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¿Qué es el sitio web?

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Un café con Roberto Ruíz

Casa
Mexico
Reynosa
Un café con Roberto Ruíz

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Un café con Roberto Ruíz, Club deportivo, Calle Nuevo Laredo num 1321 COl Revolución Obrera, Reynosa.

10/01/2025

Existe *ALGO* Casi Mágico que mejora el perfil lipidico, actúa como AntiHipertensivo, regula el ciclo circadiano, es un vasodilatador, controla el peso, relaja, tranquiliza y contribuye a nuestra Autoestima
*EL EJERCICIO*

SÍ?
Pero que tan benéfico es?
BUENO, Repetimos...

✅Mejora el Nivel de salud
✅Contraresta la enfermedad
✅Fortalece el Sistema inmune
✅Controla el peso
✅Mejora parámetros bioquímicos :
Colesterol
Trigliceridos
Hígado graso
Glucosa
Ácido urico, mejora la sensibilidad a la insulina, etc..
✅Ejercicio es fundamental en tratamientos de Diabetes, Hipertensión, Dislipidemias, ciertos tipos de cáncer
✅Mejora la DIGESTIÓN Y Estreñimiento
✅El Ejercicio de fuerza ayuda en tratamientos de Hipotiroidismo, así como ayuda en tratamientos de SOP *Síndrome de Ovario Poliquistico*, etc
✅Evita / retrasa la SARCOPENIA
DINAPENIA
OSTEOPENIA
✅El ejercicio de fuerza aporta densidad ósea
Evitando osteopososis

🥰El EJERCICIO Y ALIMENTACIÓN ADECUADA ayuda a llegar hacia una longevidad independiente.

Aún con todo ello, No todos lo hacen.

QUIEREN LA TUNEADA

Buscan la pastillita mágica que Resuelva todo, faja, crema, polvo, café quema grasa, inyección, pastilla, cirugía PERO TODO ELLO NO REEMPLAZARÁ todos los beneficios del EJERCICIO.

🚫No, no buscas salud!
Solo Lo estético, solo verte bien, tanto que apuestan la Salud/ Vida en el Quirofano por verse bien (TUNEADA)😱

Roberto Ruíz
Nutriólogo Deportivo y Entrenador Personal. 🥗🏋️

Te espero en Centro De Entrenamiento Especializado HODD Nutrición Profesional
📲Whatsapp 8991177620

09/01/2025

Comenta *Yo*

Platícame que esperas lograr en esta Semana?

Y Qué te ha impedido lograrlo hasta el Día de hoy?

08/01/2025

Todo se manejará desde esta página@ Un café con Roberto Ruíz
🎁Sorpresa 1
ENTRENANDO TUS HABITOS (una semana)
Grupo Facebook GRATIS

🎁🎁Sorpresa 2
Programa de Nutrición Personalizada
*Presencial y Online así como la ELABORACIÓN de un plan de Entrenamiento
(Costo SIMBÓLICO 💲)
Cupo limitado a 10 personas. *PACIENTES NUEVOS*

🎁🎁🎁Sorpresa 3
En Agradecimiento 🙏😇🙏
Por todo lo recibido en el 2024
AYUDAREMOS / Patrocinaremos GRATIS
a 12 personas
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Durante 1 AÑO.
✅NUTRICIÓN, ✅ENTRENAMIENTO y ✅GIMNASIO Incluido
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Y COMENTA EN QUÉ SORPRESA DESEAS PARTICIPAR.
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Roberto Ruíz
Nutriólogo Deportivo y Entrenador

04/01/2025

Atento 🤩
Atenta😎
😉

3 Sorpresas 🙏🙏🙏

Uds Me ayudarán a decidir
🎊🎁🎉
Las indicaciones
Detalles
Video
Y/o trasmisión será por esta
Página Un café con Roberto Ruíz (La tenía abandonada)
Denme LIKE
Y Atentos... Esto Se pondrá bueno.
😇🎁🥗🌮🏋️🫂

Roberto Ruíz
Nutriólogo Deportivo y Entrenador Personal.
Te espero en K.O Total Fitness
Somos Centro De Entrenamiento Especializado HODD Nutrición Profesional
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04/06/2024

Sí quieres bajar de peso:😎

🙏Aquí una
Receta de pechuga de pollo con manzana y lechugas.
🐣🍗🥬🍎🍏

Ingredientes :
🤩Lechugas mixtas
🥰Manzanas rojas
😍Jugo de limón, pizca de sal.
🤩Queso crema
😍Pasas
🥰Nueces picadas
😇Tiritas de Fajita de pollo asada o empanizada
😎👌Crema para decorar.

📝🔥Una vez asada o empanizada lapechuga corte la en tiritas mezcle los demás ingredientes
Agrega sal, pimienta, jugo de Limón al gusto.
Decora con crema al gusto

Roberto Ruíz
Nutriólogo Deportivo y Entrenador Personal
Porque los Alimentos son para Disfrutarse
Whatsapp 8991177620 📲

😎Haaa pero sí quieres aumentar de peso en masa muscular también consume esta Receta 😉

👀Pd. NO HAY ALIMENTO EXCLUSIVO PARA BAJAR DE PESO

👀NO HAY ALIMENTO EXCLUSIVO PARA SUBIR DE PESO.

