Lunes 6am - 10am 6pm - 8pm Martes 6am - 10am 6pm - 8pm Miércoles 6am - 10am 6pm - 8pm Jueves 6am - 10am 6pm - 8pm Viernes 6am - 10am 6pm - 8pm

Be Strong Fitness

Casa
Mexico
Saltillo
Be Strong Fitness

Entrenamiento efectivo para mujeres. Entrenamiento grupal e individual. Coaching a distancia y presencial para que logres tu mejor versión. Be Strong

Nuestra misión es apoyarte para que progreses en camino a tus objetivos. Sabemos que puedes más! ENTRENAMIENTO PARA MUJERES

03/09/2026

Me preguntaron como hago con los achaques de la menopausia para seguir entrenando…

Sin uso de hormonas, en donde la energía muchas, si, muchas veces no alcanza para todo…lo que queda es…

♦️Recordar todo lo que he trabajado para progresar como para rendirme.
♦️Ser consciente que en esta etapa el ejercicio no es opcional, es necesario.
♦️Tomar el cuidado de la masa muscular de manera seria
♦️No olvidar que hoy entreno para preparar a la mujer que seré en el futuro

Así que…sin el uso de hormonas y con la baja de energía que hay, procuro cuidar todos los aspectos que yo puedo corrregir para que esta etapa no gane.
Dormir bien
Comer bien
Hidratarme
Tener tiempos de calma y relajación
Tomar vitaminas

Somos las decisiones que tomamos.

31/08/2026

Los hijos regresan a clases y tu…tu regresas a continuar con tu transformación!!

Te esperamos!!

27/08/2026

Tengo 10 años de experiencia entrenando mujeres.
Tengo 53 años de edad.

Si, eso te dice que comencé después de los 40!!

💫💫💫💫Entonces…tu también puedes comenzar ⭐️⭐️⭐️⭐️

Te lo digo desde la experiencia, entrenar es una de las mejores decisiones que he tomado.
Hoy me doy cuenta que estar fuerte y activa hace una gran diferencia.

Deseas asesoría?

📍Presencial en Saltillo, Coahuila
Suc Norte
Suc Sur

📲A distancia a través de WhatsApp
844-162-23-89

Date la oportunidad de descubrir la capacidad que tienes!!!

27/08/2026

Te esperamos!!

En Be Strong Fitness entrenamos mujeres reales, con diferentes edades, niveles y objetivos. Aquí no vienes solamente a “hacer ejercicio”: vienes a entrenar, progresar y descubrir de lo que tu cuerpo es capaz. 💪🏻

Entrenamiento guiado y supervisado.
Entrenamiento acompañado para mujeres.
No necesitas experiencia previa.

⭐️Fuerza
⭐️Cardio
⭐️Resistencia
💫💫💫PODER!!

Te esperamos, tu versión fuerte está del otro lado del miedo 💪🏻✌🏻

Conocimiento
Experiencia
Responsabilidad

Y si llevas meses diciendo “ya voy a empezar”… quizá hoy sea un buen día para dejar de decirlo. 😉

📲 844-162-23-89

BE STRONG FITNESS
Entrena. Progresa. Sé fuerte. ❤️

19/08/2026

El peso mu**to!! Uno de los ejercicios que más difícil ejecución tienen!!

Si!!

Debido a que la gente cree que se trata de llevar una barra al suelo y que incluso debe llegar hasta el…

Cómo se hace correctamente?
Es lesivo?
Para que sirve?
Cuál es el punto más importante en este ejercicio?
Dónde está la activación??

Ah pues todo eso se los diré en la Certificación del 26 y 27 de Septiembre 🥳🥳🥳
Monterrey, NL

Avalada por la WFF Nuevo León

SEPARA TU LUGAR

✅Dirigido a entrenadores y público en general

EXPERIENCIA
CIENCIA

19/08/2026

Como debe entrenar una mujer??

Te recuerdo que daré una certificación con información para que puedas entender cómo se entrena la fuerza y la estética de una mujer.

Dirigida a entrenadores, personas recreativas que asisten al gym y desean saber cómo programar su entrenamiento.

No te la pierdas!!

📆 26 y 27 de Septiembre
📍Monterrey, NL

Avalada por:
WFF Nuevo León

Envía mensaje a la Federación para separar tu lugar!!
📲81-3232-1951
📲81-3176-4954

13/08/2026

Pasas de los 40?
Estás en los 50s como yo?

Si nenita, el ejercicio de fuerza te ayudará a…

1. Aumentar y conservar masa muscular.
2. Fortalecer tus huesos.
3. Mejorar tu metabolismo.
4. Mejorar el manejo de la glucosa.
5. Mantener fuerza e independencia al envejecer.
6. Mejorar tu calidad de vida.

Envíame un mensaje 📨
📲 WhatsApp 844-162-23-89

Asesoría presencial y a distancia

Especialista en entrenamiento para mujeres.
Especialista en Entrenamiento y Nutrición para la estética corporal

La edad no es impedimento!!!

12/08/2026

Razón REAL por la que entraste al gym…

Las leo 😎

12/08/2026

Hay personas esperando a sentirse motivadas para empezar…🙃

Y mientras esperan, pasan los días, los meses y hasta los años.📆

La realidad es que no siempre vas a tener ganas.
Habrá días en los que levantarte, entrenar y cumplir contigo será una decisión, no una emoción.

✅Y ahí está la diferencia:

Las ganas te hacen empezar.
La disciplina evita que vuelvas al mismo lugar.

No esperes sentirte lista.
Empieza. Insiste. Sé constante.

Porque dentro de un año puedes estar agradeciendo no haberte rendido hoy. ❤️💪

SÉ FUERTE.

06/08/2026

Estar bien por fuera no vale de nada si no trabajamos el interior. Nada suple un corazón en paz y saber que la identidad que más importa es aquella que Dios nos da.

Dirección

Abasolo 3381 Norte Plaza Centrito
Saltillo

Horario de Apertura

Lunes	6am - 10am
	6pm - 8pm
Martes	6am - 10am
	6pm - 8pm
Miércoles	6am - 10am
	6pm - 8pm
Jueves	6am - 10am
	6pm - 8pm
Viernes	6am - 10am
	6pm - 8pm

Teléfono

+528441622389

Página web

https://be-strong.co/

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