Po-P-Yes GYM

03/12/2025

Diciembre no es solo el final, puede ser el inicio de tu vida Fit 💙⚓️💪

18/11/2025

Cambio real en 3 meses de hacer step 3 días por semana ; 10 kilos menos , 2 tallas menos , sin plan de alimentación 😅 Solo ejercicio 💙
Y tu que esperas para inscribirte a Oli Step Classes ❤️⚓️?
Te esperamos Lunes, Miércoles y Viernes 7:00pm

09/09/2025

Para ganar masa muscular no basta solo el ejercicio, también es necesario comer bien, dormir bien y mantenerse hidratado adecuadamente, ya que esto es esencial para el desarrollo de cualquier músculo que queramos hacer crecer. Además, la carga progresiva y la ejecución de ejercicios con buena técnica son básicos cuando se trata de mejorar nuestro cuerpo, pero no te desanimes. La disciplina puede ayudarte a lograr tu objetivo más rápidamente, no desistas, come bien, entrena bien y tal vez en un año ya hayas logrado un avance significativo. No son días, no son meses, los logros bien alcanzados llevan años, no es cirugía, es construcción real de tu cuerpo. 💙💪⚓️😍

26/07/2025

💪⚓️💙

25/07/2025

😌🍑

18/07/2025

Animo!!!💙

22/06/2025

💙⚓️💪🏼🌟

08/06/2025

Inscribete hoy mismo comenzamos 9 de Junio 💙⚓️💪🏼🍎🍑

10/05/2025

22/04/2025

¡LLEGA EL RETO "PONTE MAMI" A POPEYE’S GYM!

¿Quieres recuperar tu figura, sentirte con más energía y amarte más frente al espejo?

Este 1ro de mayo inicia nuestro Reto “Ponte Mami”, diseñado especialmente para ti:
30 días para transformar tu cuerpo y tu confianza.

¿Qué incluye?

💙Entrenamientos guiados en gimnasio

💙Pláticas de nutrición y hábitos saludables

💙Acompañamiento y motivación en grupo

Un ambiente de apoyo con mujeres que como tú, ¡quieren ponerse MAMIS ! Y lograr su mejor versión

Y al final del reto… un PREMIO EN EFECTIVO a la transformación más inspiradora

¡No lo pienses más! Este es tu momento. Tú lo mereces. Tú puedes.

Cupo limitado.Comenta “QUIERO PONERME MAMI” o envíanos un mensaje para inscribirte.

18/04/2025

3 cosas que debes hacer si quieres cambiar tu físico en el gym:
1. Entrena con intención y progresión: No solo vayas al gym a moverte… entrena con un plan, busca mejorar en fuerza, técnica o repeticiones cada semana.
2. Come para tus objetivos: No vas a cambiar tu cuerpo si no cuidas lo que comes. Ya sea que quieras bajar grasa o ganar músculo, tu alimentación marca la diferencia.
3. Sé constante, incluso cuando no tengas ganas: El cambio no viene de la motivación, viene de la disciplina diaria. 💙💪🏼⚓️

22/03/2025

Por un mundo donde comamos menos azúcar y hagamos más ejercicio 💪🏼🍑💙⚓️🙏