fresco
🍋 Jugo de 6–8 limones
🧂 Sal al gusto

⸻

👨‍🍳 Preparación

1️⃣ Coloca el atún desmenuzado en un bowl
2️⃣ Agrega el pepino, aguacate, cebolla y cilantro
3️⃣ Incorpora el jugo de limón
4️⃣ Mezcla suavemente para no aplastar el aguacate
5️⃣ Ajusta la sal y refrigera 10–15 minutos antes de servir

⸻

🍽️ Acompáñala con:
🌮 Tostadas horneadas
🍘 Galletas integrales
🍚 Arroz blanco

⸻

✨ Tip saludable:
Es una opción alta en proteína, grasas buenas y muy refrescante, perfecta para desayunos ligeros o comidas rápidas.

🥗💚

30/03/2026

Nueva semana, nuevos retos, ¡Vamos a triunfar desde el lunes! Somos las más bellas 💜💜💜
Lets fitness 🏋️‍♀️🌸💃

30/03/2026

No tengo derechos de la música