Platicaremos más de esto y otros temas en Un café con Roberto Ruíz
👉(sí te gustó Regalame un LIKE a la página )👈

03/06/2024

Próximamente
Especial para Ellas💅👗👠
**Público General**

𝘾𝙪𝙧𝙨𝙤 / 𝙏𝙖𝙡𝙡𝙚𝙧 𝙊𝙣𝙡𝙞𝙣𝙚
(CUPO Limitado)

😍Baja de Peso Comiendo!
𝑺𝒊𝒏 𝑴𝒊𝒆𝒅𝒐 𝒂 𝒍𝒐𝒔 𝑪𝒂𝒓𝒃𝒐𝒉𝒊𝒅𝒓𝒂𝒕𝒐𝒔

**𝐁𝐚𝐬𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐂𝐈Ó𝐍

Básicamente el problema NO son
Las Grasas
Proteínas
O Carbohidratos ...

YA QUE EL CUERPO NECESITA
Grasa
Proteína y Carbohidratos,
Sin olvidar las vitaminas, minerales Agua, fibra, fitonutrientes, etc...

Come adecuadamente en base a tus necesidades Específicas.

BAJA de peso Comiendo 😎👌 en base a tus necesidades y objetivos específicos aplicando conceptos y conocimientos fundamentales de Nutrición.

😱¿𝗟𝗼 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝗮𝘀 𝘆 𝗮𝘂𝗻 𝗮𝘀í 𝗻𝗼 𝗹𝗼 𝗹𝗼𝗴𝗿𝗮𝘀? 😥
💅💅💅💅💅💅
👀🙊Eres de l@s que tomas jugo verde en la mañana

🙊👀Comes ensalada Con pollo o queso cotagge en la tarde

🫣👀Pero en la Noche te destrampas cenando tacos, pizza, hamburguesa, hotdog, cerveza, refresco. Etc...
Todo Por no controlar esa hambre Voraz que se fue acumulando durante le día👀🤷‍♂️

📝Curso / Taller📚🥗
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Consulta 😎V.I.P Previa Cita
Con gusto te ayudaré

Se transmitirá por Facebook
Grupo privado en Un café con Roberto Ruíz
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😉Gracias por su confianza y Preferencia 🙏

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📚🥗8 de Junio 2024📝
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5579 1001 9193 6564
A Nombre de Roberto Ruíz Beatríz
Banco SANTANDER

02/06/2024

Un café con Roberto Ruíz
Una charla con Nuestra Psicóloga Solis

Somos más que una medida en la cinta, más que un numerito en la Báscula.

Roberto Ruíz
Nutriólogo Deportivo y Entrenador Personal
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REYNOSA TAMAULIPAS MÉXICO 🇲🇽

22/12/2023

Listos para el 2024!

List@s para Consulta // Programa Nutrición y Entrenamiento Personalizado

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Vamos a trabajarlo Juntos
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Yo te Ayudaré 😇😎
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Roberto Ruíz
Nutriólogo Deportivo y Entrenador Personal.

20/09/2022

🔥La Importancia de Análisis de Laboratorio💉🩸 al momento de iniciar un plan de Alimentación.🥗🍳

Todo NUTRIÓLOGO debe de solicitar dicho análisis, de No ser así alejate de ahí.

No, la Dieta clásica de gym No es lo mismo a un plan de alimentación específico a parámetros Bioquímicos más cuando el paciente ya presente alguna patología
(Diabetes, Hipertensión, Hígado graso, Dislipidemias, etc..)

Ahora en Pandemia
El Quedate en casa Vs COVID-19 No fue Suficiente.

😳Peor aún un Sí te quedaste encerrado Comiendo en exceso.

😳Bebiendo exceso de refresco, cerveza.

😳Sin movimiento o entrenamiento.

Y Ahora que quieres retomar el Gym y mejorar tu alimentación....
🔥Importante 🔥
🙏Como recomendación ✅Realizate análisis de laboratorio.

✅visita a tu Nutriológ@ PROFESIONAL para que te elabore un plan de Alimentación adecuado.

✅Comenta los resultados de tus análisis con tu Entrenador para que considere sí es que presentas COlesterol Elevado, trigliceridos y Glucosa elevada, anemia, etc... Y evitar que te asigne una Rutina hasta el desmayo.

👀NO! Tu cuerpo no está adaptado, debes de ir poco a poco y de Forma adecuada en tema de Alimentación y Entrenamiento.

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📸IMÁGENES TOMADAS DE INTERNET.
Pero👀
😱RESULTADOS DE ANÁLISIS DE LABORATORIO son de uno de mis 💅Pacientes FEMENINO REAL
Con Alteración en:
☢️Colesterol
☢️Trigliceridos
☢️LDL
☢️VLDL
Presentando ya
😱Suero LIPEMICO😱

🤔Ahora esta paciente como Entrenará?
🤔Cómo se alimentará?
🤔Podrá tomar los Suplementos de gym?

K.O Total Fitness
Nutrición, Entrenamiento y Suplementación en un solo lugar.

20/09/2022

Ya Iniciamos!

🥰😎💪Programa Contra la OBESIDAD INFANTIL en REYNOSA. By Roberto Ruíz
Entrenando y Consultando en K.O Total Fitness
HACIENDO conciencia en los Niños y ellos con mentalidad de mejorar su salud💪🥗

😱Niñ@s de 8 y 10 años
Con resultados de análisis de laboratorio.
Presentando alteración en: ☢️colesterol
☢️Trigliceridos
☢️Glucosa
☢️Evidencia de acantosis Nigricans /resistencia a la insulina.🥺

No, no sólo son unos kilitos de más..👀
y platicando con ellos expresan que viven bullying en la escuela, por parte de sus compañeros que se burlan de Su aspecto y condición física. 🥺

😍Pero ellos con la mejor actitud de mejorar 😎
🥰💪🤝

Dirección

Calle Nuevo Laredo Num 1321 COl Revolución Obrera
Reynosa
88630

Horario de Apertura

Lunes	9am - 5pm
Martes	9am - 5pm
Miércoles	9am - 5pm
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