14/03/2022
Empezaré a organizar una clase para señoras de la tercera edad... Si te gustaría que tu mami haga ejercicios específicos con baile apto para su edad (chachacha, danzon, cumbia suave, etc), manda inbox...
Los horarios serian:
Miércoles, jueves, viernes y sábado 10:30am
La clase empezará 30 de marzo... Separa su lugar, cupo será limitado.
Barrio Company
Calle Vista al Bosque #734
Colonia Vista Hermosa
Sin problemas de estacionamiento
Amplias instalaciones y sanitizadas
Marcada la sana distancia.
100 pesos por los 4 días.
O 30 pesos la clase.
Bailoterapia para la Tercera Edad
En general, se considera bailoterapia o danzaterapia, a los ejercicios que se utilizan para realizar diferentes movimientos con el cuerpo, siguiendo diversos ritmos musicales. Los ejercicios, movimientos y el tiempo son regulados por un instructor, y en muchas ocasiones funciona como una terapia para expresar emociones y conectar con la mente.
Disminuye el nivel de estrés y previene la depresión.
Brinda una mayor confianza y mejora el autoestima.
Ejercitan la mente y mejorar la memoria, así como la concentración al tener que aprender pasos y coordinarlos.
El baile también puede prevenir padecimientos comunes en los adultos mayores como enfermedad de Alzheimer o el mal de Parkinson.
Gracias a la actividad física, se liberan hormonas en el cerebro que producen, entre otras, sensaciones placenteras y de felicidad.
