Lunes 7am - 9am 6pm - 8pm Martes 7am - 9am 6pm - 8pm Miércoles 7am - 9am 6pm - 8pm Jueves 7am - 9am 6pm - 8pm Viernes 7am - 9am

Shunia Bienestar Integral

Casa
Mexico
Saltillo
Shunia Bienestar Integral

Clases de Yoga | Renta de sala
Terapia individual | pareja | familiar
Ceremonias holísticas | Temazcal
(1)

12/08/2026

Después del movimiento llega la quietud.
El cuerpo se relaja, la respiración se calma y la mente comienza a guardar silencio.
Y es en ese espacio de paz donde puedes escucharte con mayor claridad.
A veces las respuestas no llegan cuando más pensamos, sino cuando aprendemos a estar en calma.
Practica yoga, conecta contigo y permite que la paz también te muestre el camino.

Shunia · Bienestar Integral

12/08/2026

Tu cuerpo tiene más fuerza, equilibrio y posibilidades de las que imaginas.
A veces solo necesita que le des la oportunidad de demostrártelo.
En cada práctica puedes descubrirlo, sorprenderte de lo que eres capaz de hacer y, sobre todo, aprender a conocer y amar tu cuerpo.

Te esperamos en nuestra clase de 7:00 p.m.
Ven a descubrir hasta dónde puede llevarte tu práctica.

Shunia · Bienestar Integral

11/08/2026

Descubre tu cuerpo a través del yoga.
Explora tu fuerza, tu equilibrio y tu flexibilidad, respetando siempre tu propio ritmo.
Tu cuerpo también tiene algo que enseñarte.

¡Nos vemos en clase!
Shunia Bienestar Integral

10/08/2026

Practicar yoga es también practicar la paz.
Paz en el cuerpo cuando aprendemos a escucharlo.
Paz en la mente cuando aprendemos a aquietarla.
Y equilibrio para habitar con mayor serenidad lo que estamos viviendo.

Shunia · Bienestar Integral

🙏

09/08/2026

Ven a practicar yoga en Shunia

Regálate un espacio para tu cuerpo y tu mente. Un momento para respirar, moverte y reconectar contigo.

Clases de lunes a jueves, con horarios por la mañana y por la tarde.

✨ Tu primera clase es gratis.

📍 Mariano Matamoros #1163, Zona Centro, Saltillo.
📲 Informes: (844) 118 6210

Shunia Bienestar Integral

08/08/2026

Lo que aprendes en la práctica, un día aparece en la vida para descubrir que la fuerza, el equilibrio y la confianza que cultivamos aquí, también nos acompañan allá afuera.

Shunia Bienestar Integral

06/08/2026

Cuando las palabras no alcancen, permite que tu cuerpo hable. Muévete, respira y expresa a través de cada movimiento aquello que llevas dentro.

Shunia Bienestar Integral

04/08/2026

Respira, libera y vuelve a tu centro

La respiración es una de las herramientas más poderosas del yoga. Al unirla con los movimientos, los giros y los mudras, permites que el cuerpo se relaje, la mente se aquiete y la energía vuelva a fluir.

En Kundalini Yoga, cerrar los ojos es una invitación a mirar hacia el interior. Cada inhalación te llena de energía; cada exhalación te ayuda a soltar preocupaciones, miedos y tensión emocional. Los mudras acompañan este proceso, favoreciendo la conexión entre tu energía interior y la energía universal.

Dedica unos minutos a esta práctica. Respira con calma, muévete con conciencia y permite que tu cuerpo, tu mente y tu corazón encuentren nuevamente el equilibrio.

Shunia Bienestar Integral

03/08/2026

En yoga, cada movimiento tiene un propósito.

Las posturas de torsión no solo mejoran la flexibilidad, la fuerza y la movilidad del cuerpo; también estimulan el sistema digestivo y favorecen el funcionamiento de los órganos internos. Un beneficio integral que fortalece tu cuerpo mientras ayuda a calmar la mente.

Regálate un momento para cuidar de ti desde el interior.

Shunia Bienestar Integral

28/07/2026

La flexibilidad es un regalo para el cuerpo. Cada movimiento suave ayuda a mantener las articulaciones sanas, reduce la tensión muscular, mejora la postura y favorece una mayor libertad de movimiento. Pero su mayor enseñanza va más allá del cuerpo, nos recuerda que, así como aprendemos a ser flexibles físicamente, también podemos aprender a adaptarnos con calma a los cambios de la vida.

Shunia Centro Holístico & YogaShunia
Bienestar Integral

Dirección

Mariano Matamoros 1163 Zona Centro
Saltillo
25000

Horario de Apertura

Lunes	7am - 9am
	6pm - 8pm
Martes	7am - 9am
	6pm - 8pm
Miércoles	7am - 9am
	6pm - 8pm
Jueves	7am - 9am
	6pm - 8pm
Viernes	7am - 9am

Teléfono

+528441186210

Página web

https://www.yogashunia.com/, https://open.spotify.com/show/033HB9laEDt2LWra1Cqo0C, http://www.youtube.com/@tresminutosco

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Shunia Bienestar Integral publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.