Lunes 6am - 12pm 3pm - 10pm Martes 6am - 12pm 3pm - 10pm Miércoles 6am - 12pm 3pm - 10pm Jueves 6am - 12pm 3pm - 10pm Viernes 6am - 12pm 3pm - 10pm Sábado 8am - 1pm Domingo 8am - 12pm

Health&Body Gym365

Casa
Mexico
Romita
Health&Body Gym365

Centro de acondicionamiento físico, para toda persona que quiera mejorar su salud y calidad de vida, así como quienes quieran mejorar su estética corporal

17/12/2021

Y comiendo el tamalito y buñuelito todo diciembre🙄🤔

13/12/2021

Princesa el que deje de ir en diciembre y le entré a las garnachas🙃

08/12/2021

O que coloquen los papeles del baño en el cesto de basura 🙃 en el de mujeres alguien siempre los tira al piso🙄 no sé si en sus casas hagan eso, pero porfa no les cuesta nada ponerlos en el cesto

04/12/2021

Estén pendientes de los horarios. 25 de Dic y 1 de enero permanecerá cerrado salvo nuevo aviso

04/12/2021

Promo fin de año! Mantendremos mismo precio (hasta nuevo aviso) de 2020 en apoyo a su economía 😊
Paga tu anualidad o semestre y llévate un regalo de parte de HBG!

21/11/2021

Así se ve tu cuerpo por dentro! Y esa pancita cervecera que tanto te gusta se llama Grasa Visceral 🤪
1️⃣ Ahí se producen más de 20 hormonas y prohormonas que afectan los receptores de Insulina induciendo directamente a la Diabetes tipo ll.
2️⃣ Libera una enzima llamada Aromatasa que transforma las hormonas masculinas en femeninas.
3️⃣ Libera FNT y otras “sustancias” que inflaman y lesionan por dentro a tus arterias.
4️⃣ Esta grasa se acumula en el higado dando el famoso “higado graso”.
5️⃣ Le “mete” a tu cuerpo en un estado inflamatorio que predispone a enfermedades crónicas - degenerativas.
6️⃣ No hay lipo que saque esta grasa.
7️⃣ De nada sirve tener un “peso normal” con exceso de grasa visceral, eso se llama “Obeso de peso normal”.
8️⃣ Su efecto expansor presiona al diafragma permitiendo una mala mecánica ventilatoria y por ende un flujo incorrecto de oxigeno a los tejidos.
9️⃣ En la menopausia es la principal fuente de Estrógenos lo que aumenta la predisposición al Cancer de mama en caso de Obesidad.
🔟 En el varón la circunferencia del abdomen no debe ser mayor a 102cm y en la mujer mayor a 88cm.

22/03/2021

Youcandoit!

26/02/2021

Una rabdomiolisis (desde muy leve hasta muy severa) es una complicación suuuuper frecuente en entrenamientos y sobre todo de mucha intensidad como maratonistas o personas que inician de cero con actividad física y les ponen actividad excesiva como muchas veces pasa.
Toda persona que quiera iniciar o ya realice ejercicio debería estar bajo supervisión de un profesional ya que muchas veces a la larga terminan dañando su cuerpo (sobre todo articulaciones) al realizar ejercicios sin importarles la biomecanica.
Recuerden que no se trata de mucha intensidad, de entrenar mil horas o de inventarse mil movimientos que van en contra de la mecánica articular o muscular, SE TRATA DE LOGRAR EL MAXIMO BENEFICIO (musculación, estética corporal, mejor salud y calidad de vida), CON EL MÍNIMO ESFUERZO Y ENTRENAMIENTO POSIBLE. Eso es hacer ejercicio!

Dirección

Calle Reforma 39, Romita Centro, Romita, GTO
Romita
36200

Horario de Apertura

Lunes	6am - 12pm
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Martes	6am - 12pm
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