Gracida Workout

29/06/2026

🚨 ¡ESTAMOS DE ESTRENO! 🚨

En Gracida Workout comenzamos una nueva etapa y estamos muy emocionados de recibirte en nuestras nuevas instalaciones, un espacio más amplio y cómodo para que entrenes como te lo mereces.

📍 Nueva ubicación:
Av. Castillo Velasco S/N
A un costado de Bodega Aurrerá.

✨ Servicios:

💪🏻CrossFit
🏋🏻‍♀️Halterofilia
👦🏻Crossfit kids
🧑🏻Crossfit teens
🤰🏻Pre parto
🤱🏻postparto
👵🏻60 y más (entrenamiento para el adulto mayor)
⚽️ Readaptación deportiva
🦿Fisioterapia
🥅 Open box
🎯 Entrenamiento para todas las edades y niveles.

Y para celebrar nuestra reapertura…
🎉 ¡Te regalamos una semana totalmente GRATIS!
Ven a conocernos y vive la experiencia Gracida Workout sin compromiso.

📲 Informes:
951 237 6268
951 577 8761

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Somos una comunidad que te impulsa a ser tu mejor versión.

¡Te esperamos! 💚🏋🏻‍♀️

25/03/2026

No existe mejor prueba de tu trabajo que los resultados de tus atletas, Orgulloso siempre por todos nuestros atletas, buscaremos explotar esos talentos ocultos que ellos mismos no quieren conocer, Con boleto a la fase estatal de la Olimpiada CONADE 2026 a realizarse en Nayarit 📍
Vanessa Sánchez nuestra atleta que decidió ponerse la camiseta y representar nuestros colores con orgullo y garra en la fase Macroregional de la Olimpiada Nacional CONADE 2026.
Obteniendo mejores marcas y primer puesto en su categoría sub 20/77kg, destacando y llenandonos de orgullo, le deseamos mucho éxito, para nosotros desde la primera fase ya es una campeona, continua su preparación sin bajar la guardia y disfrutando su progreso.
Agradecemos a nuestro compañero y coach kemish por incluirla en su lista de atletas, lo más importante siempre es hacer equipo de la mejor manera posible.
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13/02/2026

ENTRENAMIENTO HÍBRIDO: FUERZA Y RESISTENCIA EN UN SOLO PROGRAMA

El entrenamiento híbrido integra trabajo de fuerza y acondicionamiento cardiovascular dentro de una misma planificación estructurada. Este enfoque permite desarrollar masa muscular, mejorar la capacidad aeróbica y optimizar el rendimiento físico general.

Beneficios del entrenamiento híbrido:
• Incremento de fuerza y potencia
• Mejora de la resistencia cardiovascular
• Reducción de grasa corporal
• Mayor eficiencia metabólica
• Mejor desempeño deportivo

Las sesiones están diseñadas bajo principios de progresión, técnica adecuada y control de cargas, garantizando un trabajo seguro y efectivo para cada nivel de condición física.

Programa adaptable para principiantes y personas con experiencia previa en entrenamiento.

Para más información sobre horarios y disponibilidad, envía un mensaje directo.

12/02/2026

Que chulada garantizar a los pequeños excelentes disciplinas

19/10/2025

La participación en actividades deportivas no sólo incide en la forma física, sino que también inculca opciones de estilos de vida saludables a los niños y los jóvenes

La familia Gracida Workout siempre apostará por y para el beneficio de las disciplinas que impulsen estas propuestas de bienestar, bien sabemos que todos los deportes tienen sus riesgos y muchos de ellos están fuera de nuestro alcance, les queremos recordar algo insignificante pero a su vez muy importante que esperemos jamás se les olvide, el fin de todo esto es fomentar y hacer crecer los vínculos de hermandad por ende les pedimos jugar con responsabilidad.
Un orgullo presentar la nueva piel de nuestros equipos femenil y varonil, muchas gracias a todos los integrantes y personas que asisten a nuestros partidos para brindarnos apoyo físico y moral.
Un consejo para Deportistas:

Cuando salgas a practicar tu deporte favorito o a jugar fútbol con tus amigos, recuerda que lo haces por diversión, no por un contrato profesional. No expongas tu integridad peleando o arriesgándose de más. Si te lesionas, nadie irá a trabajar por ti, ni a cuidar de tus responsabilidades en casa. Tú tienes una vida fuera de la cancha, con familia y compromisos que dependen de ti.

Juega con pasión, pero también con cabeza. La verdadera victoria es volver sano a casa. Juega siempre con mucha responsabilidad sobre tu integridad y la de los demás.
🏋️🏋️🏋️🏋️⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽🏋️🏋️🏋️

15/04/2025

La hermandad entre disciplinas es uno de los múltiples valores que tenemos en casa, le agradecemos por hacernos parte de este proyecto, las mejores de las vibras a cada uno de sus chicos, nosotros no estamos para competir con las demás disciplinas al contrario para formar lazos de hermandad algo que muchos hemos olvidado.

Nos sentimos muy contentos y agradecidos con Gracida Workout 💪🦾🦿🦵👊 por ser parte de este proyecto y apoyar al Club Cachorros MTB estamos seguros que los representaremos dignamente.